首　頁新　聞即時氣象政經藝文娛樂運動生活地方綜合國際社會校園專題聽新聞新聞節目節　目影　Bar戲劇綜藝新聞節目卡通綜合活　動空　院國會頻道節目表華視相關服務訊息連絡我們檢舉信箱華視網購我有話要說2020/04/1019:50疫情身心壓力大按摩5穴位可舒緩徐孟蘭楊宗穎報導 / 台中市疫情期間，每個人生活都戰戰兢兢，深怕一個不小心感染確診。

台中有中醫師發現，不少人因此壓力大到身體痠痛、頭痛還失眠。

中醫師特地教大家按摩頭頸五大穴道，像是太陽穴、眉頭的攢竹穴，還有後頭骨下方凹處的天柱穴，每天按，可以有效緩解壓力。

疫情期間一切都要小心謹慎，卻有人因此壓力太大，失眠、頭痛找上門。

中醫師曾馨儀：「這一陣子是有比較多一點，壓力緊張，造成的一些不舒服來看診。

」壓力造成的頭痛和身體痠痛，除了吃藥緩解外，中醫師說按摩五大穴道也能改善。

中醫師曾馨儀：「率谷穴可以揉按它，那通常這一類的人，他頭皮都是很緊的。

」耳尖上兩個指頭的位置就是率谷穴，還有眼角外側的太陽穴可以清熱名目，兩邊眉頭有攢竹穴，能改善頭痛、眼窩疼痛，後頸中央凹陷處兩邊有骨頭凸出的地方叫風池穴，可以改善失眠，促進頭頸部血液循環，後頭蓋骨正下方的凹處是天柱穴，可以減緩頭暈頭痛、肩頸痠痛。

中醫師曾馨儀：「五秒鐘停一下，從後面到前面，一個輪迴，兩到三次就可以。

」五大穴位都能自己按，按下去會痠痠脹脹的就是有按到，中醫師也提醒，平常要保持良好姿勢不要駝背，少用3C產品讓眼睛休息，以及多做伸展運動，這些也能減少身體負擔。

新聞來源：華視新聞上一則癮君子染疫併發重症.死亡率高14倍下一則網購口罩分散人流240藥局申請停售武漢肺炎壓力穴道延伸閱讀湖北類包機21:21降落載231人回台第2批湖北類包機乘客全身防護上機磐石艦帛琉染疫?帛琉:機會渺茫印度疫情升溫增逾1500確診單日新高親中批台.隱匿疫情?譚德塞言行惹議低薪自營業者紓困月領1萬最多3個月新北超前部署若爆社區感染禁足21天配合軍艦染疫消毒百貨.夜市損失慘重陳建仁:減少社交可過「半正常」生活海軍操演驗收時機敦睦遠訓不可少羅斯福號疫情嚴峻艦長求救遭解職武漢類包機返台週一.二晚各1航班讀者迴響新聞關鍵字華視新聞Facebook華視-中華電視公司關注我們！華視新聞APPAndroidAppleCTS華視新聞