憂鬱症是大腦的疾病！不只會讓你心情不好，還會 ... | 無法集中注意力憂鬱症
目前位置首頁心靈憂鬱症是大腦的疾病！不只會讓你心情不好，還會害你變笨大腦是會改變的About撰文者陳豐偉2015-06-09瀏覽數：57892精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所與喜洋洋心靈診所。
小說「好男好女」曾獲選爾雅版1995年年度小說選。
曾任卓越新聞獎、金鐘獎、華人部落格大賽等評審。
目前寫作偏向大腦科學的二手傳播，以及長篇小說「台北淪亡記」的籌備。
網站：陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記photos放大顯示在爆量門診的有限時間裡，我最常問的問題是：你遇到這些事情、症狀、不舒服，有沒有影響到大腦功能？工作或學習能力有沒有受到影響？注意力、記憶力、思考反應能力有沒有變差。
對多數人來說，這才是關鍵問題。
精神科看的種種問題，如失眠、憂鬱、焦慮、自律神經失調，每個人一生中多少都會碰到，有些人還三不五時就冒出一些短暫的症狀。
怎麼判斷需不需要治療、需不需要服藥？重點在於對日常生活的影響。
如果工作、求學、人際關係已經撐不下去，就會需要他人協助。
憂鬱症是大腦的疾病，所以不會只有「心情低落」、「負面思考」、「想自殺」這些症狀。
當憂鬱症變嚴重，會帶來大腦功能的全面退化，甚至某些腦部區域的萎縮。
有些病人意志力強，或硬撐，想辦法度過去，但大腦的認知功能退化，沒辦法靠意志力完全掩蓋過去。
科學家在研究裡證實，嚴重的憂鬱症病人，工作記憶(workingmemory)會受到負面影響，簡單說就是訊息的接受、處理與傳遞功能變差。
當憂鬱症變嚴重，要唸書、準備考試的人，會發現越來越難以集中注意力，看著書卻記不起來，思考、邏輯等高階認知功能變得遲鈍，病人會開始懷疑自己、失去自信。
憂鬱症變嚴重的上班族，會發現越來越容易出錯，決斷力變差，也越來越難啟動一件事情、一個計畫。
人際關係無法維持，因為容易退縮、說錯話。
面對這種種問題，病人會發現，現在連擬訂計畫來改善這些問題的能力都沒有。
職場與人際關係的困境，又加重了憂鬱症的進展。
2005年某個研究，讓一般人跟憂鬱症病人記憶一串4-8個字母的字，結果憂鬱症病人能記得的字，遠低於一般人。
2008年另一個研究，證實憂鬱症病人更難移除負面的記憶，把注意力放在手邊中意的事情上。
類似大腦認知功能的研究，讓我們注意到憂鬱症帶給病人的全面影響。
有個更讓人不願意面對的是，憂鬱症對大腦認知功能帶來的傷害，並不是表面上憂鬱症治療好了，大腦功能就會完全恢復原狀。
這二、三十年來許多研究證實，當憂鬱症恢復，病人心情好轉，看起來好像沒事了，追蹤大腦認知功能一段時間，還是跟沒有得過憂鬱症的人有一段差距。
這說明憂鬱症對大腦帶來的傷害，也只能慢慢修補，不見得能修補成原來最好的狀態。
有些人憂鬱症好轉後，遇到一些挫折就又復發，原因可能也出在認知功能沒有完全恢復，承受壓力的能力還是比以前差。
當你察覺你可能有憂鬱症、大腦功能開始受到影響時，還是得積極面對，尋求治療的策略，以免認知功能變差後，工作、學習、人際關係全面惡化。
對憂鬱症病人，並不是輕鬆地說「不要想就好」，憂鬱症會惡化的原因之一，就是大腦無法用意志力阻止負面思考，旁人怎麼說也沒用。
而憂鬱症病人即使心情改善，還是需要一段緩衝時間讓大腦功能漸漸恢復。
當你發現你的親人、同事怎麼最近工作能力變差，然後有時會莫名流淚、情緒不穩定、越來越嚴重，或許就該考慮，說不定是得到憂鬱症了。
這時，面對問題，不要逃避，可能是最好的選擇。
作者簡介_陳豐偉精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所與喜洋洋心靈診所。
小說「好男好女」曾獲選爾雅版1995年年度小說選。
曾任卓越新聞獎、金鐘獎、華人部落格大賽等評審。
目前寫作偏向大腦科學的二手傳播，以及長篇小說「台北淪亡記」的籌備。
網站：陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記第一頁«1»最後頁單頁閱讀標籤：精神科憂鬱症評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團別再把憂鬱症當作「心理」問題！大腦生病了，光靠意志力是治不好的精神科醫師：大家都搞錯了！就是因為抗壓性太好，才容易得憂鬱症如果你不會逼腳有殘疾的人奔跑，就不應該要求憂鬱症患者「看開一點」！負面症狀逾兩週以上 小心罹患憂鬱症棉被受潮不敢嫌、多住幾天也被比較...老後輪流住兒女家，才發現自己當初是一廂情願那天，我的人生從一
小說「好男好女」曾獲選爾雅版1995年年度小說選。
曾任卓越新聞獎、金鐘獎、華人部落格大賽等評審。
目前寫作偏向大腦科學的二手傳播，以及長篇小說「台北淪亡記」的籌備。
網站：陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記photos放大顯示在爆量門診的有限時間裡，我最常問的問題是：你遇到這些事情、症狀、不舒服，有沒有影響到大腦功能？工作或學習能力有沒有受到影響？注意力、記憶力、思考反應能力有沒有變差。
對多數人來說，這才是關鍵問題。
精神科看的種種問題，如失眠、憂鬱、焦慮、自律神經失調，每個人一生中多少都會碰到，有些人還三不五時就冒出一些短暫的症狀。
怎麼判斷需不需要治療、需不需要服藥？重點在於對日常生活的影響。
如果工作、求學、人際關係已經撐不下去，就會需要他人協助。
憂鬱症是大腦的疾病，所以不會只有「心情低落」、「負面思考」、「想自殺」這些症狀。
當憂鬱症變嚴重，會帶來大腦功能的全面退化，甚至某些腦部區域的萎縮。
有些病人意志力強，或硬撐，想辦法度過去，但大腦的認知功能退化，沒辦法靠意志力完全掩蓋過去。
科學家在研究裡證實，嚴重的憂鬱症病人，工作記憶(workingmemory)會受到負面影響，簡單說就是訊息的接受、處理與傳遞功能變差。
當憂鬱症變嚴重，要唸書、準備考試的人，會發現越來越難以集中注意力，看著書卻記不起來，思考、邏輯等高階認知功能變得遲鈍，病人會開始懷疑自己、失去自信。
憂鬱症變嚴重的上班族，會發現越來越容易出錯，決斷力變差，也越來越難啟動一件事情、一個計畫。
人際關係無法維持，因為容易退縮、說錯話。
面對這種種問題，病人會發現，現在連擬訂計畫來改善這些問題的能力都沒有。
職場與人際關係的困境，又加重了憂鬱症的進展。
2005年某個研究，讓一般人跟憂鬱症病人記憶一串4-8個字母的字，結果憂鬱症病人能記得的字，遠低於一般人。
2008年另一個研究，證實憂鬱症病人更難移除負面的記憶，把注意力放在手邊中意的事情上。
類似大腦認知功能的研究，讓我們注意到憂鬱症帶給病人的全面影響。
有個更讓人不願意面對的是，憂鬱症對大腦認知功能帶來的傷害，並不是表面上憂鬱症治療好了，大腦功能就會完全恢復原狀。
這二、三十年來許多研究證實，當憂鬱症恢復，病人心情好轉，看起來好像沒事了，追蹤大腦認知功能一段時間，還是跟沒有得過憂鬱症的人有一段差距。
這說明憂鬱症對大腦帶來的傷害，也只能慢慢修補，不見得能修補成原來最好的狀態。
有些人憂鬱症好轉後，遇到一些挫折就又復發，原因可能也出在認知功能沒有完全恢復，承受壓力的能力還是比以前差。
當你察覺你可能有憂鬱症、大腦功能開始受到影響時，還是得積極面對，尋求治療的策略，以免認知功能變差後，工作、學習、人際關係全面惡化。
對憂鬱症病人，並不是輕鬆地說「不要想就好」，憂鬱症會惡化的原因之一，就是大腦無法用意志力阻止負面思考，旁人怎麼說也沒用。
而憂鬱症病人即使心情改善，還是需要一段緩衝時間讓大腦功能漸漸恢復。
當你發現你的親人、同事怎麼最近工作能力變差，然後有時會莫名流淚、情緒不穩定、越來越嚴重，或許就該考慮，說不定是得到憂鬱症了。
這時，面對問題，不要逃避，可能是最好的選擇。
作者簡介_陳豐偉精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所與喜洋洋心靈診所。
小說「好男好女」曾獲選爾雅版1995年年度小說選。
曾任卓越新聞獎、金鐘獎、華人部落格大賽等評審。
目前寫作偏向大腦科學的二手傳播，以及長篇小說「台北淪亡記」的籌備。
網站：陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記第一頁«1»最後頁單頁閱讀標籤：精神科憂鬱症評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團別再把憂鬱症當作「心理」問題！大腦生病了，光靠意志力是治不好的精神科醫師：大家都搞錯了！就是因為抗壓性太好，才容易得憂鬱症如果你不會逼腳有殘疾的人奔跑，就不應該要求憂鬱症患者「看開一點」！負面症狀逾兩週以上 小心罹患憂鬱症棉被受潮不敢嫌、多住幾天也被比較...老後輪流住兒女家，才發現自己當初是一廂情願那天，我的人生從一