我的憂鬱指數有多少？三分鐘憂鬱症測驗與諮詢資源整理 | 憂鬱症症狀測試
憂鬱症是一種會影響日常工作與生活的身心疾病，會有許多生理、心理以及社交上的症狀。
不了解憂鬱症的人，可以會覺得這只是一時的負面 ...Skiptocontent憂鬱症是一種會影響日常工作與生活的身心疾病，會有許多生理、心理以及社交上的症狀。
不了解憂鬱症的人，可以會覺得這只是一時的負面情緒，堅強一點走出來就好，但其實完全不是如此。
在這篇文章中，我們根據病人健康狀況問卷（PatientHealthQuestionnaire-9(PHQ-9)），製作了簡單的自我檢測，也告訴大家尋求治療與協助的管道。
有正確的診斷與治療，加上親友及社會的支持，憂鬱症患者有高的機率能夠大幅改善與復原，MedPartner希望透過憂鬱症疾病的介紹，以及憂鬱症檢測與求助方式的說明，讓更多人了解這個疾病，對所有病友以及憂鬱症陪伴者有所幫助。
三分鐘憂鬱症自我檢測如果你擔心自己是不是有憂鬱症的困擾，可以填填看下面的9題憂鬱指標檢測，根據結果分數評估自己是不是需要進一步的評估與治療。
這個檢測是根據醫學上的論斷所設計的問卷，由於每個人的情況有所不同，且情況每天都可能有變化。
問卷的結果分數只是一個參考，並不能作為是否有憂鬱症的依據喔！ 憂鬱檢測結果超過標準怎麼辦？如何尋求協助與治療？在病人健康狀況問卷（PatientHealthQuestionnaire-9(PHQ-9)）檢測中，如果自己或身邊親友的分數超過9分，就可能已經有憂鬱症的徵兆；分數超過16分的話，則有可能是憂鬱症。
如果你的憂鬱症檢測結果超過標準如果有憂鬱症的徵兆，建議你尋求專業的協助，由精神科醫師、臨床心理師、社工師、護理師…等精神醫療團隊的成員，用各自的醫療專業來幫助你。
也別忘了尋求身邊的家人與親友的支持和幫助，電話、網路與醫藥機構也有許多心理諮詢資源，可以看下面的介紹，多多利用。
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源喔！ 如果你的親友憂鬱症檢測結果超過標準如果身邊的親友有憂鬱症的徵兆，可以透過下面幾件事情來幫助他，也幫助自己。
認識憂鬱症：認識這個疾病，釐清對憂鬱症的迷思對親友就是很大的支持。
觀察親友的症狀變化，並且初步區變憂鬱症狀的長度與頻率，對於醫療團隊的評估都是很大的幫助喔！提供支持：讓親友感覺不孤單，給予幫助與鼓勵，包容他的情緒、思想與行為。
轉介就醫：及早接受專業協助可以避免惡化，你可以和罹患憂鬱症的親友一起了解憂鬱症的治療方法，在醫藥專業人員協助下，評估資源接受治療。
自我照顧：憂鬱症是需要長期追蹤與陪伴照護的疾病，因此你也別忘了自己的身心健康也需要得到關照，才有辦法長期分擔與協助對抗憂鬱症！ 心理諮詢資源以下為心理諮詢的電話、網路資源，以及各地的諮詢與醫藥機構資源。
電話資源張老師專線（1980）生命線（1995）衛生署安心專線（0800-788-995）全國照顧者免付費關懷專線（0800-507-272）內政部男性關懷專線（0800-013-999）網路資源台灣憂鬱症防治協會華人心理治療基金會張老師全球資訊網衛生、醫療機構各縣市諮詢與醫藥機構查詢列表希望今天整理的測驗內容與諮詢機構資源，能對憂鬱症病友以及陪伴者有所幫助。
別忘了，你們絕對不是孤單的喔！透過正確知識、支持團體、醫療與社會資源，讓我們一起陪伴你戰勝憂鬱症！歡迎你在左下角按個讚並分享給更多需要的人吧，也希望你能參與我們的訂閱計劃，和我們一起努力，讓正確的知識可以幫助更多人！參考資料台灣憂鬱症防治協會病人健康問卷-9🚀行動支持專業的醫療團隊🚀這篇文章是由3819位熱心網友訂閱集資支持，由多位專家與設計師共同完成。
在錯誤資訊瘋傳的年代，台灣更需要一個不帶商業置入，堅持實證醫學的醫療新媒體。
如果你也認同這個理念，請一起行動加入我們吧！與超過100000人一起加入Line@聊天機器人，即時查詢食品營養成分、藥品資訊以及MedPartner美的好朋友的文章！分享給更多人知道：MedPartner美的好朋友你可能也會想看憂鬱症症狀有哪些？如何治療與預防？醫師圖文說明躁鬱症的症狀有哪些？如何治療與預防？醫師圖文說明產後憂鬱症的症狀有哪些？醫師教你治療與預防創傷後壓力症候群（PTSD）的症狀、治療與預防，醫師完整說明恐慌症的症狀有哪些？如何預防與治療？醫師圖文完整解說其他文章Postnavigation癌末男子服用狗驅蟲藥竟痊癒？專家查證到底還原真相！憂鬱症症狀有哪些？如何治療與預防？醫師圖文說明
不了解憂鬱症的人，可以會覺得這只是一時的負面 ...Skiptocontent憂鬱症是一種會影響日常工作與生活的身心疾病，會有許多生理、心理以及社交上的症狀。
不了解憂鬱症的人，可以會覺得這只是一時的負面情緒，堅強一點走出來就好，但其實完全不是如此。
在這篇文章中，我們根據病人健康狀況問卷（PatientHealthQuestionnaire-9(PHQ-9)），製作了簡單的自我檢測，也告訴大家尋求治療與協助的管道。
有正確的診斷與治療，加上親友及社會的支持，憂鬱症患者有高的機率能夠大幅改善與復原，MedPartner希望透過憂鬱症疾病的介紹，以及憂鬱症檢測與求助方式的說明，讓更多人了解這個疾病，對所有病友以及憂鬱症陪伴者有所幫助。
三分鐘憂鬱症自我檢測如果你擔心自己是不是有憂鬱症的困擾，可以填填看下面的9題憂鬱指標檢測，根據結果分數評估自己是不是需要進一步的評估與治療。
這個檢測是根據醫學上的論斷所設計的問卷，由於每個人的情況有所不同，且情況每天都可能有變化。
問卷的結果分數只是一個參考，並不能作為是否有憂鬱症的依據喔！ 憂鬱檢測結果超過標準怎麼辦？如何尋求協助與治療？在病人健康狀況問卷（PatientHealthQuestionnaire-9(PHQ-9)）檢測中，如果自己或身邊親友的分數超過9分，就可能已經有憂鬱症的徵兆；分數超過16分的話，則有可能是憂鬱症。
如果你的憂鬱症檢測結果超過標準如果有憂鬱症的徵兆，建議你尋求專業的協助，由精神科醫師、臨床心理師、社工師、護理師…等精神醫療團隊的成員，用各自的醫療專業來幫助你。
也別忘了尋求身邊的家人與親友的支持和幫助，電話、網路與醫藥機構也有許多心理諮詢資源，可以看下面的介紹，多多利用。
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源喔！ 如果你的親友憂鬱症檢測結果超過標準如果身邊的親友有憂鬱症的徵兆，可以透過下面幾件事情來幫助他，也幫助自己。
認識憂鬱症：認識這個疾病，釐清對憂鬱症的迷思對親友就是很大的支持。
觀察親友的症狀變化，並且初步區變憂鬱症狀的長度與頻率，對於醫療團隊的評估都是很大的幫助喔！提供支持：讓親友感覺不孤單，給予幫助與鼓勵，包容他的情緒、思想與行為。
轉介就醫：及早接受專業協助可以避免惡化，你可以和罹患憂鬱症的親友一起了解憂鬱症的治療方法，在醫藥專業人員協助下，評估資源接受治療。
自我照顧：憂鬱症是需要長期追蹤與陪伴照護的疾病，因此你也別忘了自己的身心健康也需要得到關照，才有辦法長期分擔與協助對抗憂鬱症！ 心理諮詢資源以下為心理諮詢的電話、網路資源，以及各地的諮詢與醫藥機構資源。
電話資源張老師專線（1980）生命線（1995）衛生署安心專線（0800-788-995）全國照顧者免付費關懷專線（0800-507-272）內政部男性關懷專線（0800-013-999）網路資源台灣憂鬱症防治協會華人心理治療基金會張老師全球資訊網衛生、醫療機構各縣市諮詢與醫藥機構查詢列表希望今天整理的測驗內容與諮詢機構資源，能對憂鬱症病友以及陪伴者有所幫助。
別忘了，你們絕對不是孤單的喔！透過正確知識、支持團體、醫療與社會資源，讓我們一起陪伴你戰勝憂鬱症！歡迎你在左下角按個讚並分享給更多需要的人吧，也希望你能參與我們的訂閱計劃，和我們一起努力，讓正確的知識可以幫助更多人！參考資料台灣憂鬱症防治協會病人健康問卷-9🚀行動支持專業的醫療團隊🚀這篇文章是由3819位熱心網友訂閱集資支持，由多位專家與設計師共同完成。
在錯誤資訊瘋傳的年代，台灣更需要一個不帶商業置入，堅持實證醫學的醫療新媒體。
如果你也認同這個理念，請一起行動加入我們吧！與超過100000人一起加入Line@聊天機器人，即時查詢食品營養成分、藥品資訊以及MedPartner美的好朋友的文章！分享給更多人知道：MedPartner美的好朋友你可能也會想看憂鬱症症狀有哪些？如何治療與預防？醫師圖文說明躁鬱症的症狀有哪些？如何治療與預防？醫師圖文說明產後憂鬱症的症狀有哪些？醫師教你治療與預防創傷後壓力症候群（PTSD）的症狀、治療與預防，醫師完整說明恐慌症的症狀有哪些？如何預防與治療？醫師圖文完整解說其他文章Postnavigation癌末男子服用狗驅蟲藥竟痊癒？專家查證到底還原真相！憂鬱症症狀有哪些？如何治療與預防？醫師圖文說明