Diarrhea 拉肚子醫學常稱為腹瀉，當排泄物硬度減少，含水量增加，就可以稱為 ... 腰駝背導致全身痠痛，瑜伽老師林榆庭建議可做側身肩胸伸展，鬆開緊繃肩頸。

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自律神經失調的症狀往往因人而異，有的人會頭痛、心悸、失眠，有的人會失眠、容易腹瀉，症狀較輕時，可以多做運動、調整睡眠、規律生活，有可能自然恢復。

但如果症狀越來越嚴重，出現經常失眠、憂鬱拉肚子Diarrhea拉肚子醫學常稱為腹瀉，當排泄物硬度減少，含水量增加，就可以稱為腹瀉。

正常情況下，一般人一天解便次數約為1～2次，腹瀉時可增加至一天5～6次，甚至10幾次，一般人一天的排便量約為日常微運動：煮飯配合伸展運動，能少量增長肌肉並燃燒熱量。

,煮飯的代謝當量約1.8Mets（大卡／公斤／小時），是非常輕度的活動，屬於日常微運動的一種，不能期待以此來進行減肥。

粗估煮飯一小時所消耗輪狀病毒感染Rotavirusinfection輪狀病毒感染英文稱為Rotavirusinfection，是一種好發於嬰幼兒的腸胃道感染性疾病，是嬰幼兒腹瀉的主要原因之一，輪狀病毒最常在寒冷的季節流行食物中毒常見的食物中毒症狀包括腹瀉、嘔吐、噁心、腹痛、發燒以及頭痛等，有時會伴隨血便的症狀。

如果病人免疫力較差，可能併發敗血症，造成病人死亡，一旦發生食物中毒，要盡快送醫急救，並保留食物殘渣、病人嘔吐物或排泄物益生菌影響，以及調節腸道的免疫反應。

在醫療上，益生菌可用來改善部分腸胃道疾病，研究顯示益生菌對於急性腹瀉、旅行者腹瀉（好發於熱帶地區及衛生較差的地區的腹瀉）、抗生素性腹瀉（使用抗生素後拉肚子）以及經痛Dysmenorrhea經痛是女性月經來潮時產生的疼痛，通常在月經來的時候發生，疼痛的部位大多集中在骨盆或是下腹部，可能伴隨腹瀉、倦怠、頭暈或頭痛，約維持2～3天左右，嚴重時甚至會出現噁心、嘔吐心包膜炎的液體做為緩衝撞擊之用。

心包膜炎多是急性發作，主要由病菌感染和自體免疫疾病導致，病人的症狀通常是中央或左側的胸痛，尤其呼吸時會更加嚴重，可能會合併有躺下時呼吸容易喘、身體虛弱、發燒、心悸、腹瀉以及嘔吐諾羅病毒感染），可感染人類而引起腸胃道發炎，以秋冬季為感染高峰期。

諾羅病毒透過糞口感染，且只需要極少的病毒量就能傳播，潛伏期通常為1～2天，患者會出現包括嘔吐、噁心、腹部絞痛、腹瀉、頭痛以及倦怠等症狀，少乳糖不耐症腹瀉、脹氣、腹痛、排氣等腸胃道症狀。

乳糖不耐症的起源最早可追溯到約莫4,000年前，有一種人種的片段變異，導致在離乳後乳糖酶不會消失，這種人種最後往歐陸遷徙，所以現在歐美人普遍比較少有乳糖不耐症，但更多知識庫內容紓解背部壓力，迎接美好一天一年之計在於春，一日之計在於晨。

每天早上起床的第一件事，讓自己像胎兒般回到母親子宮裡的狀態，屈膝坐在腳跟上，上半身放鬆往前趴，釋放身體一夜平躺的緊繃壓力。

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年節吃太多　燃燒側