（文摘自95.12.02 蘋果日報） 很多人都喜歡做熱瑜伽，但不是每個人都有福氣享受流汗後暢快淋漓的舒暢感岱新醫學美容集團皮膚科醫師陳怡安表示最近天氣 ...～天空藍～＠＠　起惡念、造惡業，將在惡的循環中輪轉；起善念、造福緣，即能啟動善循環！　＠＠日誌相簿影音好友名片200907270914做熱瑜珈，小心接觸性皮膚炎?Yoga、養生經  （文摘自95.12.02蘋果日報）  很多人都喜歡做熱瑜伽，但不是每個人都有福氣享受流汗後暢快淋漓的舒暢感岱新醫學美容集團皮膚科醫師陳怡安表示最近天氣較熱，門診中出現些案例是因做熱瑜伽後臉部、胸口等處出現紅疹、並發癢原來這些人是因穿了排汗功能較差的瑜伽服，或者是因體質特殊皮膚較容易遇熱就發癢發紅，所以做熱瑜伽時溫度太高流汗又沒有馬上把汗擦乾，皮膚都已紅癢仍繼續做結果就變成濕疹，引發接觸性皮膚炎  每個人的皮膚敏感程度不同，像是特別容易有汗斑、有酒糟性皮膚炎的人在遇到高溫環境時皮膚就會發紅發癢，加上現在很盛行的熱瑜伽室溫高達攝氏36到40度，但大量流汗時沒有立刻把汗擦乾就容易毛孔堵塞，引發接觸性皮膚炎  另外，建議皮膚較敏感的人，盡量縮短做熱瑜伽的時間或是準備1條濕的冷毛巾，流汗時應把汗液擦乾或是敷著讓皮膚降溫而做熱瑜伽的過程中若發現皮膚已出現紅疹、有悶熱感就應立即停做  至於在瑜伽衣的部分，應穿專門的運動衣或排汗衣有些人以為只要穿棉質的布料即可但汗水浸濕後，棉衣反而會黏在皮膚上，增加悶熱感也導致接觸性皮膚炎的機率大增所以建議應穿專為瑜伽設計的衣服，較貼身好活動外，排汗功能較好更重要的是，每次做完瑜伽後都應將瑜伽衣和瑜伽墊清洗過並陰乾下次才能繼續使用，否則也易長菌引發接觸性皮膚炎   另外，陳奕安醫師提醒，若已出現接觸性皮膚炎，原則上應用痱子膏和類固醇治療，但因類固醇有很多種，也有效果強弱的區別，不建議患者自行上藥局買藥，應先讓皮膚科醫師評估是否有用類固醇的必要。

虹均/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)msn實在太偉大了|日誌首頁|運動時牙齦痛，竟是心絞痛徵兆....上一篇msn實在太偉大了下一篇運動時牙齦痛，竟是心絞痛徵兆...回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿lin.vita88's新文章調整食材，聰明補冬不燥熱感情禁不起探測星雲說偈：不動心職場無形操控背痛整合門診，揪出潛在病因只有我愛你，沒有我欠你醫師警告，恐怖七眼疾徵兆延誤致瞎古意由布岳星雲說偈：遠離憂苦改革健保，衛福部活在上世紀全部展開|全部收合lin.vita88's新回應沒有新回應！關鍵字