書名：現代瑜伽：完美身材塑造之路（簡體書），ISBN：9787302519911，出版社：清華大學出版社（大陸），作者：宋波、李明軒、楊忠亮，頁數：228，出版 ...瀏覽紀錄PrevNextTOP企業採購會員專區加入會員會員登入紅利兌換藝文講座學習網三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民網路書店服務公司簡介會員服務條款資訊安全警語隱私權政策異業合作圖書採購/編目三民禮券兌換處好站連結企業客戶專區企業會員登入加入企業會員企業客戶服務條款企業採購會員須知門市專區圖書目錄下載三民‧東大‧弘雅古籍‧古典✖暢銷榜客服中心收藏購物車會員專區全部商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動GO進階搜尋熱搜：滿1000現折50、灰階思考、致富的特權、醫療口罩、重返關門、破解動物忍術、指考、戴逸群解讀攻略、臺灣造山運動史、臺灣百種海洋動物、曾永義院士新書分享、未來報告書、微領悟、7000英單即戰攻略關鍵字商品名稱ISBN作者出版社/品牌繁體書簡體書港版書文具/禮品生活市集設計文創影音商品標籤紅利兌換商品促銷活動滿1000現折50、灰階思考、致富的特權、醫療口罩、重返關門、破解動物忍術、指考、戴逸群解讀攻略、臺灣造山運動史、臺灣百種海洋動物、曾永義院士新書分享、未來報告書、微領悟、7000英單即戰攻略三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版得獎作品暢銷榜新品套書加價購三民東大親子外文簡體文具禮品首頁三民東大親子外文簡體文具禮品生活市集漫畫教科考用政府出版香港出版大學出版中文書分類簡體書分類外文書分類得獎作品藝文講座NEW中研院首位戲曲院士曾永義新書分享會》5/7(五)上午10點國家圖書館NEW2020第79梯次「好書大家讀」優良少年兒童讀物入選書籍！NEW2021日檢書展》王秋陽、詹兆雯老師編著日檢單字書最新上市！NEW最溫馨勵志的青少年奇幻作品《遇見虎靈的女孩》獲2021紐伯瑞獎！165反詐騙1/1無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)收藏加入購物車現代瑜伽：完美身材塑造之路（簡體書）ISBN13：9787302519911出版社：清華大學出版社(大陸)作者：宋波;李明軒;楊忠亮裝訂／頁數：平裝／228頁規格：26cm*19cm(高/寬)出版日：2019/06/01關鍵字：現代瑜伽：完美身材塑造之路（簡體書）、現代、瑜伽、完美、身材、塑造、簡體、清華大學出版社（大陸）、宋波、李明軒、楊忠亮、外國民族醫學、醫療保健、簡體書、   簡體書：醫療保健>外國民族醫學   簡體分類：醫藥、衛生>外國民族醫學發表評論人民幣定價：78元定  價：NT$468元優惠價：87折407元可得紅利積點：12點無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)一般購物車加入收藏商品簡介《現代瑜伽：完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典，根據身體體位詳細地介紹了為流行的現代瑜伽和空中瑜伽中的上百種基礎姿勢，從入門姿勢開始循序漸進，逐級向高難度的姿勢進階，全面而科學地為瑜伽愛好者制定了一套系統、科學的健身方法。

全書共分5章，介紹了瑜伽初印象、瑜伽的呼吸、瑜伽清潔法、瑜伽收束法、開始瑜伽前的準備、開始呼吸、塑形前奏、面部瑜伽、頸部瑜伽、肩部瑜伽、美胸瑜伽、背部瑜伽、美臂瑜伽、虐腹瑜伽、纖腰瑜伽、翹臀瑜伽、瘦腿瑜伽、飛翔之始、空中起個飛、打開飛翔的羽翼、空降“脂”實、換個角度看世界、享“瘦”飛翔的過程、療愈自瑜伽中等內容。

《現代瑜伽：完美身材塑造之路》圖文並茂，秉承了課堂教課與實際練習相結合的特點，從瑜伽理論、瑜伽姿勢及身體結構3個角度幫助讀者掌握瑜伽初、中、高級動作技法。

其內容簡單易懂、結構清晰、實用性強，適合於瑜伽初學者、大中院校師生及瑜伽培訓人員使用，同時也是瑜伽愛好者的必備參考書。

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