Skiptocontent「男孩子不能哭、哭就醜死怪」等傳統觀念，更是讓小孩的負面情緒無法宣洩。

正因為這是罪名，我們家長也會順理成章的習慣責罵及教訓小孩，直至負面情緒停下來為止。

然後家長不難發現，這樣並不會讓小孩的負面情緒從此消去，而只會使他在其他的事情上再度爆發，讓同樣的「劇本」不停重演，什至變本加厲。

閱讀更多親子關係我從小家窮，常懷著「我是窮家小孩」的信念，即使到大學教書，心態仍然貧窮，生活如常節儉，彷彿向宇宙宣佈：「我不值得富裕！」難怪在大學教書多年，仍然一貧如洗。

十年前，開始做生命導師，仍是不好意思收錢，以為講錢失感情，曾多次豁免貧窮人士，結果弄巧成拙：對方上課中途稍微不滿便拂袖而去。

閱讀更多健康養生從小到大，我們都被教導要成為好孩子、好學生、好上司、好妻子、好媽咪、好父親…在這些身份之下，定下了共同的行為標準及共同的價值觀。

當達到指標時，就能得到外在的肯定，社會的認同。

這些美德教導很好，因為在成長中，學習模仿就是人生的一部份，我們模仿他人的「行為舉止、思想習慣、生活品味」，得到外界的認同，從而體現到自己的人生價值。

閱讀更多個人成長人體健康有五大決定因素：父母遺傳占15%，社會環境占10%，自然環境占7%，醫療條件占8%，生活方式占60%;健康的六大基石是：心理平衡、合理膳食、適當運動、戒煙限酒、早防早治、綠色環境。

一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的莫過於不良的情緒和惡劣的心境。

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

人一旦產生壞情緒，一方面可造成身體耗氧，另一方面通過交感神經系統使心跳增快、血管收縮，會導致一些重要器官供血、供氧不足，特別是大腦和心肌缺氧。

閱讀更多健康養生首次提出「醫病復醫心」的蕭昌明大宗師用炁功（先天之炁）替人治病，後人流傳至今，有潘樹仁先生整理組編為一炁功法及台灣的天人炁功，而且蕭大宗師以廿字哲學〔忠恕廉明德正義信忍公博孝仁慈覺節儉真禮和〕為醫心的工具，以廿字哲理引動啟發先天之炁，達到炁功醫病的功效，並以廿字哲理醫心，兩者兼顧，從而達至最高的效果「醫病復醫心」。

閱讀更多身心療癒回憶，尤其是那些甜蜜溫柔，真誠令人感動的，或是令人傷心欲絕，又或是刻骨詺心的都會觸動我們的內心，有時比實際發生過的情景影響更深遠。

記憶其實是最不可靠的。

一件事情，二人有同樣經驗，回憶都不相同。

每個人都用他自己對事情的角度，理解與意願去記那件事。

我家兄弟姊妹每年都會携眷選擇一個未去過的國家或是景㸃去團聚。

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