索莉雅太陽瑜珈Yogabringsthepoweraswellasgreatness.由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們，以中英文授課，學員可針對不同需求自由選課，每堂課不超過20人，讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間，感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間Monday-Friday10:00-21:00Saturday-Sunday10:00-16:30站內搜尋FindWhatYouNeedNamaste，今天也練習瑜珈了嗎？繁體中文繁體中文EnglishTopSujit-Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈最新消息100小時哈達瑜珈師資培訓100HourHathaYogaTTC最新消息,注目焦點,研習課程Workshop&TTC,課程100小時哈達瑜珈師資培訓100HourHathaYogaTTC6月23,2018bySujit-sauryayoga10Comments《你絕對不能錯過的五大理由》一、唯一僅有可以學習完整的印度哈達療癒系列課程在一味地追求花俏、高難度體位法的當代瑜珈現況中，Sujit老師秉持著印度古典瑜珈的精神：瑜珈即生活、生活即瑜珈，讓瑜珈落實在每個人的日常生活中。

因此，他設計的師資培訓課程內容，著重在改善健康、促進生活品質的正確瑜珈知識。

遵循《哈達瑜珈經》（HathaYogaPradipika）對哈達瑜珈的定義：控制生命能量，並讓生命能量在身體系統內順暢有效地流通的練習過程，因此培訓課程的體位法練習重點，還會結合養氣調息呼吸法（Pranayama）、氣脈（Nadi）、脈輪（Chakra）、鎖印（Bandha）等。

課程內容包括：(1)BACKCARE肩頸脊椎健康養成：包括肩頸、脊椎側彎及完整背脊療癒知識(2)PELVICSERIES髖關節深層伸展與骨盆腔保養(3)ASANAVS.HEALTH體位法與健康：包括便祕、消化系統不平衡、高血壓、憂鬱症、大腸急躁症候群、以及更年期等婦科保健(4)ASANAVS.PHILOSOPHY體位法與瑜珈哲學：體位法練習對生命能量氣的作用、體位法練習與脈輪、鎖印之間的相互作用二、我已經有RYT200小時的師資證書，為什麼還要參加這次的RYT100小時哈達瑜珈培訓？(1)這次的100小時培訓，可為你的RYT認證錦上添花，成為你在瑜珈聯盟持續學習進修（YACEP,YogaAllianceContinuouslyEducationProgram）紀錄的資歷。

(2)幫助你依據身體的狀況與限制，突破練習障礙與盲點，進階到更深度的練習階段。

同時，也可提升你的教學技巧，指導學生透過瑜珈療癒的練習，改善身體健康問題。

三、我沒有瑜珈教師證照，可以參加這次的100小時師資培訓嗎？如果你練習瑜珈已經超過兩年，礙於時間關係無法參加200小時的培訓，這次的100小時哈達瑜珈培訓課程，是你可以拿到RYT100小時師資認證的好時機。

（日後你也可以再參加下一個RYT100小時的培訓，完成200小時的完整課程。

）四、我不是瑜珈老師或從沒接受過師資培訓課程，可以參加嗎？當然可以。

這次的課程內容，可以改善你的體位法練習、幫助你進階的學習，同時也可以拓展你對瑜珈體位法的認識與視野，即使你不是瑜珈老師或是第一次參加師資培訓課程。

五、我已經在教瑜珈了，為什麼要參加這次的課程？(1)可以學習如何引導自己或是學生的體位法練習技巧，幫助你可以安全、不受傷地進入更深入練習階段。

(2)學習如何提升教學技巧，教授療癒課程的練習排序。

《追根溯源、回到根本的瑜珈學習課程》
許多瑜珈人，無論他們在世界哪個角落練習，每隔一段時間就會前往瑜珈的發源地——印度，親身體驗、深入學習，其原因就在於學習越久、認識越深，就會越想貼近根源、探究最簡單根本的瑜珈哲理。

現在你有一個不需要飛越千里到印度的學習機會。

2018年11月、12月舉辦的「100小時哈達瑜珈師資培訓課程」，就是你可以近距離地同時跟隨印度大師，學習瑜珈之本與精髓的最佳選擇。

如果你是身經百戰、歷練豐富的瑜珈練習者，回到源頭認識「基礎、根本」，非常重要。

高樓平地起，根基越是穩固，起的大樓越能頂天立地，超越群倫、展現不凡。

此次師資培訓課程的印度大師MasterSujitKumar認為無論是動作或是心靈層面的呼吸、靜心、冥想的練習，甚至瑜珈哲學知識，只要基礎打好、根基穩固了，自然能隨著長時間的反覆練習進入到進階的程度，對於教學也有幫助。

透過此次的課程，從瑜珈哲學、體位法、瑜珈療法、呼吸潔淨、靜心冥想到教學法，全面性