仰卧板跟健腹机哪个好？请高人说说各自优缺点？以及选择各自 ... | 健腹機缺點
健腹机采用正坐后仰的方式做仰卧起坐运动，使用非常方便，使用人群更广泛。
目前销售的产品已有付光盘教程，锻炼的方式多，在欧美十分流行。
缺点是比较贵， ...百度首页登录注册商城首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心理汽车生活职业母婴三农互联网生产制造其他日报日报精选日报广场用户认证用户视频作者日报作者知道团队认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城手机答题我的百度知道>无分类仰卧板跟健腹机哪个好？请高人说说各自优缺点？以及选择各自需注意什么？谢谢。
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也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
仰卧健腹机优缺点搜索资料1个回答#热议#你觉得同事能成为朋友吗？jjromantic20002011-03-30知道答主回答量：2采纳率：0%帮助的人：2.3万我也去答题访问个人页关注展开全部仰卧板和健腹机各有各自的优点。
我分别介绍一下产品。
仰卧板的种类比较多，使用比较简单，适合腹部锻炼。
又分平面仰卧板和弧面仰卧板。
购买时要看是否可以调节倾斜角度，改变训练强度。
弧面仰卧板可以较好的支撑背部，缓解背部不适感。
优点是，价格不高，缺点是不适合做仰卧起坐有难度的一类人群，例如过胖，老年。
健腹机采用正坐后仰的方式做仰卧起坐运动，使用非常方便，使用人群更广泛。
目前销售的产品已有付光盘教程，锻炼的方式多，在欧美十分流行。
缺点是比较贵，仿冒牌货多，正品较难买到。
追问听说弧形板对脊椎有损伤，能再介绍介绍弧形板跟平面板的区别吗？追答弧形仰卧板本身不会对脊柱有伤害，不恰当的运动方式和负荷程度会伤害你的脊柱。
弧形的特点是最大程度增加仰卧起坐的幅度，这样锻炼的效率较高。
当你躺在板上休息时弧面比平面更舒适。
你如果刚开始运动，选择可以平躺的仰卧板，也可以平躺在床，垫上训练。
关于如何锻炼建议你可以看一下相关教程。
已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起其他类似问题2017-03-15弹簧式仰卧机和斜板式仰卧板哪个好？2012-06-15健腹机和仰卧板有什么区别？另求各种锻炼方法！152013-09-01仰卧板哪个牌子好点92013-09-01仰卧板哪个牌子好9更多类似问题 >为你推荐：特别推荐梵蒂冈如何从意大利独立出来的？中国的“外国猪”为何越来越多？刀剑面对重甲敌人还有用吗？世界上最安静的地方有多安静？等你来答换一换帮助更多人下载百度知道APP，抢鲜体验使用百度知道APP，立即抢鲜体验。
你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
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当你躺在板上休息时弧面比平面更舒适。
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