睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾(附DVD) 出版…讀後心得 ... 睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用 ...BOOKon｜博客來,博客來網路書店,博客來書店,博客來網路書局跳到主文博客來｜博客來網路書店｜博客來書店｜博客來網路書局部落格全站分類：藝文情報相簿部落格留言名片Mar03Sun201304:14睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾(附DVD)出版…讀後心得睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾(附DVD)出版社:凱特文化作者:唐幼馨優惠價:9折269元睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用輔助情境與工具幫助入眠，但是就算做好萬全準備，你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議，你該怎麼辦呢？　　現代人重視健康，同時把追求健康的觀念帶到了新的養生…more  無病一身輕，不生病的養生方式：90%的病都是自己引起的，自癒力靠自己！出版社:養沛文化作者:孔令謙優惠價:9折252元不吃藥的養生方式，讓你健康不生病！　　當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關，　　這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅！　　因此，在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便易行的是，　　改變不健康的生活習慣，採納正…more  一起床就開始瘦的印度超效瑜珈：隨時隨地簡單做，燃燒脂肪不復胖！出版社:上奇時代作者:Manu、雙福優惠價:9折225元一天24小時都不浪費！　　一日之計在於晨，從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計：　　．上午特效瘦身　　．下午抗疲勞瘦身　　．晚上養心瘦身　　．路上隨時瘦身　　超簡單！隨時隨地瑜珈一下－10分鐘小動作就讓你瘦，香肩美腿小蠻腰不是夢！　　打電…more  物理治療精選1：解剖與生理學(含職能治療)(含題庫光碟)(四版)出版社:禾楓書局作者:駱明潔優惠價:95折551元　　★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。

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…more  粗食養生開始流行出版社:楊桃文化作者:楊桃文化優惠價:9折151元【粗茶淡飯就是最簡單的養生方式】　　相對於精緻化的料理，「粗食」是較為養生的選擇；日常三餐的飲食習慣，和一個人的健康狀況息息相關，隨著國人飲食習慣的歐美化與精緻化，低纖、高熱量的美食造成許多中年人（甚至是年輕一輩），早早就成為高血…more  MY健康誌2013出版社:聯合報作者:聯合報醫葯記者群優惠價:79折205元「我的餐盤」教你正確飲食。

　　剖析「12個器官」，全面養生保健。

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本書特色　　以聯合報健康版和元氣週報的讀者群為對象，提供熟年讀者或其父母記錄下身體狀況的點點滴滴，或做為兩代之間、兄弟姊妹之間交代父母健…more  95歲長壽大師的不老秘訣：只要會動、會吃、會管、會鬆、會笑，你也可以不生病，青春永不老！出版社:平安文化作者:梅可望優惠價:79折221元動得快活，筋骨永不老！　　每天做三十分鐘獨門健康不老操，可以激發身體活力，減緩老化。

　　每天練十五到二十分鐘太極拳，有助增強體力，提高免疫力。

　　每天快走三千步，不但保持身材不走樣，心臟病、糖尿病、憂鬱症都免煩惱！　　吃出均衡，機…more  養生茶飲：調理體質，喝出美麗與健康出版社:華威文化作者:國醫健康絕學編委會優惠價:9折207元養生茶飲　　調理體質，喝出美麗與健康　　喝茶，也是一門精深的學問，　　如何對應體質飲用？　　哪個季節適合喝哪一種茶？　　能夠喝出水嫩而且逆齡的茶飲又有哪些？　　患病時，有哪些茶能夠幫助調養？又有哪些茶是會讓病症每況愈下呢？　　107種…more  數量有限，請立即點圖片進入 購買商品前多參考、多看看，才能買到最符合自己需求的商品，所以請您趕緊點進去看商品資訊唷！ 盡速點閱圖片或文字連結，前往商品頁面參觀比較。

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