南投二日瑜珈悠旅行 | 瑜珈旅行
這是一場以瑜珈、生活體驗為概念所規劃的行程，讓我們一起到山裡去，帶領你遠離塵囂，在山野樹林中透過各種體 ...這是一場以瑜珈、生活體驗為概念所規劃的行程，讓我們一起到山裡去，帶領你遠離塵囂，在山野樹林中透過各種體驗課程，向自然學習並提升自身的五感。
瑜伽場地爲民宿的室內空間全為原木打造，民宿內有湧泉、小溪、生態池、大草地以及大樹。
在雲老師的引導之下，慢慢調整呼吸把注意力回歸到自己身上，感受大自然中的風、聲音、觸感。
課程與自然場域完美結合，體會身心的靜僻和諧。
舒眠修復瑜珈（1小時）：睡前給身體一些伸展。
經過一整天大地洗禮，夜晚的舒眠瑜珈，藉由緩和的體式慢慢將身體舒展開來，在大休息（攤屍式）隨著瑜珈師口語引導逐步放鬆身體，讓身、心可以輕輕緩緩平靜下來。
陰陽瑜珈（1小時）：探尋大自然的奧秘！探尋自己的身體秘境！陰陽瑜珈一個感受能量的互補與包容，陰瑜珈每個體式停留3～5分鐘，感知呼吸，覺察身體；陽瑜珈著重體式與呼吸連結，陰與陽瑜伽結合，引導內在能量與體式的流暢，達到身心平衡、穩定與提升活力。
【注意事項】身體狀況(如有以下狀況需注意)：懷孕（不足13週或32週以上）。
高血壓，低血壓，心血管相關病疾病患者。
如有以上情形請事先告知備註，孕婦可參加但須足14週。
衣服穿著：穿著瑜珈運動服或是穿著簡單、輕鬆棉質衣褲。
農事體驗(有機蔬果採摘體驗)親訪產地，了解食材的背景。
邀請你親身來體驗小農食材，藉由農夫們的說明，了解他們對作物的想法、做法，並且親自用眼睛與身體去觀察作物的環境,對生態、公平、與關懷的好處。
食用有機食品的好處，不只在於自身及家人健康的訴求；更重要的是對自然資源及生態保育的關懷。
台中高鐵站集合→抵達民宿→草地慢活瑜珈(或是室內瑜珈)→晚餐→生態導覽→夜晚舒緩瑜珈助眠→入住民宿早餐：自理午餐：自理晚餐：民宿享用住宿：南投精選民宿13:00台中高鐵站集合15:00抵達民宿 15:30草地慢活瑜珈(或是室內瑜珈)（1小時）在大自然中伸展身軀，享受天人合一的感覺17:30享用民宿主人使用在地友善耕作食材所製作的料理透過飲食體驗，思考自己與環境的關係才能「知你所食」，使人們由此思索人的價值、找到心靈的歸屬，因為「食」物乃是一種與大地融合為一的生活品味。
19:00夜間生態導覽21:00舒緩瑜珈，用瑜珈撫慰我們疲憊的身體，幫助入眠與安定心靈舒眠修復瑜珈（1小時）：睡前給身體一些伸展。
經過一整天大地洗禮，夜晚的舒眠瑜珈，藉由緩和的體式慢慢將身體舒展開來，在大休息(攤屍式)隨著瑜珈師口語引導逐步放鬆身體，讓身、心可以輕輕緩緩平靜下來。
早晨瑜珈冥想→陰陽瑜珈→早餐→農事體驗→秘境會館慢食→返程早餐：民宿早餐午餐：會館套餐晚餐：自理住宿：溫暖的家 07:00早晨靜心冥想與陰陽瑜珈，用瑜珈來喚醒身體，迎接美好的一天 靜心冥想+陰陽瑜珈（1.5小時）：探尋自己的身體秘境。
陰陽瑜珈一個感受能量的互補與包容，陰瑜珈每個體式停留3~5分鐘，感知呼吸，覺察身體；陽瑜珈著重體式與呼吸連結，陰與陽瑜伽結合，引導內在能量與體式的流暢，達到身心平衡、穩定與提升活力。
08:30早餐09:30農事體驗(有機蔬果採摘體驗)11:00帶著滿滿的祝福離開民宿12:30秋山會館-在大自然的圍繞下，為您精心安排一頓美味有趣的大地饗宴14:30離開秋山會館15:30台中高鐵站結束二日行程-團費-請洽服務專員-出發日期- 天天出發-出團人數-10-15人為配合中央政府規定防控疫情，具「列入第三級警吿國家或地區」活動史者，需進行14天居家檢疫。
若您有上述旅遊史，務必事先告知，我們將全額退款。
依據「體溫過高者依傳染病防治法第37條第1項第5款及第3項規定」，旅行社於出發當日將進行體溫檢測，旅客經額溫槍量測達37.5度或有呼吸道症狀，將婉拒旅客參團並全額退款。
感謝您的配合。
注意事項：健行安全與運動保護聽從領隊及服務人員之輔導，未得領隊允許請勿私自行動，請勿超越領隊。
患有心臟病、高血壓、高山症或身體健康不佳者，請斟酌行程參加。
建議背包內裝：飲水：個人隨身飲水。
餐點：簡單的小點心。
毛巾：擦擦汗，有時也可以拿來防曬。
雨具：可用簡便的雨衣，買透氣+質輕的雨衣就可以了。
保暖衣物：防風或是稍微厚一點的外套，有帽子的較佳。
乾淨的衣物：除保暖衣
瑜伽場地爲民宿的室內空間全為原木打造，民宿內有湧泉、小溪、生態池、大草地以及大樹。
在雲老師的引導之下，慢慢調整呼吸把注意力回歸到自己身上，感受大自然中的風、聲音、觸感。
課程與自然場域完美結合，體會身心的靜僻和諧。
舒眠修復瑜珈（1小時）：睡前給身體一些伸展。
經過一整天大地洗禮，夜晚的舒眠瑜珈，藉由緩和的體式慢慢將身體舒展開來，在大休息（攤屍式）隨著瑜珈師口語引導逐步放鬆身體，讓身、心可以輕輕緩緩平靜下來。
陰陽瑜珈（1小時）：探尋大自然的奧秘！探尋自己的身體秘境！陰陽瑜珈一個感受能量的互補與包容，陰瑜珈每個體式停留3～5分鐘，感知呼吸，覺察身體；陽瑜珈著重體式與呼吸連結，陰與陽瑜伽結合，引導內在能量與體式的流暢，達到身心平衡、穩定與提升活力。
【注意事項】身體狀況(如有以下狀況需注意)：懷孕（不足13週或32週以上）。
高血壓，低血壓，心血管相關病疾病患者。
如有以上情形請事先告知備註，孕婦可參加但須足14週。
衣服穿著：穿著瑜珈運動服或是穿著簡單、輕鬆棉質衣褲。
農事體驗(有機蔬果採摘體驗)親訪產地，了解食材的背景。
邀請你親身來體驗小農食材，藉由農夫們的說明，了解他們對作物的想法、做法，並且親自用眼睛與身體去觀察作物的環境,對生態、公平、與關懷的好處。
食用有機食品的好處，不只在於自身及家人健康的訴求；更重要的是對自然資源及生態保育的關懷。
台中高鐵站集合→抵達民宿→草地慢活瑜珈(或是室內瑜珈)→晚餐→生態導覽→夜晚舒緩瑜珈助眠→入住民宿早餐：自理午餐：自理晚餐：民宿享用住宿：南投精選民宿13:00台中高鐵站集合15:00抵達民宿 15:30草地慢活瑜珈(或是室內瑜珈)（1小時）在大自然中伸展身軀，享受天人合一的感覺17:30享用民宿主人使用在地友善耕作食材所製作的料理透過飲食體驗，思考自己與環境的關係才能「知你所食」，使人們由此思索人的價值、找到心靈的歸屬，因為「食」物乃是一種與大地融合為一的生活品味。
19:00夜間生態導覽21:00舒緩瑜珈，用瑜珈撫慰我們疲憊的身體，幫助入眠與安定心靈舒眠修復瑜珈（1小時）：睡前給身體一些伸展。
經過一整天大地洗禮，夜晚的舒眠瑜珈，藉由緩和的體式慢慢將身體舒展開來，在大休息(攤屍式)隨著瑜珈師口語引導逐步放鬆身體，讓身、心可以輕輕緩緩平靜下來。
早晨瑜珈冥想→陰陽瑜珈→早餐→農事體驗→秘境會館慢食→返程早餐：民宿早餐午餐：會館套餐晚餐：自理住宿：溫暖的家 07:00早晨靜心冥想與陰陽瑜珈，用瑜珈來喚醒身體，迎接美好的一天 靜心冥想+陰陽瑜珈（1.5小時）：探尋自己的身體秘境。
陰陽瑜珈一個感受能量的互補與包容，陰瑜珈每個體式停留3~5分鐘，感知呼吸，覺察身體；陽瑜珈著重體式與呼吸連結，陰與陽瑜伽結合，引導內在能量與體式的流暢，達到身心平衡、穩定與提升活力。
08:30早餐09:30農事體驗(有機蔬果採摘體驗)11:00帶著滿滿的祝福離開民宿12:30秋山會館-在大自然的圍繞下，為您精心安排一頓美味有趣的大地饗宴14:30離開秋山會館15:30台中高鐵站結束二日行程-團費-請洽服務專員-出發日期- 天天出發-出團人數-10-15人為配合中央政府規定防控疫情，具「列入第三級警吿國家或地區」活動史者，需進行14天居家檢疫。
若您有上述旅遊史，務必事先告知，我們將全額退款。
依據「體溫過高者依傳染病防治法第37條第1項第5款及第3項規定」，旅行社於出發當日將進行體溫檢測，旅客經額溫槍量測達37.5度或有呼吸道症狀，將婉拒旅客參團並全額退款。
感謝您的配合。
注意事項：健行安全與運動保護聽從領隊及服務人員之輔導，未得領隊允許請勿私自行動，請勿超越領隊。
患有心臟病、高血壓、高山症或身體健康不佳者，請斟酌行程參加。
建議背包內裝：飲水：個人隨身飲水。
餐點：簡單的小點心。
毛巾：擦擦汗，有時也可以拿來防曬。
雨具：可用簡便的雨衣，買透氣+質輕的雨衣就可以了。
保暖衣物：防風或是稍微厚一點的外套，有帽子的較佳。
乾淨的衣物：除保暖衣