想練習瑜珈但不想出門的，何不找「到府教學」私人瑜珈老師！ 我提供到府教學的私人（包含「半私人」或「企業」）的瑜珈教學，可為學生打造專屬瑜珈課程(中文教學為主， ...小桃紅夢遊仙境（Wanda@wonderland）跳到主文◆瑜珈老師及獨立記者，2006年於奇摩《一抹小桃紅》創立部落格，2013年搬至此，並更名為《小桃紅夢遊仙境》。

◆歡迎洽談合作，我提供瑜珈教學（成人、孕婦、兒童及親子瑜珈），可為私人、專班、企業/機關/社區，設計專屬課程；留言請提供完整聯絡人姓名或機構名稱、e-mail、聯絡電話或手機號碼，謝謝！部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Oct01Tue201300:11私人瑜珈老師宅配到家！想練習瑜珈但不想出門的，何不找「到府教學」私人瑜珈老師！我提供到府教學的私人（包含「半私人」或「企業」）的瑜珈教學，可為學生打造專屬瑜珈課程(中文教學為主，亦可提供英語教學)；歡迎預約上課時段，意者請私訊留言，並載明姓名、電話、手機或電郵等聯絡方式，謝謝！想學習正確身體順位（alignment），開心練習瑜珈？何不讓小桃紅老師到府教學，為您打造專屬瑜珈課？現代人的生活及工作太忙碌，需透過一些方式紓解壓力並活動僵硬身軀。

藉由瑜珈練習，可讓人找回活力，紓解壓力。

然而，時間有限，若能在一堂課利用動態瑜珈逐漸加強伸展、鍛鍊肌力，並透過靜態瑜珈學習如何放鬆及紓壓，將有助於人們調整生活步調。

 一堂設計過的瑜珈課，應該包含動態瑜珈與靜態瑜珈，不僅讓你在忙碌一天後，能活動身軀和舒展筋骨，也可放鬆心情及沈澱自己，在一天最後時刻充分休息，為明天儲備更多活力！ WandaTsai(小桃紅)★國際認證專業瑜珈老師：瑜珈學習派系及教學風格，師承加拿大瑜珈名師阿南（AdnanTahirovic），擁有美國瑜珈聯盟RYT200的專業瑜珈師資認證資格（已於2010年註冊），不僅在許多專業瑜珈教室從事團體教學，也擔任私人瑜珈老師，更應邀至新竹工研院及公司企業教瑜珈。

★瑜珈學習及教學類型：植基於PowerYoga，並以Flow及Hatha等動態瑜珈，且結合正位（alignment）及各種輔具運用，適時加入Restorative和Yin等靜態瑜珈方式，以均衡日常的瑜珈練習；並樂於為運動傷害、關節僵硬、銀髮族等特殊族群設計專屬療癒瑜珈課程。

 ★教學特色：  身為瑜珈教學者及新聞記者，我非常注重瑜珈教學的安全及正確性，擅長以詼諧幽默、淺顯易懂的方式教學。

學生在我充滿活力且趣味的瑜珈課裡，總覺得時間過得特別快。

    ★瑜珈教學者/專業新聞記者寫作領域及足跡廣泛，台灣大學新聞研究所畢業後，曾在天下及Cheers雜誌做過廣告新聞專輯撰述，在網路原生報「明日報」寫過西洋影集專欄，到中國時報跑過影劇新聞，出版過一本記錄甩去40公斤肥油的減重書《40公斤肥油大作戰》，也幫台灣第一本國際中文版女性健身雜誌SHAPE做過特約翻譯，還在尖端出版社的幾本女性瘦身健美雜誌做過特約採訪，並為城邦集團旗下的雜誌《我愛瑜珈ILOVEYOGA》撰寫過多篇膾炙人口的瑜珈專欄，也幫三采出版社規劃且撰寫書籍《瑜珈輕事典》，還在康是美寫過不少保健報導。

歡迎預約上課時段，意者請私訊留言，並載明姓名、電話、手機或電郵等聯絡方式，謝謝！文章標籤瑜珈私人yoga僵硬全站熱搜創作者介紹Wanda小桃紅小桃紅夢遊仙境（Wanda@wonderland）Wanda小桃紅發表在痞客邦留言(32)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合個人分類：瑜珈此分類下一篇：旅行時也要做瑜珈-站姿前彎（Uttanasana）有助於冷靜頭腦，放鬆背部及腿後肌群下一篇：旅行時也要做瑜珈-站姿前彎（Uttanasana）有助於冷靜頭腦，放鬆背部及腿後肌群▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線我的好友熱門文章文章分類運動時尚風(2)西洋影集(4)自我介紹(4)減重(1)體適能(1)瑜珈研習(0)瑜珈專班(2)醫療保健(1)心靈(1)健身(1)瑜珈(9)未分類文章(1)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2016十一月(1)2016十月(1)2016五月(2)2015八月(1)2015七月(2)2015四月(1)2015二月(1)2014十月(1)2014七月(2)2014六月(4)2014五月(1)2014四月(2)2013十一月(3)2013十月(5)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登