甜栗子授權刊登，原文刊載於XOFFIT蜜臀圈、彈力帶基礎打底蜜桃臀組合，別讓臀部失憶、爆炸酸喚醒臀肌力讓居家運動更有感！ 啞鈴練代謝、XOFFIT彈力帶練肌 ...Skiptocontent上一頁下一頁快速擁有翹臀跟結實的腿型|詳細XOFFIT蜜臀圈+彈力帶開箱評價及蜜臀圈運動教學！快速擁有翹臀跟結實的腿型|詳細XOFFIT蜜臀圈+彈力帶開箱評價及蜜臀圈運動教學！快速擁有翹臀跟結實的腿型|詳細XOFFIT蜜臀圈+彈力帶開箱評價及蜜臀圈運動教學！今天要介紹的是讓你快速擁有翹臀跟結實的腿型的XOFFIT蜜臀圈+彈力帶，1~4級隨時調整磅數、收納後小小一袋、輕巧攜帶，無論到哪裡都可以運動！文章中妮媽會詳細介紹XOFFIT蜜臀圈+彈力帶使用方法，以及體驗後的完整XOFFIT蜜臀圈+XOFFIT彈力帶評價！HERBUTY收錄的塑身保健品開箱評價文有:DV雙樂纖膠囊、優美纖膠囊、打卡錠EX、荃贏荃美惡魔神纖子、M2輕次方奶昔、IVENOR日夜塑崩。

本文為婗媽．甜栗子授權刊登，原文刊載於XOFFIT蜜臀圈、彈力帶基礎打底蜜桃臀組合，別讓臀部失憶、爆炸酸喚醒臀肌力讓居家運動更有感！啞鈴練代謝、XOFFIT彈力帶練肌力&蜜桃臀～居家運動更完美去年因為疫情關係離開四年的健身房、開始自主居家運動的習慣、一年以來是使用啞鈴線上課程來訓練，自己蠻滿意的、主要以有氧運動提升自己代謝力與發揮流汗作用；今年看到一組韓國彈力繩一直在猶豫要不要買、因為我想要做肌力訓練，後來決定使用台灣品牌的XOFFIT基礎套餐XOFFIT(念法：騷FIT)，創辧人張張是一位很年輕、有自信的女生，只要搜尋XOFFIT就可以看到她使用XOFFIT彈力帶的示範影片、婗媽蠻喜歡她的自信美，當然蜜臀身材也練得超棒的啊～但婗媽只要擁有翹臀跟結實的腿型就很滿足了！XOFFIT基礎套餐｜附電子菜單內容物1~4心彈力帶＋蜜臀圈X1很期待收到XOFFIT彈力帶來練下半身、本尊質感很不錯、XOFFIT彈力帶材質是天然乳膠親膚材質，一開始還是有一點點乳膠味、使用幾次就沒什麼味道了，XOFFIT彈力帶原料、手工車縫、驗布測試耐水洗都經過測試，大家可以放心使用、如何可以用久一點、這可能要看自己的訓練時間、使用方式、長度而定了！建議使用完後放入納帶可延長使用壽命喔！對於新手運動的朋友不用擔心噢！1~4心的彈力帶力度絕對可以駕馭、1心磅數較低、4心最高(等同於75kg)像婗媽以前腿推機的重量大約也在80公斤左右而已😂、加上XOFFIT基礎套餐附的四週電子菜單、一週只要訓練三天就可以達到簡單的居家運動，一天四組動作做下來其實不用30分鐘就完成，而且給你足夠的爆汗加上爆炸酸～也蠻累人的呢！XOFFIT蜜臀圈｜做深蹲、螃蟹步高磅數讓你有感覺婗媽喜歡XOFFIT還有一個原因，就是XOFFIT彈力帶跟XOFFIT蜜臀圈都有自己的家，小小收納不但可愛也很好隨身攜帶，即使出遊、出差也能不間斷運動！而且XOFFIT設計的顏色都是女生喜歡的、婗媽也很喜歡黑色，但因為黑色的1心～4心顏色都一樣、不好區分，最後挑了袋子顏色最可愛的紫色！XOFFIT蜜臀圈也可以稱為XOFFIT翹臀圈、是厚實的織布材質、能幫助姿勢更穩定，適合訓練下半身，因為上半身我也拉不動😂重磅數讓你訓練大腿、臀部超有感的！你瞧瞧他們，是不是很可愛，下面這張也可以看到彈力帶的厚度、婗媽發現XOFFIT的心心圖案會變，之前是愛心所以才用這個心稱之！～我這版是扇貝圖案分辨磅數。

好啦！說到運動也很興奮，廢話就多了起來，接下來就跟大家分享使用方式與心得，練習久了也會有屬於自己的訓練菜單喔！除了顏色、厚度區分，彈力帶側邊印有1~4級的重量訓練、可以依照自己的能力去挑選今要天做的重量，就像挑選啞鈴重量一樣，也會隨著程度逐漸增加磅數，這樣才能有效達到訓練喔！掌管下半身就是臀部喚醒臀肌、臀部不失憶還記得以前找推拿師父，最常被調整的就是臀部，其實他不但掌管下半身，就連腰酸背痛跟臀部也很有關係，沒辦法啊～辦公室坐整天、所以婗媽堅持要運動一方面也是希望全身舒服一點😊肌肉對每個人真的很重要！也會隨著年齡增長慢慢流失，我們盡可能維持好肌肉堅挺是最好的啦！肌少症很可怕餒！因此不管哪個年紀，哪種身分都要維持運動的習慣唷！下半身運動其實你想的到的大概就這些，但要做足做滿也不一定是簡單，最基本的提臀動作就有很多種，使用XOFFIT彈力帶可以依照自己的好做位置放置，只要讓自己有感覺，力度可以慢慢加上去！會因為磅數的不同、每個人拉高的力量也會不一樣，這個動作可以正面做、趴著做與躺側做都很有感覺、做個1~2組身體就熱起來了！爆炸酸就做這個吧！以下幾個動作對於婗媽來說強度、力度很夠，不只臀部酸、大腿前後側都酸到爆，每次拉彈力帶就會不自主唉唉叫！！這個拉力可以往上也可以往側邊拉