[問題]重訓可以消橘皮嗎?@musclebeach，共有22則留言，18人參與討論，9推0噓13→， 屁股跟後大腿有很多橘皮組織想知道如何能消?估狗有的說反而不能重 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[健身]發文前請務必詳閱板規[問題]重訓可以消橘皮嗎?[問題]重訓可以消橘皮嗎?看板Musclebeach作者ouioui時間2016/10/2709:55:22留言22則留言，18人參與討論推噓9(9推0噓13→)屁股跟後大腿有很多橘皮組織想知道如何能消?估狗有的說反而不能重訓查到最後我也搞不清楚了目前運動方式:一天有氧一天重訓做六休一--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:60.251.248.156※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477533376.A.EEC.html1F推bgtyu789:沒有一個運動能有效的消除橘皮，或許能稍微改善那麼一點10/2710:372F→bgtyu789:點.過來人的經驗....10/2710:373F→love2010:去皮膚科醫美之類的比較快八==10/2710:404F→akers:反而不能重訓？why10/2710:535F→ken812025:上面有篇女性的健身心得有說有改善,可以請教她看看~10/2711:036F推linetzu:https://goo.gl/bzuJtf醫生寫的橘皮成因與預防10/2711:297F→linetzu:重點不是重訓與否，而是脂肪量在正常範圍內10/2711:308F→ksfable:練點肉撐起皮or提高代謝讓皮膚汰換率高一點?10/2711:339F推PttCraft:我跟你說，放棄重訓跟有氧，多吃一點，重個20KG也許會消10/2712:1710F→musclebear:不行哦10/2712:4711F推lpuy:醫美最有效...國外很多例子,過度肥胖後一堆皮組織消不掉的10/2713:1212F→ouioui:醫美超貴的....10/2714:2913F推PttCraft:光抽脂好像還好?幾萬塊可以打發10/2715:1014F→jaannddyy:因為健保不給付10/2715:1115F推virgoo:我有改善耶10/2719:0616F→ouioui:請問你做什麼運動呢?10/2719:1617F→ihciam:腿部的重量訓練可以改善喔,現在敢穿短褲運動了10/2723:2218F推bluemartin:可以請問腿部的重訓是那些嗎？10/2811:1119F→iamsmilelin:自己感覺有改善哦！但似乎無法完全不見10/2812:5320F推bluegreenyel:我自己是改善蠻多的，只剩臀部下緣一點點10/2817:3521F推momoko520:我覺得有改善耶，10/2917:2822F→tagg7812:把有橘皮的部位練到超級巨大就變的不明顯了11/0414:46‣返回看板‣更多ouioui的文章MuscleBeach看板熱門文章57112[問題]臥推重量上不去，可以怎麼進步？musclebeachmorchance2021/08/1317:46:08925[徵求]業餘營養師幫忙開菜單（台中西區）musclebeachforAver2021/08/1406:26:07969[心得]萵苣會籍轉點也要騙？musclebeachas2323022021/08/1418:20:054786[問題]訓練搬重物的力氣musclebeachCauchy20082021/08/1422:12:421028[問題]研究生的訓練及飲食建議musclebeachpeterchou2021/08/1423:36:082869[閒聊]關於蔬菜8/16-8/31無法線上請假musclebeachgamg7772021/08/1501:09:253149[討論]健身副產品，那些真的有用musclebeachLVDior2021/08/1510:43:092456[問題]homegym買G6還是S109還是有其他選擇？musclebeachp9568312021/08/1511:47:4768111[討論]健美藥物介紹(一)：最強的類固醇Trenbomusclebeachlastcloud2021/08/1614:46:131237[閒聊]WG憑疫苗接種卡送免費會籍一個月musclebeachjillhsu492021/08/1615:30:336592[閒聊]50歲藝人黃少祺每天的健身清單musclebeachpipiboygay2021/08/1701:04:43-1231[閒聊]健身房又跑了musclebeachiwantfds2021/08/1712:08:251641[討論]萵苣放槓的問題musclebeachx7472021/08/1714:12:262165[討論]健身房音樂有沒有買版權阿musclebeachrenna0387662021/08/1714:37:482866[閒聊]運動習慣不同的關係嗎？musclebeachRINPE2021/08/1721:12:0150127[討論]健工的堅持-刷臉musclebeachh3bo32021/08/1723:33:002749[問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎?musclebeachs92213202021/08/1816:17:022334[閒聊]不能再用年齡當藉口了musclebeachrisk2021/08/1822:56:121626[問題]臉書廣告的便宜ONmusclebeachvc15jk052021/08/1910:30:412558[問題]Infinitepower乳清推薦musclebeachzxc8812302021/08/1911:56:51最新文章-33Re:[問卦]有沒有12:00一到台鐵就沒座位的八卦?gossipingWeiU2021/08/2000:18:2825[問卦]有沒有這次高鐵票一樣難搶的卦？gossipingetooxx4562021/08/2000:18:1201[徵求]需要心情垃圾桶的人line水球聊天wantedgas7112021/08/2000:18:0149[問卦]有人賺錢就有人賠錢正確嗎？gossipingkinjk012021/08/2000:17:5556[公告]進板畫面投票開始為期五天baseballNSJ9110052021/08/2000:17:4711[問題]房貸首購淡水竹圍loanduncan112021/08/2000:16:49-17[問卦]工程師工作變成在剪影片的八卦gossipingyork5york52021/08/2000:16:3823Re:[問題]雷花夫人為什麼不怕小韓抓狂砍她c_chatrock301062021/08/2000:16:0036[閒聊]匿名考試的話，誰可以當上特級廚師?c_chatbulico2021/08/2000:15:54