什麼是Meridian Yoga Therapy? 經絡養生瑜伽糅合哈達瑜伽(Hatha Yoga) 及中醫五行(金木水火土)(Traditional Chinese Medicine Five Elements) 的精髓 ...ŚāntiSpaceYogaandWellnessSchedulePricingLoginRegisterRegisterMeridianYogaTherapy(經絡養生瑜伽)byWinnieTuesday,September15•12:45PM-1:45PMStudioTeacherBooknowDescriptionMeridianYogaTherapy(經絡養生瑜伽)byWinnieQ1.什麼是MeridianYogaTherapy?經絡養生瑜伽糅合哈達瑜伽(HathaYoga)及中醫五行(金木水火土)(TraditionalChineseMedicineFiveElements)的精髓。

以中醫十二經絡為基礎的瑜伽動作，逐漸暢通全身十二個主要器官血氣循環，使其恢復本具的活力。

同時配合四季養生，例如秋季天氣變乾燥，適合透過刺激肺部經絡運行強化肺部功能，舒緩氣管敏感、氣促等徵象。

Q2.與傳統的HathaYoga或YogaTherapy有何分別?1.練習時專注呼吸，將中醫概念的氣(EnergyFlowQi)及覺察(Awareness)帶入身體，練習後也有助促進氣血運行。

2.不但針對舒緩都市痛症，同時強調中醫五行相應的情緒，達至身心健康。

3.中醫五行與瑜伽的脈輪亦有類似。

例如五行之火就如心輪(HeartChakra)，與心的健康、愛、熱情等情感有關。

Q3.MeridianYogaTherapy適合我嗎?無須瑜伽經驗。

如果你希望透過以下style的瑜伽練習:1.以基本的瑜伽式子了解自己2.同時照顧身體及情緒Q4.我怎麼知道自己屬於哪一行?/每堂涵蓋什麼內容?每個人的身體都有五行，除了因應體質屬於哪一“行”外，季節、生活習慣、情緒與其餘的四“行”亦息息相關，所以每堂會以五行的其中一行為主題，針對相應的經絡。

ClassdescriptionforMeridianYogaTherapy:MeridianYogaTherapycombinestheessenceofAncientOrientalWisdom.ItisaholisticapproachtoworkthroughHATHAYOGAonMeridianenergychannelsinTRADITIONALCHINESEMEDICINE.It'samindfulyogapracticesuitableforbothnewbieandexperiencedyogis.Comejoinusifyou'dliketoRELAX,DESTRESS,DETOXandconnectwithyourbody-mind.Sharethisclass