問背肌左右不平衡. 健身. 2018年7月13日23:35. 請問各位巨巨，我的背肌右邊比左邊大，用看的就蠻明顯的最近開始改單邊練，想請問大家，我重量都用一樣但是左邊都比較快 ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室男國立勤益科技大學#問背肌左右不平衡健身2018年7月13日23:35請問各位巨巨，我的背肌右邊比左邊大，用看的就蠻明顯的最近開始改單邊練，想請問大家，我重量都用一樣但是左邊都比較快沒力，我知道左邊比較弱這樣是正常的，但是這樣能有效改善嗎？要調整重量還是？放鬆沒出力的樣子24・回應24文章資訊健身每天有15則貼文追蹤共24則留言N不哈哈0那就左邊先做右邊做到相同的訓練量B12018年7月13日M步響宮座0還好啦我的右手是我左手的1.5倍粗你可以慢慢調整回來B22018年7月13日男國防大學0是不是左邊沒抓到感受度所以一直用錯誤肌群發力啊？B32018年7月13日男原PO-國立勤益科技大學0B1謝謝我試試看，之前都是右邊先做B3不知道耶，之前的動作都是雙手一起做背算是蠻有感的，沒特別去感受左右邊，最近兩三週才改成單邊B42018年7月13日男國立勤益科技大學0硬舉？B52018年7月13日男國立勤益科技大學0要一起練嗎？哈哈B62018年7月13日男國立勤益科技大學機械工程系0B6一起啊B72018年7月13日男輔仁大學1看起來是脊椎側彎導致的仔細看其實是肩胛骨的問題吧看醫生B82018年7月13日男原PO-國立勤益科技大學0B8物理治療師是說我是因為背肌不平均所以才會看起來有一點脊椎側彎耶，他叫我要練平均，所以才想說問問看肩胛骨怎麼了嗎？B92018年7月13日男國立東華大學2B9應該是因為本來就有點脊椎側彎才導致兩側肌肉發展不均勻吧⋯⋯B102018年7月14日男國立勤益科技大學0我是B6我可以問問三項嗎？哈哈B112018年7月14日N不哈哈3B10肌肉也會影響骨頭好嗎....就像腹肌及臀肌無力容易骨盆前傾他都有去看物理治療了相信專業B122018年7月14日男國立臺中教育大學9我也有類似的情況欸，花一堆錢看物理治療還是看不出個所以來B132018年7月14日男國立中興大學1幾乎每個人都有左右不均的問題不是每個人都像選手有辦法那麼對稱B142018年7月14日男中國文化大學運動與健康促進學系0兩邊雖然舉的重量一樣，但沒說弱邊不能舉多一點啊B152018年7月14日男靜宜大學0我也有這問題不過是右邊比左邊高！B162018年7月14日男國立臺北科技大學0B13你的背看起來蠻猛的B172018年7月14日男原PO-國立勤益科技大學0B10B12感謝兩位大大不同的意見😁B11是問我嗎？版上很多巨巨，我就不獻醜了哈哈B13你的背太厲害了B15有在加強弱邊了謝謝～B182018年7月14日男台南應用科技大學美容造型設計系1請問兩邊肌肉不均會導致其中一邊痠痛嗎B192018年7月14日匿名這則留言已被刪除已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！2018年7月14日男國立臺中教育大學2B17B18謝謝哈哈，其實我還蠻爛的欸一起加油B19我是會有點麻麻刺痛刺痛的但不是一直持續就莫名其妙發作一下然後左邊肌肉特別緊B212018年7月14日男國立雲林科技大學0想必您出力也一樣吧B222018年7月14日男原PO-國立勤益科技大學2B22對啊出力一樣左右不均B232018年7月15日男修平科技大學0胸、背皆有這種現象B244月2日健身每天有15則貼文請看版規！！！看完歡迎在此發表健身相關話題，例如：重訓技巧、健身飲食、健身房評比、體脂控制等經驗分享。

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