各項課程介紹說明 | 樂齡瑜珈
樂齡瑜珈. 專為55歲以上朋友設計的課程瑜珈帶給您~~ 維持健康的肌耐力、柔軟度與平衡感好呼吸提升免疫力好氣色舒緩壓力輕鬆好眠活化腦細胞好記憶快樂好心情。
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現今醫藥與科學發達延長了人的壽命，如何讓豐盈圓滿的熟齡生活活得精采是我們面臨的重要課題！不可否認年紀會帶來身體的變化，體力下降甚至是關節疾病或是慢性病的影響，在在影響生活與生命的品質。
但我們仍可積極的為自己努力，延緩這些變化，持續有恆改善進步更是可期。
面對年紀的增長，首要條件必需要有健康的身體，讓我們能在日常生活中自在行動、增強心肺、肌力、肌耐力與柔軟性，動得好也活得更好。
葆體瑜珈特別推出樂齡瑜珈，運用瑜珈的基礎，搭配各種輔助道具，由專業的師資帶領，團體課程更能讓大家一起分享運動的喜悅，能循序漸進獲得樂趣更得到效果，讓我們瑜珈的更健康！ 回到各項課程介紹說明
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