尤其，她最近更是愛上「Bala Bangles 重量運動手環」，是款瘦身效果遠遠超越啞鈴、負重沙包的運動神器，直接配戴在手腕、腳踝上，不影響日常生活，也 ...訂閱電子報訂閱明潮M'INT電子報即刻輸入您的E-MAIL信箱成功訂閱！訂閱分享到facebookLineyoutubeinstagramFashion流行時尚時尚快遞潮流街拍流行觀測站時裝周直擊紅毯直擊Beauty彩妝保養美妝速報美妝密技保養心肌香氛美髮健身纖體名人美心肌Entertainment名人娛樂看好戲找電影聽音樂星鮮事外星聞Luxury奢逸品味珠寶盒玩錶誌品味玩家微醺時光Lifestyle風格生活生活新鮮事食尚旅遊風格設計國際焦點星座塔羅Culture藝文焦點焦點特企明潮人物藝文空間迷閱讀達人觀點MintTV影音專區名人美心肌Feb12,202000:00林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化手腕與腳踝的肌肉文／CW　林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉林可彤不只靠7+3養成完美體態，最近更靠這個手環強化肌肉從模特兒到明星這一路上，林可彤坦承自己並不是天生就有好身材，經過不斷的努力與鍛鍊，靠著7成飲食控制，加上3成的運動，一步一步讓身材養成瘦子體質！吃對方法，大吃大喝也能曾經也深受下半身肥胖所苦的她發現，好身材就是要靠著控制飲食開始。

 除了三餐定時定量外，以清淡的口味為主；就算選擇外食，也會選擇健康的松阪或是水煮肉片代替，同時將精緻澱粉的白飯換成五穀飯。

她甚至太甜的飲料和水果都盡量不碰，同時奉行多年的習慣就是不吃消夜！運動手環，讓她隨時消耗熱量比起劇烈運動，她更喜歡利用時間，以簡易的健身小道具在家運動，可以達到有效增強免疫力、消脂的作用。

至於運動當然不可少！快走、跑步、瑜珈都是她常進行的方式，透過每星期三次，每次三十分鐘的有氧運動，自然而然身材就能越來越瘦。

尤其，她最近更是愛上「BalaBangles重量運動手環」，是款瘦身效果遠遠超越啞鈴、負重沙包的運動神器，直接配戴在手腕、腳踝上，不影響日常生活，也能隨時隨地消耗熱量。

「balabangles重量手環」擁有超過10種以上色彩可挑選，可依個人喜好與服裝做搭配，展現獨特的運動時尚品味。

12下一頁訂閱明潮M’INT電子報，即刻輸入您的E-MAIL信箱成功訂閱！立即訂閱分享到facebook分享到Line複製連結你可能也會喜歡延伸閱讀誰能抗拒手搖飲，每天UberEat點珍珠奶茶，防疫在家變成小腹人！專家教妳怎麼喝不發胖從少女用到當媽！準二寶媽林可彤勤保養等著秀「辣肚照」享瘦就要動低、中、高階班纖體計畫Twinko翹臀舞教學+美容瘦身小物分享專業教練親授！效率更高、更有趣的壺鈴TABATA訓練居家這樣做席捲日本的椰子油瘦身法，用吞的油膠囊，輕鬆就能幫你找回失守的曲線瘦身法寶美體3重奏吃早餐前就開始瘦！早上醒來立馬做這3件事讓你減重不再只是夢想女孩好享瘦3招打擊蝴蝶袖、鍛鍊蜜大腿拉緊身體曲線，正是時候林可彤瘦身潮最新一秒出國，「teamLab未來遊樂園...時髦的巴黎法式前衛香氛品牌「EXN...地表最強部落客ChiaraFerr...最美的聖誕星空倒數月曆來了！迪奧20...這香味就像被男神的迷人溫暖包圍啊！快...潮影音潮關注不是現在！怕告白….變….告吹毛弟威廉溫拿教妳３招撩妹術宋慧喬逆天美顏，搭配小11歲朴寶劍也沒在怕的，趕快學女神這樣保養自創『彎腰＋隱形手指虎按摩』，雅詩蘭黛品牌保養大使Ella陳嘉樺大喊：保養不能等！FacebookFashion流行時尚時尚快遞潮流街拍流行觀測站時裝周直擊紅毯直擊B