中醫氣功觀點. ... 雙盤坐姿兩月速成 · Dec 19 2011 16:58. 腹式呼吸法的好處. Dec 19 2011 16:58. 盤腿的優缺點 · Dec 20 2009 19:08 1. 轉載:雙盤蓮花坐圖解教學.生門古法洗髓功跳到主文歡迎光臨生門古法洗髓功在痞客邦的小天地部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片目前分類：中醫氣功觀點(10)瀏覽方式：標題列表簡短摘要Aug04Sat201213:10照顧夏季健康顧脾胃增加免疫力天氣愈來愈熱，汗流浹背的人們開始往冷氣房鑽，冰店或飲料店裡，許多人大口吃冰、喝冷飲。

其實，利用食物或藥材健脾補胃，可增加免疫力、遠離腸胃炎。

(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topJan13Fri201221:10教你靜坐養生越坐越健康你知道現在最受追捧的健身方式是什麼嗎？ YOGA、慢跑、拉丁舞，還是有氧搏擊操？ NO，是靜坐！沒錯，就是盤腿坐下，或者雙腿自然垂下端坐於椅子上。

這股“靜坐熱”已經風靡了美國、英國等國家和地區，希拉蕊、戈爾、NBA 湖人隊教練傑克遜等都是靜坐愛好者。

(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topJan13Fri201213:53怎樣快速學蓮花坐怎樣快速學蓮花坐                                                                                        　　做法：(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topJan13Fri201213:06不正確的打坐姿勢所引致的缺失(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topDec23Fri201122:11練雙盤腿的好處1.雙盤人人可練，即使60歲開始練起，   2.雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。

(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topDec23Fri201117:14Grace分享--靜坐時，雙盤蓮花座的原理雙盤，又稱雙跏趺坐，是修行者的標準坐姿，無論佛弟子還是外道都非常重視。

氣功家認為雙盤使身體更穩固，便於長時間靜坐；禪修者認為雙盤使心定，並能引導氣的上行下行；武術家認為對內功修煉很重要；醫家認為舒展經絡，可百病不生。

而佛教密宗則認為可以使氣入中脈，迅速入定。

所謂「欲降服其心，必先降服其腿」。

一位已經雙盤三年的師兄說，自雙盤以後，心更定，身體更好。

­ (繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topDec23Fri201117:04雙盤坐姿兩月速成世上無難事，只怕肯登攀。

(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topDec19Mon201116:58腹式呼吸法的好處　(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topDec19Mon201116:58盤腿的優缺點　(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(0)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲topDec20Sun200919:08轉載:雙盤蓮花坐圖解教學本文引用自 「練習小屋」 ，作者大欣老師是非常優秀且值得推荐的瑜伽老師，在我的瑜伽路途中影響我頗深；在我邁向自在人生的旅途中，從而得到許多的收獲。

也希望這些好的善知識，可以開啟更多人尚未被啟發的心靈。

拜讀過老師的文章，您就會相信我所說的。

(繼續閱讀...)murphywu1206發表在痞客邦留言(1)人氣()個人分類：中醫氣功觀點▲top站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報樂事自然滋味無添加味精、人工防腐劑、人工色素！天然成分，美味...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類中醫氣功觀點(10)終極組織淨化(29)奇景(11)yoga(61)別被騙了(34)癌症不是病(103)天主聖三(33)西醫西醫(18)哈哈集(111)人生智慧(343)壓力壓力(36)個人收藏(10)未分類資料夾(10)自然醫學與自療功法(77)非看不可(