從中醫師的角度來看女性經痛，認為大多數都是因陰陽氣血不平衡或有發炎現象所引起，經痛只是體內氣血失調的部分表徵，除須對症治療外，也要改變生活及飲食 ...點擊顯示專題不可不知的「糖醣」飲食陷阱運動生活改善，血糖穩定愛吃甜食、糖化食物，小心高血糖中醫輔助調控血糖輕鬆抗糖化調理術抗體臭汗臭，多喝水、除腋毛揮別頭臭，勤洗頭、多吃蔬果擊退老人臭，少吃油炸物、清潔做好擺脫腳臭臭，腳乾爽、鞋透氣陽光療法，防治多種疾病保健失眠自療法，每天好眠有好夢溫溫的熱水袋，小心低溫燙傷發炎久不癒，小心變癌症手無力，網球肘作怪胃潰瘍，別怕食物送入口肌肉酸痛，簡單緩解法單孔內視鏡肝膽胰胃腸道切除手術新選擇藻膠酸防護胃黏膜，不怕胃酸逆流火燒心腳跟刺痛，小心足底筋膜炎經常嘴破，留意免疫疾病營養撲鼻香！蔥油烹調吃出美味健康猴塞雷！年菜「剩菜」變身「勝菜」吃LED蔬菜營養夠不夠？白開水變身健康飲品QQ圓暗藏的健康危機真假有機如何辨別？喝奶腹瀉不傷腸胃，反要小心骨鬆椰子油是好油還是壞油？夏日蔬果美容術食用「碘」鹽健康多一點養生年輕吃四物老得慢！痛經中藥果菜汁提升記憶力中藥有解抗眩暈中藥果菜汁春天溫補藥膳冬天來吃「補血藥膳」抗慢性疲勞症中藥果菜汁降血脂藥膳抗消化不良中藥果菜汁降血糖藥膳美容對抗雙下巴微整形踢爆10大錯誤保養觀念水晶肥皂真的那麼好用嗎?改善蘿蔔腿微整形醫美微整夯小心術後感染身體乳液可以當護手霜嗎？陰冷冬天別忘防曬假睫毛配戴不當恐傷眼類動物概念保養正夯微晶瓷，微調變美麗中醫你有痔瘡困擾嗎？失眠靠中醫一夜好眠中醫治不孕有科學概念秋冬急性疼痛如何處理？彈耳防老長壽養生坐骨神經痛針灸推拿止痛藥浴養生法為健康加分中醫治耳鳴，裡外要兼調退化性關節炎，秋冬更要保養中醫治療憂鬱症預防從火星探索到人類健康真食物幫助修復情緒天然植物精油讓身心舒暢愉悅體重管理需要正確有效率的運動感謝身體徹底健康全腦開發的教育你可以選擇做個快樂的人心念轉變身心療癒第一步活的維生素來自天然完整食物寫給諾貝爾醫學獎得主史坦曼醫師的紀念文婦幼產後不自覺漏尿，怎麼辦？做好調理更年期大嬸變身美魔女子宮肌瘤一定要開刀嗎？婚前健檢好康在這裡錯誤清潔私密處臭又癢按時接種寶寶不怕被傳染治療不孕症成功率有多高？持續莫名發燒玫瑰疹作怪為什麼生不出來？寶寶發燒，要急著退燒嗎？會員專區搜尋台視樂活生活保健受不了的經痛，中醫怎麼治？列印文／鍾碧芳經痛只是體內氣血失調的部分表徵從中醫師的角度來看女性經痛，認為大多數都是因陰陽氣血不平衡或有發炎現象所引起，經痛只是體內氣血失調的部分表徵，除須對症治療外，也要改變生活及飲食習慣。

阿咪妳怎麼了？臉色很差耶！」丸子看著身旁的阿咪，臉色發青、痛苦地抱著下腹部，不時冒著冷汗、乾嘔，光是廁所就跑了好幾趟。

阿咪虛弱的說：「丸子，我MC好像快來了，好不舒服，幫我跟護理長請個假好嗎？」阿咪從14歲初經來潮開始，每個月都必須忍受月經來時痛苦的折磨，腰痠、下腹痛、拉肚子，嚴重時還會噁心、嘔吐和頭暈目眩。

西醫師告訴她，阿咪的經痛是屬於原發性經痛，要根治很難，只能等到懷孕過後才有機會好轉⋯⋯。

妳為什麼會經痛？根據台北市立聯合醫院林森中醫院區99年的統計資料顯示，在14萬4千多婦女就診中，經診斷為經痛者約有4300多人，比率約3。

「這個數據看似不高，但因為是以經痛為主診斷的統計，若經痛屬於次診斷者，就不包括在此數據內。

」台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫醫療部中西醫師陳建宏指出，從臨床上觀察，因經痛就醫的女性，大約有2成至3成，且年齡又以20、30歲居多。

「也有研究指出，女學生發生經痛的比率高達7成，等於10個人中至少有1個人曾經痛過。

」經痛是婦科最常見的病症，從西醫的角度來看，發生原因包括與排卵週期相關的原發性經痛，以及因骨盆腔病變所引發的續發性經痛兩種。

從中醫的觀點上看，會出現經痛的原因，多半與陰陽氣血不平衡有關。

陳建宏提及，中醫將經痛發生的原因及症狀不同，分成寒凝胞宮、濕熱下注、氣血虛弱及氣滯血瘀四種證型。

會出現的經期，只要平日保持愉快心情，養成良好的衛生習慣，以避免感染，且注重飲食均衡攝取及適度運動，就能降低經痛的發生機率。

一旦疼痛時，也要細心調養或求診、不要因疼痛減輕就不再服藥，以免週而復始，讓疼痛反覆發作，更難醫治。

也唯有輕鬆面對、積極治療，才能與每個月的「好朋友」和平共處。

(更多內容請詳見常春月刊354期)推薦閱讀：(1)改善脂肪肝從生活、飲食做起  (2)荷爾蒙，決定妳是否早衰  (3)冬病夏治，三伏天養生法  主題標籤：氣血阿咪中醫原發性陳建宏原因推薦影音：更多影音 »