經痛的中醫治療@ 美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書:: 痞客邦:: | 經痛中醫治療
台灣女性面臨經痛時，多半不會選擇就醫來找出原因積極治療，而是喜好 自行透過飲食或休息方式來舒緩疼痛。
最常見的方法是「喝熱飲」，例如：黑糖飲、桂圓茶、 ...美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書跳到主文張文馨中醫師與您分享從生活中小地方就能輕鬆養生，以中醫觀點由內而外自我保養呵護身體與肌膚，專長:漢方醫學美容、健康減重、婦科調理、不孕及產後調理、腸胃調理、轉骨豐胸、中醫皮膚科、過敏性疾病部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Aug02Wed201722:04經痛的中醫治療 遠離痛經! ★經痛不是靠忍耐、喝熱巧克力、黑糖飲能根治！ 止痛藥也不是萬靈丹！台灣女性面臨經痛時，多半不會選擇就醫來找出原因積極治療，而是喜好 自行透過飲食或休息方式來舒緩疼痛。
最常見的方法是「喝熱飲」，例如：黑糖飲、桂圓茶、熱巧克力等，其次是「忍耐」、熱敷休息，什麼事情都不做，再不然就是「吃止痛藥」、「吃甜點」等。
其中喝熱飲或熱敷藉由熱效應，多少能夠改善子宮的血液循環而緩解經痛；而甜食甜飲則會誘發腦內釋出一種讓人心情愉快的腦內啡，暫時忘卻經痛的苦楚，但巧克力含有咖啡因不宜多吃，此外，經期吃甜食過量還是會胖，所以要節制；至於經痛時吃了止痛藥雖或多或少可暫時緩解疼痛，但止痛藥並不是萬靈丹，要當心經痛背後所隱藏的婦科問題，例如子宮內膜異位症（如：巧克力囊腫、子宮腺肌症）、子宮肌瘤等。
「經痛」沒妳想的這麼簡單，千萬不要輕忽！ ★痛經檢測站 1.經前或經期下腹絞痛、刺痛或悶痛，甚至放射到會陰部、肛門或大腿內側，偶見經後痛2.有時痛到噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、冒冷汗、手腳冰冷3.經期來時腹部下墜感，腰痠挺不直，頻尿或一直拉肚子4.腹痛在血塊排出後或經期結束即慢慢減輕5.常因以下因素加重痛經程度：情緒容易焦慮緊張、易怒、吃冰或過食生菜及寒性水果、常熬夜、過度勞累、過度節食或挑食è若您有以上症狀，可能是痛經的徵兆!★為什麼會痛經?目前認為痛經的主要機制是子宮內膜分泌過多的前列腺素，引起子宮過度收縮不規則或不協調，造成血流減少，子宮缺氧而疼痛。
◎原發性痛經不明原因，年輕女性伴隨腰痠者多為子宮後屈，中醫則認為部分和過食生冷冰品有關◎續發性痛經子宮內膜異位症、子宮肌瘤、肌腺瘤、子宮內膜息肉、子宮頸阻塞…★痛經的中醫體質分型一、肝鬱氣滯血瘀成因： 平時工作壓力大，情緒抑鬱不暢，鬱則氣滯，久而血瘀，經血運行不暢，不通則痛婦科特點： 經前或經行少腹部脹痛或陣痛牽引腰背、血塊、經血色暗、經前症候群(乳房脹痛、情緒不穩定、頭痛嚴重甚至想吐)、經出不暢、經量變少、早發性停經全身症狀：胸脇脹痛，頭痛，失眠，胸悶，腸胃不適，脈弦，舌邊有瘀點，苔薄治則：理氣化瘀，調血止痛處方：柴胡、玫瑰、香附、桃仁、紅花、熟地、當歸、川芎、芍藥、延胡索等藥材加減【保健茶飲】 材料:粉紅玫瑰1.5錢、丹參1錢、山楂1錢、枸杞1錢、生薑3片作法:將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入杯中，沖入沸水 600~800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用。
服法:經前七天或經行第一天開始飲用，腹瀉體質可用紅玫瑰取代粉紅玫瑰【經後藥膳】菠菜豬肝湯豬肝100克、菠菜適量、丹參3錢、川芎3錢、米酒1大匙、薑絲、鹽、香油少許1.豬肝洗淨，稍微川燙去除血水。
2.中藥材洗淨後裝入過濾袋，與米酒、水放入鍋中同煮30分鐘，熬出中藥湯汁後，再放入豬肝、菠菜、薑絲燉煮約5分鐘加鹽調味，熄火後臨少許香油即可。
二、寒濕凝滯胞宮成因： 經期貪食生冷冰涼，或是原本體質虛寒，或是經期時淋雨、涉水、游泳，造成經血凝滯不暢，留滯而痛婦科特點： 經前或經行少腹冷痛，牽及腰脊痠楚，熱敷腹部則經痛減緩，經前容易下半身水腫，經量少，經血色淡或夾有血塊全身症狀：伴隨怕冷，手腳冰冷，容易腹瀉，脈沉緊，苔白膩 治則：溫經暖宮，調血止痛處方：吳茱萸、桂枝、當歸、芍藥、川芎、阿膠、人參、蒼朮、茯苓等藥材加減【保健茶飲】材料:桂枝1錢、當歸1錢、生薑3片、桂圓3顆、紅棗3顆(去籽)作法:將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入杯中，沖入沸水 600~800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用。
服法:經前七天或經行第一天開始飲用【經後藥膳】當歸生薑羊肉湯羊肉適量、當歸3錢、生薑6片、米酒1大匙、水四杯、鹽少許1.羊肉洗淨切塊後放入煮沸的熱水燙熟撈出2.中藥材洗淨後，與米酒、水放入鍋中同煮30分鐘，熬出中藥湯汁後，再放入雞腿在燉煮約30分鐘至羊肉入味。
3.起鍋前可加入鹽少許 三、氣血虛弱成因： 平日脾胃虛弱，或嚴重挑食，或大病久病，氣血虛弱，至子宮無力流出經血而成痛經，隱隱作痛喜溫喜按1.體質素虛
最常見的方法是「喝熱飲」，例如：黑糖飲、桂圓茶、 ...美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書跳到主文張文馨中醫師與您分享從生活中小地方就能輕鬆養生，以中醫觀點由內而外自我保養呵護身體與肌膚，專長:漢方醫學美容、健康減重、婦科調理、不孕及產後調理、腸胃調理、轉骨豐胸、中醫皮膚科、過敏性疾病部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Aug02Wed201722:04經痛的中醫治療 遠離痛經! ★經痛不是靠忍耐、喝熱巧克力、黑糖飲能根治！ 止痛藥也不是萬靈丹！台灣女性面臨經痛時，多半不會選擇就醫來找出原因積極治療，而是喜好 自行透過飲食或休息方式來舒緩疼痛。
最常見的方法是「喝熱飲」，例如：黑糖飲、桂圓茶、熱巧克力等，其次是「忍耐」、熱敷休息，什麼事情都不做，再不然就是「吃止痛藥」、「吃甜點」等。
其中喝熱飲或熱敷藉由熱效應，多少能夠改善子宮的血液循環而緩解經痛；而甜食甜飲則會誘發腦內釋出一種讓人心情愉快的腦內啡，暫時忘卻經痛的苦楚，但巧克力含有咖啡因不宜多吃，此外，經期吃甜食過量還是會胖，所以要節制；至於經痛時吃了止痛藥雖或多或少可暫時緩解疼痛，但止痛藥並不是萬靈丹，要當心經痛背後所隱藏的婦科問題，例如子宮內膜異位症（如：巧克力囊腫、子宮腺肌症）、子宮肌瘤等。
「經痛」沒妳想的這麼簡單，千萬不要輕忽！ ★痛經檢測站 1.經前或經期下腹絞痛、刺痛或悶痛，甚至放射到會陰部、肛門或大腿內側，偶見經後痛2.有時痛到噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、冒冷汗、手腳冰冷3.經期來時腹部下墜感，腰痠挺不直，頻尿或一直拉肚子4.腹痛在血塊排出後或經期結束即慢慢減輕5.常因以下因素加重痛經程度：情緒容易焦慮緊張、易怒、吃冰或過食生菜及寒性水果、常熬夜、過度勞累、過度節食或挑食è若您有以上症狀，可能是痛經的徵兆!★為什麼會痛經?目前認為痛經的主要機制是子宮內膜分泌過多的前列腺素，引起子宮過度收縮不規則或不協調，造成血流減少，子宮缺氧而疼痛。
◎原發性痛經不明原因，年輕女性伴隨腰痠者多為子宮後屈，中醫則認為部分和過食生冷冰品有關◎續發性痛經子宮內膜異位症、子宮肌瘤、肌腺瘤、子宮內膜息肉、子宮頸阻塞…★痛經的中醫體質分型一、肝鬱氣滯血瘀成因： 平時工作壓力大，情緒抑鬱不暢，鬱則氣滯，久而血瘀，經血運行不暢，不通則痛婦科特點： 經前或經行少腹部脹痛或陣痛牽引腰背、血塊、經血色暗、經前症候群(乳房脹痛、情緒不穩定、頭痛嚴重甚至想吐)、經出不暢、經量變少、早發性停經全身症狀：胸脇脹痛，頭痛，失眠，胸悶，腸胃不適，脈弦，舌邊有瘀點，苔薄治則：理氣化瘀，調血止痛處方：柴胡、玫瑰、香附、桃仁、紅花、熟地、當歸、川芎、芍藥、延胡索等藥材加減【保健茶飲】 材料:粉紅玫瑰1.5錢、丹參1錢、山楂1錢、枸杞1錢、生薑3片作法:將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入杯中，沖入沸水 600~800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用。
服法:經前七天或經行第一天開始飲用，腹瀉體質可用紅玫瑰取代粉紅玫瑰【經後藥膳】菠菜豬肝湯豬肝100克、菠菜適量、丹參3錢、川芎3錢、米酒1大匙、薑絲、鹽、香油少許1.豬肝洗淨，稍微川燙去除血水。
2.中藥材洗淨後裝入過濾袋，與米酒、水放入鍋中同煮30分鐘，熬出中藥湯汁後，再放入豬肝、菠菜、薑絲燉煮約5分鐘加鹽調味，熄火後臨少許香油即可。
二、寒濕凝滯胞宮成因： 經期貪食生冷冰涼，或是原本體質虛寒，或是經期時淋雨、涉水、游泳，造成經血凝滯不暢，留滯而痛婦科特點： 經前或經行少腹冷痛，牽及腰脊痠楚，熱敷腹部則經痛減緩，經前容易下半身水腫，經量少，經血色淡或夾有血塊全身症狀：伴隨怕冷，手腳冰冷，容易腹瀉，脈沉緊，苔白膩 治則：溫經暖宮，調血止痛處方：吳茱萸、桂枝、當歸、芍藥、川芎、阿膠、人參、蒼朮、茯苓等藥材加減【保健茶飲】材料:桂枝1錢、當歸1錢、生薑3片、桂圓3顆、紅棗3顆(去籽)作法:將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入杯中，沖入沸水 600~800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用。
服法:經前七天或經行第一天開始飲用【經後藥膳】當歸生薑羊肉湯羊肉適量、當歸3錢、生薑6片、米酒1大匙、水四杯、鹽少許1.羊肉洗淨切塊後放入煮沸的熱水燙熟撈出2.中藥材洗淨後，與米酒、水放入鍋中同煮30分鐘，熬出中藥湯汁後，再放入雞腿在燉煮約30分鐘至羊肉入味。
3.起鍋前可加入鹽少許 三、氣血虛弱成因： 平日脾胃虛弱，或嚴重挑食，或大病久病，氣血虛弱，至子宮無力流出經血而成痛經，隱隱作痛喜溫喜按1.體質素虛