2次中風「半死人」學會走路 | 中風 學走路
（記者吳佩玲／攝影） 10年前退休的大勇國小校長黃明清正要享受人生，卻經歷兩次中風，癱病的他生活能力變成零，有幾次想自殺卻沒有力氣。
黃明清用幼兒學 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/心臟血管2次中風「半死人」學會走路分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:14聯合新聞網聯合新聞網【聯合報／記者吳佩玲／桃園報導】「空投綠豆」是細緻動作，對中風病人挑戰度很高，黃明清左手從不能動，到現在細膩動作已難不倒他。
（記者吳佩玲／攝影）10年前退休的大勇國小校長黃明清正要享受人生，卻經歷兩次中風，癱病的他生活能力變成零，有幾次想自殺卻沒有力氣。
黃明清用幼兒學步精神「十年抗戰」，逐步喚醒身體機能，在團體治療時，他現身說法激勵中風的病人。
「一二三四、二二三四…」在醫院復健室中，70歲的黃明清是中風病人的「資深班長」，多年來他帶領團體做甩手功，要做一千次，再練習罰跪、劈腿、機能治療。
黃明清民國88年提早退休，打算環遊世界，同年6月底、10月底兩次中風，半身癱瘓，插著鼻胃管、不會說話、甚至沒辦法坐與站，像個「半死人」躺在長庚醫院病床上78天。
「我比嬰幼兒還不如，腦筋清楚，身體不聽使喚，天天瞪著天花板，生不如死！」因為出血性中風，黃明清左半邊身體癱瘓，心情沮喪，讓他常亂發脾氣。
他妻子說：「我只幫你推輪椅一年。
」黃明清坦言，那句話很殘忍，現在他卻感激妻子，也因此他拒絕找看護、拒絕別人幫忙，他要一步步地找回人生。
黃明清足足花一年半才會走路、吃飯。
中風病人語言能力常被剝奪，黃明清也一樣，為訓練臉頰、喉頭肌肉，他學氣功二、三年，用丹田發聲，天天到公園作「ㄚㄝ一ㄡㄨ」發聲練習半小時，還四處聊天練習說話、勤閱讀書報，關心社會脈動。
黃明清坦言，十年間自殺念頭不時浮現。
有一次，他騎著電動車，心情沮喪，差點把車開進池塘。
在團體治療室中，黃明清吐露這件事，馬上就被其他病人痛罵「你發神經！」同病相憐者互相鼓勵、競爭，也是復健方法之一。
即使現在走路還半跛，他已經出國五、六次，國內旅遊十多次，妻子出門當義工時，黃明清會獨自上街買菜、下廚，照顧自己，他告訴其他病人：「我的人生回來一大半，你也可以」。
黃明清給中風病人的忠告》不依賴別人最好不請看護「校長好！你又來散步了！」黃明清說，力求生活規律，積極參與社交活動，讓他更有信心戰勝病魔。
黃明清表示，剛開始復健，左手無法施力拿碗，他不讓人餵，就以口就碗。
此外，洗澡、更衣都自己來，練習左右手可拉毛巾兩端搓背、擦背，每次洗澡要洗一個多鐘頭，他練了一年半。
左手有勁後，他開始抓著扶桿學走路，光是踏出第一步，花了他四個月，跌倒就爬起來。
穿衣服時，口袋中鑰匙、零錢掉了一地，「別幫忙，我自己來。
」黃明清堅持半蹲，一樣樣把東西撿起來。
黃明清表示，許多中風病人只在醫院復健，回家後許多動作都有人代勞，這是錯的，如果可以儘量不要找看護，「依賴別人，永遠無法自立」，復健要隨時隨地，他初期講話含混不清，就練氣功讓丹田有力，到處找人練習講話，別人聽不懂，再講一次，閱讀書報時，高聲地把看到文字念出聲來，也是一種方法。
而且透過在公園晨運，他認識許多人，人際關係的開展，讓他對自己越有自信，即使現在身體機能沒有全數恢復，但心理上卻已復原，更積極正面看待生活。
【2009/03/02聯合報】中風復健自殺氣功延伸閱讀東奧賽場邊的無名英雄！認識獎牌背後的「運動醫學團隊」患者剩小貓兩三隻復健醫自爆「當志工」收入掛零奧運前父親中風！在東京訓練狂摔...李智凱咬牙拼出銀牌「給父親最棒的父親節禮物」復健科就診「墜崖式」下滑患者剩1成基層診所快撐不住夏天忘記做這事小心成為血栓高危險群衛福部台北醫院院長鄭舜平／注重運動員醫療設心肺復健中心有片！爬山最傷膝蓋?3招膝關節保健運動同類文章血脂超標不會有任何感覺醫提醒全身血管都受波及爸爸節「觀心」長輩健康累、喘、腫心臟衰竭典型症狀天熱喝水少急性心肌梗塞天熱過胖男喘吁吁路邊休息抵辦公室竟心肌梗塞昏厥疫情新聞看太多男血壓飆升熟男血壓飆高是因看多疫情新聞？醫：回診前要722原則心絞痛疼痛位置不只胸痛醫曝心絞痛如何治療改善別擔心降血壓藥「要吃一輩子」血壓是控制心血管疾病關鍵3種居家運動可防周邊動脈阻塞62歲男子開會中腹痛難忍就醫檢查發
黃明清用幼兒學 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/健康百科/心臟血管2次中風「半死人」學會走路分享分享留言列印A-A+2014-09-2312:14聯合新聞網聯合新聞網【聯合報／記者吳佩玲／桃園報導】「空投綠豆」是細緻動作，對中風病人挑戰度很高，黃明清左手從不能動，到現在細膩動作已難不倒他。
（記者吳佩玲／攝影）10年前退休的大勇國小校長黃明清正要享受人生，卻經歷兩次中風，癱病的他生活能力變成零，有幾次想自殺卻沒有力氣。
黃明清用幼兒學步精神「十年抗戰」，逐步喚醒身體機能，在團體治療時，他現身說法激勵中風的病人。
「一二三四、二二三四…」在醫院復健室中，70歲的黃明清是中風病人的「資深班長」，多年來他帶領團體做甩手功，要做一千次，再練習罰跪、劈腿、機能治療。
黃明清民國88年提早退休，打算環遊世界，同年6月底、10月底兩次中風，半身癱瘓，插著鼻胃管、不會說話、甚至沒辦法坐與站，像個「半死人」躺在長庚醫院病床上78天。
「我比嬰幼兒還不如，腦筋清楚，身體不聽使喚，天天瞪著天花板，生不如死！」因為出血性中風，黃明清左半邊身體癱瘓，心情沮喪，讓他常亂發脾氣。
他妻子說：「我只幫你推輪椅一年。
」黃明清坦言，那句話很殘忍，現在他卻感激妻子，也因此他拒絕找看護、拒絕別人幫忙，他要一步步地找回人生。
黃明清足足花一年半才會走路、吃飯。
中風病人語言能力常被剝奪，黃明清也一樣，為訓練臉頰、喉頭肌肉，他學氣功二、三年，用丹田發聲，天天到公園作「ㄚㄝ一ㄡㄨ」發聲練習半小時，還四處聊天練習說話、勤閱讀書報，關心社會脈動。
黃明清坦言，十年間自殺念頭不時浮現。
有一次，他騎著電動車，心情沮喪，差點把車開進池塘。
在團體治療室中，黃明清吐露這件事，馬上就被其他病人痛罵「你發神經！」同病相憐者互相鼓勵、競爭，也是復健方法之一。
即使現在走路還半跛，他已經出國五、六次，國內旅遊十多次，妻子出門當義工時，黃明清會獨自上街買菜、下廚，照顧自己，他告訴其他病人：「我的人生回來一大半，你也可以」。
黃明清給中風病人的忠告》不依賴別人最好不請看護「校長好！你又來散步了！」黃明清說，力求生活規律，積極參與社交活動，讓他更有信心戰勝病魔。
黃明清表示，剛開始復健，左手無法施力拿碗，他不讓人餵，就以口就碗。
此外，洗澡、更衣都自己來，練習左右手可拉毛巾兩端搓背、擦背，每次洗澡要洗一個多鐘頭，他練了一年半。
左手有勁後，他開始抓著扶桿學走路，光是踏出第一步，花了他四個月，跌倒就爬起來。
穿衣服時，口袋中鑰匙、零錢掉了一地，「別幫忙，我自己來。
」黃明清堅持半蹲，一樣樣把東西撿起來。
黃明清表示，許多中風病人只在醫院復健，回家後許多動作都有人代勞，這是錯的，如果可以儘量不要找看護，「依賴別人，永遠無法自立」，復健要隨時隨地，他初期講話含混不清，就練氣功讓丹田有力，到處找人練習講話，別人聽不懂，再講一次，閱讀書報時，高聲地把看到文字念出聲來，也是一種方法。
而且透過在公園晨運，他認識許多人，人際關係的開展，讓他對自己越有自信，即使現在身體機能沒有全數恢復，但心理上卻已復原，更積極正面看待生活。
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