熱瑜珈為什麼可以成為最多人喜愛的瑜珈課程？想知道熱瑜珈的魅力，請到SPACE YOGA體驗熱瑜珈所帶來的美妙感受，SPACE YOGA提供熱瑜珈基礎課程和進階 ...SPACE簡介SPACE師資研習課程&師資培訓館內活動訊息瑜珈課程瑜珈社群教室簡介有關瑜珈課程表課程介紹課程價目上課規章台灣精緻瑜珈空間SPACEYOGA都會叢林的靜謐庇護所瑜珈課程表　SPACE安和館　SPACE天母館　　網站地圖　回首頁　熱瑜珈、瑜珈基礎、生活瑜珈，多元精緻的瑜珈課程滿足您的不同需求熱瑜珈HotBasics針對瑜珈初學者設計的課程，能幫助學員了解瑜珈練習的目的和意義。

透過38~42度熱氣的運用，並搭配一系列基礎體位法的練習，幫助學員有效率的放鬆肌肉進而達到肢體伸展的效果，避免運動傷害，增進學生對身體的覺知。

不建議懷孕女性、高/低血壓及心血管疾病患者練習。

Hot這是SPACE特別推薦的經典瑜珈課，在38~42度加溫的教室進行古典哈達瑜珈的串連練習。

在高温的教室裡練習能促進身體肌肉的延展度，較一般室溫下練習更容易伸展、並挑戰自我的心智。

這樣的練習是快速又有效率的提神方法，能刺激活絡身體的各個部位！在這堂課中沒有任何倒立及手平衡的姿勢！適合有熱基礎經驗的練習者。

HotFlow這是一堂在38-42°C高溫中進行一系列串連動作的動瑜珈課。

課程依不同老師的教學特色與特長變化內容，包括了基礎的手平衡姿勢、串連系列練習、以及較具挑戰性的體位法練習。

是釋放壓力很棒的方式！不適合初學者。

OurTypesofYoga墊上皮拉提斯ActiveStretchBandedMobilityCoreFlowDynamicSpaceVinyāsaIyengarYogaRajaYogaUniversalYogaYogaNidra八肢瑜珈冥想動瑜珈呼吸與哈達瑜珈哈達瑜珈女性骨盆覺知瑜珈熱瑜珈瑜珈基礎療癒瑜珈筋膜瑜珈聲療靜心覺知瑜珈陰瑜珈陰陽瑜珈靜瑜珈©SPACEConceptsAllRightsReserved.專為瑜珈練習者所設計的熱瑜珈課程