冬寒抗手腳冰冷中醫推薦：4能量茶飲 | 手腳冰冷 茶
時序入冬，每年這個時候，許多朋友都會被手腳冰冷所困擾。
有些人，尤其是體型瘦弱的女生，甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。
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有些人，尤其是體型瘦弱的女生，甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。
義大醫院中醫部辛重毅中醫師提醒，一般常見四肢冰冷的原因，除了體質虛寒以外，也有可能是心血管循環問題或者自律神經失調所造成，千萬不可輕忽。
辛重毅中醫師（右）強調，手腳冰冷多屬需寒體質，可利用能量茶飲生薑紅茶（右）緩解。
（圖片提供／義大醫院中醫部）從中醫角度來看，手腳冰冷主要和肢體末稍陽氣不足有關。
用一般物理學觀點來解釋可分為以下幾種：一、熱能來源不足：俗稱體質虛寒，因為年老、體虛、久病、多病或其他原因導致陽氣產出量少，當然分送到末梢的陽氣也會不夠二、運送熱能的車輛不足：血虛或氣虛，導致血液循環不良，血液無法適當輸佈陽氣（熱量）至末梢。
三、散佈熱能的管道阻塞：經絡阻滯，導致陽氣無法由身體核心到達體表及末稍。
這些情況最終都會導致身體末稍陽氣分布不足，從而出現肢體冰冷的狀況。
改善末梢冰冷 可以這樣做辛重毅中醫師指出，台灣滿街的火鍋店和藥膳店，一到冬天總是大排長龍，大家都喜歡在冬天來上一碗熱呼呼的燒酒雞、薑母鴨、藥燉排骨，這些藥膳大多使用燥熱的溫補藥材，吃完當下或許會覺得身體暖呼呼的很舒服，但有些人可能隔沒幾天就會出現口乾、嘴破、便秘…等副作用。
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子宮頸癌注意事項子宮頸癌保養攻略看過來控制氣喘5撇步降低疾病惡化風險更年期不是病！專家教你注重日常保養撇步，遠離併發症威脅「抗疫三寶」不可缺！提升免疫力，維生素D、植化素都上榜！打完疫苗後吃什麼？增加保護力，選擇5大類最佳食物大公開！慢性病患可以打疫苗嗎？醫師整理一張懶人圖，特殊族群秒懂施打建議常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【講座線上直播】如何解決惱人…【免費講座】子宮肌瘤一定要切…【免費入場講座】咳嗽、胸悶、…【免費講座】氣喘（蝦龜）可否…【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？…你是哪種族群看更多＞上班族銀髮族親子男生女生健康新知醫療生技美麗新知兩性議題影音新聞即時新聞減重塑身中醫減肥西醫減肥運動塑身減重營養育嬰親子
有些人，尤其是體型瘦弱的女生，甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。
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有些人，尤其是體型瘦弱的女生，甚至一年到頭四肢末梢都冰冷如「肢」仔冰。
義大醫院中醫部辛重毅中醫師提醒，一般常見四肢冰冷的原因，除了體質虛寒以外，也有可能是心血管循環問題或者自律神經失調所造成，千萬不可輕忽。
辛重毅中醫師（右）強調，手腳冰冷多屬需寒體質，可利用能量茶飲生薑紅茶（右）緩解。
（圖片提供／義大醫院中醫部）從中醫角度來看，手腳冰冷主要和肢體末稍陽氣不足有關。
用一般物理學觀點來解釋可分為以下幾種：一、熱能來源不足：俗稱體質虛寒，因為年老、體虛、久病、多病或其他原因導致陽氣產出量少，當然分送到末梢的陽氣也會不夠二、運送熱能的車輛不足：血虛或氣虛，導致血液循環不良，血液無法適當輸佈陽氣（熱量）至末梢。
三、散佈熱能的管道阻塞：經絡阻滯，導致陽氣無法由身體核心到達體表及末稍。
這些情況最終都會導致身體末稍陽氣分布不足，從而出現肢體冰冷的狀況。
改善末梢冰冷 可以這樣做辛重毅中醫師指出，台灣滿街的火鍋店和藥膳店，一到冬天總是大排長龍，大家都喜歡在冬天來上一碗熱呼呼的燒酒雞、薑母鴨、藥燉排骨，這些藥膳大多使用燥熱的溫補藥材，吃完當下或許會覺得身體暖呼呼的很舒服，但有些人可能隔沒幾天就會出現口乾、嘴破、便秘…等副作用。
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