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這是一堂會讓身體感覺到肌耐力跟柔軟度和諧的課程.讓你的身體享受汗水揮灑的快感吧! 正位瑜珈. 瑜珈體位 ...

正位瑜伽課心得. 在這個11月初剛上完寶貴的五堂正位瑜珈課，在課堂中學習到很多正位有關的基礎 ...

喚起身心覺知：藉由正位運動，察覺身體的雜音，肌肉的緊繃、關節酸痛等，及早改善緩解身體的不適。 Yogilini台中瑜珈課程：https://www.yogilini.

正位瑜伽~從最基本的正位概念出發，注重身體的正位，強調在瑜珈的練習裡，必須先把身體放回正位，先有了肌肉穩定紮根的力量，才有向上、向外延伸的空間， ...

正位瑜珈這堂課，是以艾式瑜伽（Iyengar）的訓練為基礎，藉著體位法喚醒內在敏感與肌肉覺知。以簡化、發展、深化、精煉四個層次逐步進入每個基礎體位， ...

正位瑜珈這堂課，是以Iyengar的訓練為基礎，藉著體位法喚醒內在敏感與肌肉覺知。以簡化、發展、深化、精煉四個層次逐步進入每個基礎體位，利用瑜珈磚、 ...

ALIGNMENT YOGA 正位瑜伽. 針對初學者的地板瑜珈，調整及修復身體機能。 初級強調體位法的精準度，肌肉骨骼的正確使用，. 達到矯正及恢復的效果。由粗到 ...