熱瑜珈爆汗效果好但皮膚科醫師警告這類病人別做 | 熱瑜珈 皮膚
熱瑜珈是目前很夯的室內運動，在高溫的環境中伸展，揮汗如雨，相當暢快，不過，皮膚科醫師提醒，才剛做完雷射去斑療程，以及臉...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊受疫情影響除籍健保、納稅從寬認定udn/元氣網/科別/皮膚熱瑜珈爆汗效果好但皮膚科醫師警告這類病人別做分享分享留言列印A-A+2018-08-2311:12聯合報記者李樹人╱即時報導熱瑜珈是目前很夯的室內運動，在高溫的環境中伸展，揮汗如雨，相當暢快，不過，皮膚科醫師提醒，才剛做完雷射去斑療程，以及臉部肌膚較薄、容易潮紅、具有肝斑體質者，應該避免熱瑜珈，以免肌膚持續潮紅，讓症狀更嚴重。
皮膚科醫師盧靜怡指出，肝斑是最棘手、很難處理的斑點，患者因體質緣故，臉部皮膚組織中藏有豐富的黑色素細胞，一旦熬夜、睡不好、日曬，或處於高溫環境，肝斑就更加明顯。
盧靜怡表示，收治過一名肝斑女性患者，接受雷射及藥物治療，症狀明顯獲得改善，但過了2、3個月回診時，兩側肝斑不僅重現，甚至面積變大、顏色更深。
問診後發現，該名患者最近迷上了熱瑜珈，認為多運動可以促進新陳代謝，做完熱瑜珈後，全身舒暢，大汗淋漓，且體重立刻減輕1、2公斤，塑身效果相當明顯。
不過，身體變得結實苗條，但臉部乾肝卻越來越嚴重，盧靜怡解釋，肝斑體質者肌膚常見皮薄、容易泛紅等兩大缺點，除了必須做好防曬之外，還必須避免處於高溫環境。
盧靜怡說，有肝斑體質者臉部肌膚的微血管容易增生、擴張，一旦受到熱刺激，反應就更為強烈，如果經常被刺激，皮膚潮紅，等於處於發炎狀態，就會導致色素沈澱。
盧靜怡表示，除了熱瑜珈之外，泡湯、烤箱、蒸氣室、洗熱水澡，或是穿著過緊、不透氣的衣服，這些都可能導致體溫升高，讓肌膚泛紅，有肝斑體質者務必盡量避免。
至於雷射除斑，盧靜怡指出，雷射只是輔助改善的工具，除了儀器本身之外，醫師經驗以及術後保養，均會影響改善成效，根本之道在於減少皮膚發熱、發紅。
盧靜怡以4D皮秒雷射為例，儘管除斑效果不錯，但仍有一些禁忌，例如，孕婦就不適合雷射打斑，在療程後的7天內，不可游泳、洗三溫暖、熱水澡，以及泡溫泉。
許多女性都有肝斑的困擾，兩側對稱的大片斑點，皮膚科醫師建議，這類患者必須做好防曬，也需避免處於高溫環境，例如、溫泉、熱水澡、熱瑜珈。
圖／盧靜怡醫師提供瑜珈肝斑除斑延伸閱讀咖骨軟Ｑ嗎？和緩流動瑜伽強化你的筋骨有片！下班後的舒壓儀式5招緩解腰痠背痛有片！5招雙人瑜珈找個伴一起放鬆！有片！25分鐘流動瑜珈下班後最佳放鬆方式有片！瑜珈環伸展開胸、美背、緊實手臂線條有片！15分鐘全身拉筋美化線條、放鬆肌肉戴口罩可以運動嗎？醫師：戴著不影響健康成人運動表現同類文章皮膚科醫提醒口服A酸缺貨停藥「爆痘臉恐復發」提早出現「滿頭白髮」醫師提醒：骨質疏鬆、心臟病恐找上門異位性、脂漏性皮膚炎傻傻分不清楚？醫：一張表看懂兩種皮膚炎差異，細心照護並不難！增加洗頭次數改善頭皮癢？醫：沒事千萬別多洗頭金魚眼、香腸嘴、風疹症狀反覆6周以上恐為慢性蕁麻疹暖暖包、熱敷也會燙傷？醫：別超過半小時，長者、糖友要留意！眼周旁凸起的小顆粒是長瘤嗎？會不會有危險？皮膚科醫師解析眼周常見3種疾病天氣冷讓肌膚乾燥出問題？掌握5大因素養出雞蛋肌身上的痣若有這5種變化醫師：趕快就醫提防癌化綿羊油夠油夠保濕能解決冬季癢？皮膚科醫不建議腳上硬硬的一塊，是長雞眼還是病毒疣？皮膚專科醫師解答蜜粉、粉撲去頭髮油膩好方便？食藥署警告：嚴重會掉髮長雞眼有2大病因皮膚科醫：穿錯鞋、拇趾外翻「異」杯咖啡的時間異位性皮膚炎病友協會舉辦茶會凝聚向心力染髮前要洗頭嗎？醫：2動作不能省小心口罩痘！「6大惡化兇手」曝光：愛吃白飯、吐司、喝低脂牛奶慘了洗臉或洗澡的泡泡越多越乾淨？皮膚科醫師帶您破解3個NG迷思季節轉換你該認識的異位性皮膚炎過敏三兄弟陳柏惟起水泡跛行還跌倒醫師警告：注意感染避免再走指甲瘀青要拔掉還是讓指甲繼續長？醫教4招助改善女性40歲後為何狂掉髮？不常洗頭可能是原因之一老了掉髮怎麼辦，該如何緩解？減少掉髮需做好4招基本功蜂窩性組織炎嚴重恐截肢別讓小傷口變大問題5點提醒我的掉髮正常嗎？醫曝掉髮怎麼辦：3型態成因不同抗異大作戰／生物製劑助15歲異位性皮膚炎患者考上第一志願蜂窩性組織炎住院逾6成有代謝疾病醫：做好雙腳保養澎湖多起皮膚紅疹搔癢黃毒蛾毛毛蟲列可能肇因澎湖紅疹原因找到了！原來是「牠」害的健保大數據／109年異位性皮膚炎門診件數20大院所健保大數據／異位性皮膚炎治療特色院所看更多猜你喜歡想知道有無肌少症，自我檢測2方法！增肌必做
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皮膚科醫師盧靜怡指出，肝斑是最棘手、很難處理的斑點，患者因體質緣故，臉部皮膚組織中藏有豐富的黑色素細胞，一旦熬夜、睡不好、日曬，或處於高溫環境，肝斑就更加明顯。
盧靜怡表示，收治過一名肝斑女性患者，接受雷射及藥物治療，症狀明顯獲得改善，但過了2、3個月回診時，兩側肝斑不僅重現，甚至面積變大、顏色更深。
問診後發現，該名患者最近迷上了熱瑜珈，認為多運動可以促進新陳代謝，做完熱瑜珈後，全身舒暢，大汗淋漓，且體重立刻減輕1、2公斤，塑身效果相當明顯。
不過，身體變得結實苗條，但臉部乾肝卻越來越嚴重，盧靜怡解釋，肝斑體質者肌膚常見皮薄、容易泛紅等兩大缺點，除了必須做好防曬之外，還必須避免處於高溫環境。
盧靜怡說，有肝斑體質者臉部肌膚的微血管容易增生、擴張，一旦受到熱刺激，反應就更為強烈，如果經常被刺激，皮膚潮紅，等於處於發炎狀態，就會導致色素沈澱。
盧靜怡表示，除了熱瑜珈之外，泡湯、烤箱、蒸氣室、洗熱水澡，或是穿著過緊、不透氣的衣服，這些都可能導致體溫升高，讓肌膚泛紅，有肝斑體質者務必盡量避免。
至於雷射除斑，盧靜怡指出，雷射只是輔助改善的工具，除了儀器本身之外，醫師經驗以及術後保養，均會影響改善成效，根本之道在於減少皮膚發熱、發紅。
盧靜怡以4D皮秒雷射為例，儘管除斑效果不錯，但仍有一些禁忌，例如，孕婦就不適合雷射打斑，在療程後的7天內，不可游泳、洗三溫暖、熱水澡，以及泡溫泉。
許多女性都有肝斑的困擾，兩側對稱的大片斑點，皮膚科醫師建議，這類患者必須做好防曬，也需避免處於高溫環境，例如、溫泉、熱水澡、熱瑜珈。
圖／盧靜怡醫師提供瑜珈肝斑除斑延伸閱讀咖骨軟Ｑ嗎？和緩流動瑜伽強化你的筋骨有片！下班後的舒壓儀式5招緩解腰痠背痛有片！5招雙人瑜珈找個伴一起放鬆！有片！25分鐘流動瑜珈下班後最佳放鬆方式有片！瑜珈環伸展開胸、美背、緊實手臂線條有片！15分鐘全身拉筋美化線條、放鬆肌肉戴口罩可以運動嗎？醫師：戴著不影響健康成人運動表現同類文章皮膚科醫提醒口服A酸缺貨停藥「爆痘臉恐復發」提早出現「滿頭白髮」醫師提醒：骨質疏鬆、心臟病恐找上門異位性、脂漏性皮膚炎傻傻分不清楚？醫：一張表看懂兩種皮膚炎差異，細心照護並不難！增加洗頭次數改善頭皮癢？醫：沒事千萬別多洗頭金魚眼、香腸嘴、風疹症狀反覆6周以上恐為慢性蕁麻疹暖暖包、熱敷也會燙傷？醫：別超過半小時，長者、糖友要留意！眼周旁凸起的小顆粒是長瘤嗎？會不會有危險？皮膚科醫師解析眼周常見3種疾病天氣冷讓肌膚乾燥出問題？掌握5大因素養出雞蛋肌身上的痣若有這5種變化醫師：趕快就醫提防癌化綿羊油夠油夠保濕能解決冬季癢？皮膚科醫不建議腳上硬硬的一塊，是長雞眼還是病毒疣？皮膚專科醫師解答蜜粉、粉撲去頭髮油膩好方便？食藥署警告：嚴重會掉髮長雞眼有2大病因皮膚科醫：穿錯鞋、拇趾外翻「異」杯咖啡的時間異位性皮膚炎病友協會舉辦茶會凝聚向心力染髮前要洗頭嗎？醫：2動作不能省小心口罩痘！「6大惡化兇手」曝光：愛吃白飯、吐司、喝低脂牛奶慘了洗臉或洗澡的泡泡越多越乾淨？皮膚科醫師帶您破解3個NG迷思季節轉換你該認識的異位性皮膚炎過敏三兄弟陳柏惟起水泡跛行還跌倒醫師警告：注意感染避免再走指甲瘀青要拔掉還是讓指甲繼續長？醫教4招助改善女性40歲後為何狂掉髮？不常洗頭可能是原因之一老了掉髮怎麼辦，該如何緩解？減少掉髮需做好4招基本功蜂窩性組織炎嚴重恐截肢別讓小傷口變大問題5點提醒我的掉髮正常嗎？醫曝掉髮怎麼辦：3型態成因不同抗異大作戰／生物製劑助15歲異位性皮膚炎患者考上第一志願蜂窩性組織炎住院逾6成有代謝疾病醫：做好雙腳保養澎湖多起皮膚紅疹搔癢黃毒蛾毛毛蟲列可能肇因澎湖紅疹原因找到了！原來是「牠」害的健保大數據／109年異位性皮膚炎門診件數20大院所健保大數據／異位性皮膚炎治療特色院所看更多猜你喜歡想知道有無肌少症，自我檢測2方法！增肌必做