如果能喝紅糖薑茶效果更好，緩解經痛暖宮，還能預防風寒感冒. 仁禾精選女士紅糖薑茶暖宮驅寒/改善痛經的紅糖薑湯. 2 匿名用戶. 不可以，痛一般 ...首頁>健康>2020-11-3013:01來月經肚子痛可以揉肚子嗎,經期可以揉肚子嗎19月經肚子痛可以肚子經期回覆列表發表回復1那遊離的誰喝點紅糖水如果能喝紅糖薑茶效果更好，緩解經痛暖宮，還能預防風寒感冒仁禾精選女士紅糖薑茶暖宮驅寒/改善痛經的紅糖薑湯2匿名用戶不可以，痛一般是因為不通，“通則不痛”，所以不能揉，儘管可能揉會減輕痛，但揉的危險性勝過止痛。

可以熱敷，但不能揉，絕對不要。

3靜雨紫蝶來月經的時候多喝點紅糖姜水（我是超市裡面買的，很好喝哦），如果還痛，建議你配點中藥喝喝，我朋友配的哦，聽說有效4蒲公櫻花當然可以揉揉，但是止痛的效果並沒有很好，用熱水袋敷敷吧，挺有用的5匿名用戶可以在經期注意保暖，可以熱敷，少食生冷、刺激性的食品。

平時適當運動，增強體質，提高抗病能力。

6若涵第一天多喝點糖水。

注意保暖。

可以用暖寶寶貼在小腹上7zn喵可以的，還可以煮些紅棗紅糖水喝8白榮傑揉肚子可以止痛嗎？用元胡止痛片幾角錢的事就搞定了9腦大洞開的社會人可以，經期按摩bai腹部有du助排毒。

有一些朋zhi友可能有宮寒的症狀dao，也就是說月經經專常會出現失調的情況，屬所以這個時候要想月經期可以徹底的排毒，可以多對自己的腹部進行按摩，或者是嘗試用熱水袋放在自己的腹部，這樣不僅僅可以緩解宮寒的症狀，同時也能夠使子宮內的一些毒素快速的隨著月經排出體外。

10匿名用戶月經期間可以來揉肚子，沒自有影響的，揉的時候用bai力輕一些du，朝一個方向在肚子上zhi按壓dao著揉，但不要捶打，而且要把手搓熱，這樣的話，可以促進子宮內血液循環，促進宮內經血排出。

另外，注意經期保健，忌生冷，辛辣刺激性食物，避免受寒注意外陰衛生是關鍵的。

11未讀內容請不要太緊張啦，這有什麼啊，就當是按摩啊，不要用大力打就好，輕揉還會版弄傷不成權，只有好處啦，一來緩解疼痛，二來促進子宮內膜的脫落！看來，你這小子還真是疼女朋的，不錯，贊一個！告訴你吧，痛經一般的未生育的女人都有點吧，在經前做些輕微的按摩小腹的動作，經期痛時可用暖寶寶或者用可樂瓶裝點溫水熱敷小腹處可緩解疼痛！經期注意休息好，加強營養~！12nice山東草原狼不可以但是可以幫她捂著肚子，加熱一下不宜情緒激動女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理現象，要有個正確認識，不必焦慮。

應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。

如女孩子初潮缺乏經驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。

不宜太勞累經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。

否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象。

不宜缺乏營養因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。

經期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。

不宜性生活婦女在經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。

如果此時性交，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，且還可使經血量增多或經期延長。

不宜受寒涼經期應注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。

不要涉水或下水游泳。

或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。

也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。

不宜飲濃茶經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。

因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長或出血過多。

同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。

此外，經期更不能飲酒、吸菸、吃刺激性強的食物。

不宜坐浴有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，仍然坐浴和盆浴，很容易使汙染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。

不宜穿緊身褲如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰磨擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引起泌尿生殖系統感染等疾病。

不宜高聲哼唱月經期婦女，呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。

高聲哼唱或大聲說話過急，聲帶肌易疲勞，會出現聲門不合、聲音沙啞，聲帶損傷等。

不宜捶腰經期腰部