3:39 【孕婦瑜伽系列】每天三分鐘一起做女神式Goddess Pose 打開臀部和盆骨，增加柔韌度，增強下半身肌肉力量，順産媽媽必做!!(Yoga with Olmen) 1,335 views | 6 ...SearchcloseYogawithOlmenSubscribeSubscribedUnsubscribe6,620subscribers429,926viewsBrowseViewMostpopularDateadded(oldest-newest)Dateadded(newest-oldest)UploadsPlaylists8:11【親子瑜伽系列👶🏻8分鐘教媽媽跟寶寶一起做瑜伽】幫助產後媽媽伸展放鬆，簡單建立核心運動，增進親子感情923views|2monthsago2:23⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻3分鐘教你解決腳抽筋問題】舒緩蹦緊雙腿特別小腿肌肉的緊張感坐立前彎式SEATEDFORWARDBEND1,290views|6monthsago3:10【孕婦瑜伽系列】網球放鬆筋膜3分鐘在家自己解腰酸背痛(YogawithOlmen)855views|6monthsago1:24⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻90秒教你解決腰酸背痛】按摩內臟緩解便秘及減輕下背疼痛坐姿扭轉SEATEDSPINALTWIST1,042views|7monthsago3:39【孕婦瑜伽系列】每天三分鐘一起做女神式GoddessPose打開臀部和盆骨，增加柔韌度，增強下半身肌肉力量，順産媽媽必做!!(YogawithOlmen)1,460views|7monthsago0:22【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP20】20秒教你增強腰椎肌肉和平衡力，減輕下背疼痛(BirdDog跪姿撐體)635views|8monthsago0:27⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP19】30秒教你改善消化系統和預防便秘🔺(TrianglePose三角式)527views|8monthsago7:00【孕婦瑜伽系列】睡前7分鐘下背伸展運動，放鬆腰椎，告別下背痛，緩解肌肉疲勞，放鬆身心狀態，提升晚上的睡眠質素(YogawithOlmen)3,464views|8monthsago0:26⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP18】⭐️25秒教你舒緩下背部疼痛和坐骨神經痛，即時見效426views|8monthsago0:2220秒教你做StandingForwardFold站立前彎式(YogawithOlmen)lululemon977views|8monthsago0:1815秒教你做LowerBackExercise站立後彎練習(YogawithOlmen)lululemon749views|8monthsago0:1715秒教你做DownwardFacingDog下犬式(YogawithOlmen)lululemon874views|8monthsago0:1515秒教你做Cat&CowPose貓牛式(YogawithOlmen)lululemon766views|8monthsago23:5120分鐘修復瑜伽和呼吸練習20minRestorativeYoga&Breathwork(Brian&Olmen)lululemon896views|8monthsago13:48YogawithKellyCheung跟張曦雯一齊學瑜伽5式lululemon(YogawithOlmen)1,627views|8monthsago0:38⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP17】40秒教你增強下半身肌肉力量(GoddessPose💃🏻女神式)320views|8monthsago4:473個孕婦必學拉筋睡前5分鐘腿部伸展運動減低腳抽筋和腳腫的機會，預防靜脈曲張問題，舒緩雙腿肌肉的緊張感(YogawithOlmen)2,660views|8monthsago0:25⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP16】25秒教你刺激內臟，幫助消化(雙角式WideLeggedForwardBend&Twist)446views|8monthsago0:21⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP15】20秒有助增加身體的耐力側角伸展式ExtendedSideAnglePose376views|8monthsago0:23⁣【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP14】教你20秒增強雙腿和臀部的力量(戰士式二🛡WarriorTwoPose)406views|8monthsago0:28【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽EP13】30秒舒緩坐骨神經痛(髖關伸展HipOpening)585views|8monthsago18:0520分鐘腿部運動，改善抽筋4組伸展及強化肌肉動作，預防腿部靜脈曲張，改善下肢水腫(孕婦適用