出國旅遊途中，身體出了狀況又臨時找不到醫生怎麼辦呢？如何才能保健DIY呢？中醫權威「陳旺全」醫師將他多年來研究針灸的心得，以及臨床實驗證明，歸納出一套適合外出保健用的「經穴按摩健康法」。方法簡單易學，完全無副作用。陳醫師在這套有聲書中所談的觀念和方法，再配合穴道圖解，能夠讓我們輕易的學會如何健康按摩及快樂旅遊。

　　簡單易懂、對症按摩、步驟圖解、舒壓放鬆、美容塑身，現學現用！ 　　莊淑旂博士之女莊靜芬醫師、美國哈佛碩士廖婉絨醫師專文推薦。 本書特色 1.由元氣星球團隊專業規劃。知名醫師推專文推薦。 2.內文簡單易懂、對症按摩、步驟圖解，現學現用！ 3.特別對上班族、學生族規劃，疲勞舒壓、解除病痛，讓你精神百倍！ 4.愛美族不可少的專書，養顏美容、纖美塑身，想美哪裡就按哪裡！ 5.夫妻性功能按摩，提高...

系列暢銷突破170萬本 真正的人生，從整理之後開始 　　全彩圖解典藏版‧適合天天執行的怦然心動居家魔法 　　超過百萬人，這樣改變了人生！ 　　《怦然心動的人生整理魔法》系列鼓勵上百萬讀者，運用心動就留下，不心動就丟棄的簡單辨別法，不僅整理房子，連工作、人生、感情生活……也都徹頭徹尾的改變了！ 　　而本書，是要更進一步的告訴我們，如何在整理後的每一天都過著怦然心動的生活。 　　從具...

怎樣的懷抱是狗狗們的最愛？ 當生活中的危機、疾病、初老來襲時， 該怎麼為牠們一一排除？   ★日本最權威的7位獸醫師首度聯手★ 專為毛小孩量身打造的【最強生活照護指南】！ 　　從生活起居、日常護理、健康把關到高齡養護， 　　顛覆錯誤的致命迷思，改正錯用的方法， 　　本書教你完全掌握養護重點，當個輕鬆狗爸媽！ 　　◎唯有卸下錯誤迷思，你的養護作法才能再次正確轉動─── 　　「幫...

　　(隨書附贈：正宗名師示範版60分鐘教學DVD) 　　頭昏眼花、腰痠背痛、手麻腳無力、全身硬梆梆，　　原來，都是「筋太緊」惹的禍！ 　　少林武僧用來鬆筋活骨的「易筋經」，　　就是「史上最強鬆筋術」！　　　　因為：　　易=改變增強 筋=筋脈經絡 經=經典功法　　只要５分鐘，就能感受到全身血脈通暢的健康爽快！ 　　台灣唯一「正宗少林武學傳人」完整傳授少林寺獨門健身功！ 　　１２個動作超簡單，　...

35歲以後的女性必讀的養生大全　　更年期是許多中年婦女的困擾，雖然現在醫藥發達，也可以補充流失的女性荷爾蒙，但是這類治療可能引發的副作用，也長期在醫界中引發爭議。　　本書作者為長期鑽研婦科、也即將面臨更年期的女性中醫師－台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭，將在本書中帶妳徹底了解更年期的真相，並為現代女性量身訂做出全方位的生活調理策略！書中囊括飲食、運動、營養素、穴道按摩等結合現代醫學新知的漢方調...

　　你有家族遺傳病史嗎？　　你不愛吃蔬菜水果，又偏愛愛油炸、高熱量、重口味的食物嗎？　　你整天坐在電腦桌前懶得運動嗎？　　小心！你可能已被「腦中風」盯上了！ 　　近幾年來，「腦中風」始終名列台灣人10大死因中的第2、3名，且發病的年齡有逐年下降的趨勢，「腦中風」已不再是中、高年齡者會面臨到的健康問題，而是全民都必須提高警覺、小心預防的疾病。 　　本書從腦中風的前兆「腦梗塞」開始說起，先利用4...

第一本由少林寺釋永信方丈親收的台灣弟子現身傳授養生功【少林寺第34代傳人】林勝傑（延勝）親自示範少林獨門拉筋呼吸健康大法 　　精彩收錄少林寺獨門拉筋三式【燕式拉筋】．【肩背拉筋】．【抱腿拉筋】 　　獨家公開少林寺【拉筋運動】、【呼吸功法】、【袪病穴道】健康大法，傳授一千五百年健康法，動作簡單易學，不受場地限制，掌握36式每個動作，在家也能學會少林養生操。 本書特色 ● 特色一  公開少林獨門...

百萬人都說讚，史上最強「八段錦」！台灣唯一正宗少林派傳人親自傳授少林養生功法，8個動作，防治百病！連北京中央電視台，都專程赴台拍攝專題報導！ 　　本書為「精彩大圖版」，　　全書採用超大字體＋特大圖示，　　完整傳授 全套八段錦 ＋ 對症應用法；　　一看就會，一讀就懂！ 　　無論是壓力過大、全身緊繃痠痛的「上班族」，　　家事做不完、成天腰酸背痛的「菜籃族」，　　還是年紀漸長、筋骨退化不靈光的「銀...

《左手黃帝內經 右手本草綱目》精彩內容提要 　　上篇：《黃帝內經》的養生精要　　■《黃帝內經》與中醫的精髓　　．《黃帝內經》是唯一一本以聖王命名的書　　．《黃帝內經》教我們與身體對話　　．領悟《黃帝內經》：養生有「道」，自然長命百歲　　．中醫其實就在你身邊　　．急救時為什麼要掐人中穴　　．《黃帝內經》素問篇的養生精華　　．中醫精髓1：不治已病治未病　　．中醫精髓2：調動體內最強大的自癒力　　...

99%的肥胖，都是因為吃錯東西！一但身體「代謝」出了問題，就算吃得再少，也瘦不下來！而影響代謝機能的關鍵物質，就是「酵素」！ 　　天然蔬果，正是「食物酵素」的最佳來源！　　只要吃得對，讓體內的「消化酵素」和「代謝酵素」大大發揮「酵」用，　　不必挨餓，就能輕易消滅脂肪，　　2個月減掉40公斤，不是奇蹟！ 　　但究竟生鮮蔬果該怎麼吃？該吃多少？該什麼時候吃？　　本書給你最清楚、最完整、最實用、最...

輕鬆消除不舒服症狀，觀念最新的穴道專書 　　穴道分區掌握的新觀念 　　三顆星特效穴道搭配身體和腳部的合穴 　　讓您一夜好眠，壓力全消，快樂無煩惱 　　一冊在手，身體穴道、腳部穴道，完全掌握！ 　　手腳冰冷、水腫、食慾不振……雖是小毛病卻讓人覺得不舒服， 　　肩膀痠痛、腰痛、眼睛疲勞……總是讓人全身懶洋洋提不起勁來， 　　介紹簡單實用又容易上手的「特效穴道」， 　　迅速讓您放鬆身心，舒緩情緒，...

NO.1  暢銷日本的現代方便禪讓心靈清涼自在的"領悟"練習帖 　　「啊，原來如此…」一瞬間的領悟，也是禪修！　　從忙如陀螺 到淨如佛陀的境界 ， 　　並非高深困難的學問 ， 　　而是一種簡單的生命還原。 　　不比較、不回想、不自苦，　　不用過去懲罰自己，聰明的健忘，每個人都能活在幸福中。 　　＊特別收錄：「幸福八不」禪語，經常默念，凡事都會很順利。 　　★何謂「一秒」禪？　　轉瞬間的領悟。...

　　隨書附贈：全套八段錦、少林氣功拳法60分鐘示範DVD 　　醫藥再進步，一旦 氣血力 、自癒力 衰退，你就失去對抗「惡習症」、「慢性病」、「癌細胞」的最重要武器！現在，少林名師教你流傳千年、可以有效健身、而且人人都可練的「輕武術」──八段錦，讓你深刻體會：藉由調氣通脈、每天清除壞細胞，才是健身自癒之本！ ◎ 本書4大特點 　　1.最精簡見效【養生氣功】：涵括調息暖身操、氣功拳法、八段錦，全...

　　在現今一片「單車瘋」的熱潮中，騎自行車與運動、健康、流行彷彿劃上了等號。大家似乎忘了，走路其實就是最生活化、最自然、完全免費的運動方式。 　　研究證明：只要連續走路10分鐘以上，對心肺功能就有幫助；如果連續走路超過20分鐘，還可以燃燒體內多餘的脂肪。 　　由本書作者李承瀗博士所自創的「長生步法」，與一般走路方式最大的不同，在於它能用力於湧泉穴與腳趾，進而刺激大腦，讓人頭腦清醒，神清氣爽。...