想开始练瑜伽,有人推荐用瑜伽砖,它到底有什么用啊?有没有什么东西可以代替? - ____ 对于一些初学者来说,很多动作都是做不到位的,这个时候我们就可以选择一些 ...没有瑜伽砖拿什么时候代替来源：编辑想开始练瑜伽,有人推荐用瑜伽砖,它到底有什么用啊?有没有什么东西可以代替?-____对于一些初学者来说,很多动作都是做不到位的,这个时候我们就可以选择一些动作上的辅助工具.瑜伽砖就是其中一种,是当我们在伸展的时候,双手够不到地的时候过渡使用的,或者是保持身体的平稳的时候也可以使用.这个对于一些常年学习瑜伽的人来说,已经是不必要了的,但对于初学者做到一个动作的标准化来说,还是有一定辅助作用的.没有瑜伽砖时怎么办?一般在练习瑜伽时,使用瑜伽砖的机会比较少.如果真的需要,可将保鲜膜用完后的厚纸板圆筒留下,可供作放松,舒展肌肉之用.什么可以代替瑜伽砖?-____没有瑜伽砖可以用较厚的书本来代替学瑜伽的时候如果没有瑜伽垫,那么可以用什么代替?-____不提倡使用其他物品代替瑜伽垫,这样不仅不可以提高体式,还可能伤害身体,教练一般推荐使用TPE的初学瑜伽垫,辟如IKU,柔软舒适,干湿防滑!没有瑜伽砖时怎么办?没有瑜伽砖时怎么办?____一般在练习瑜伽时,使用瑜伽砖的机会比较少.如果真的需要,可将保鲜膜用完后的厚纸板圆筒留下,可供作放松,舒展肌肉之用.也可以较厚的书本来代替.我想自己在家练瑜伽,但是不买专门的瑜伽垫,可以用什么替代吗??-____本来瑜伽垫的最主要作用就是为:瑜伽爱好者练习瑜伽的时候做一种保护抄的作用,避免手脚和关节部位与地面的接触而弄伤,而另外,瑜伽垫的弹性是给人一种舒适的感觉,另练习者更能投入练习当中.如果你是初学者,建议不要用毛毯代替,还是用会专业一点的瑜伽垫,毕竟毛毯是容易折起来的一种器材,而且它的弹性不够.这样使用的话很难体验得到瑜百伽的乐趣.你可以选取其它的垫子做代替的.只要符合如度:防滑、柔软、有弹性、不起皱、环保这些条件就可以的了.参考性的话:如PVC毯,特殊的草席(上面针织棉布)等这类垫子~~~!什么样的瑜伽砖好,买来的瑜伽砖怎么用-____一、哪种瑜伽砖好?瑜伽砖是很多瑜伽爱好者练习瑜伽的辅助工具,那么怎样选购好的瑜伽砖呢?看材质瑜伽砖通常由两种材质制成,一种是EVA,另一种是软木.EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构,弹性好,防滑性好,即使承受一辆汽车...家里没有瑜伽轮可以用什么代替?-____家里没有瑜伽轮,可以用什么代替我觉得你可以用一个大气球.来进行代替.也可以用一个圆形的那种凳子或者是那种圆形的桶给它包装一下也可以代替.只要是圆形的大小相似,差不多的都可以代替.没有瑜伽包,还可以拿什么装瑜伽垫呢,可以自制吗-____没有瑜伽包似乎也可以的了,我用曼莲塔就没那么麻烦,直接将带有logo的那一面朝外卷起来,然后就可以带出门了.瑜伽砖是做什么用的?____瑜伽砖是一种做瑜伽练习时的辅助产品.初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时,若加上些许的辅助工具,以及瑜珈老师的指导,便可以更得心应手!在做一些瑜伽基本动作,比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时,把握平衡不够稳时,可以用砖过渡.瑜伽砖的作用-____瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具.主要是防止做高难动作时拉伤.瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面.辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作.在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助.在瑜伽体位法里,有些动作需要完全伸展手臂或是下腰触碰地面,瑜伽砖可帮助伸展筋骨;在做手触地姿势如三角伸展式时,手可以撑到瑜伽砖上;在做脊椎后弯的动作时,用瑜伽砖来支撑身体,能降低受伤的概率,在安全的基础上,把每一个动作都做到位,进而强化塑身效果;或者在英雄式坐姿、金刚坐中,如练习者脚背不够柔软而不能正确完成时可借用瑜伽砖的帮助.上一篇：下一篇：相关热门没有瑜伽砖拿什么代替瑜伽砖可用什么代替瑜伽砖价瑜伽砖体式京东瑜伽砖瑜伽砖动作自制瑜伽砖瑜伽砖视频瑜伽砖材质瑜伽砖品牌