◎摯愛的老師Swami Veda斯瓦米韋達曾說,，根據印度古代的養生醫學，也就是阿育吠陀（ayur-veda）的理論，每一次生命的輪迴，每一個生命的歷程，都是覺性的連續，是由四個 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：8/20(五)因系統維護電話客服暫停服務，請多加利用線上客服或使用客服信箱移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字抗癌真相阿富汗時報套書59折起【斯卡羅】中文書兒童暑期閱讀新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健養生法其他療法商品介紹看大圖!上頁下頁主題活動試閱阿育吠陀自癒法：從「失衡體質」回歸「自然體質」，風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術AyurvedaBeginner’sGuide可購買版本(2)：電子書優惠價217元平裝優惠價300元已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：蘇珊‧魏斯－波荷倫  新功能介紹原文作者：SusanWeis-Bohlen譯者：羅亞琪出版社：楓樹林出版社  新功能介紹出版日期：2020/06/01語言：繁體中文定價：380元優惠價：79折300元優惠期限：2021年10月31日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。

　　當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時，　　往往會向古老的醫療觀念求助。

　　阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系，　　於現代更代表著一種健康、務實的生活方式，　　其中，人體被認為是自然不可分割的一部分，　　當身體與自然不調和時，人體的各項機能便會受到阻礙，進而導致生病。

　　而阿育吠陀鼓勵人們依照人體與自然相應的節律生活：　　①正確的飲食；　　②運動；　　③好好呼吸；　　④減輕壓力；　　⑤良好睡眠品質　　只要人們找回內在的時鐘，身體便會從失衡的狀態，　　自然地回復完善、平衡與健康。

　　在阿育吠陀中，每個人都有獨特的體能元素，　　將其區分為「風能者、火能者、水能者」，　　每種體素者各有適用的保養方式，　　根據書中的【體能元素測驗】，你可得知自己的屬性，找到能量失衡的起因：　　●風能者：瘦弱、說話迅速、對一成不變的事感到抗拒、喜愛新奇事物。

　　▼風能者失衡狀態：常遲到；焦慮、恐懼、擔憂；悲傷或憂鬱時，會自我責怪，容易變得迷惘、焦慮、恐懼。

　　●火能者：體型適中、勇敢、友好、領導能力強、心智靈敏、個性溫暖。

　　▼火能者失衡狀態：有攻擊性；憤怒；悲傷或憂鬱時會責怪他人、很愛批評挑剔；視力問題；頭痛；對自我與他人失去耐性。

　　●水能者：身材魁梧、皮膚光滑、頭髮濃密、行動緩慢隨和、貼心、關懷他人。

　　▼水能者失衡狀態：安於現狀；鼻竇、過敏問題；遲鈍；貪心；沒有活力／不想動；黏人；憂鬱時飲食過度　　三種體素過多或過少，皆會打亂人體的代謝，引發身心靈病症，　　得知自己的阿育吠陀屬性後，　　能從書中介紹的療法當中挑選適合自己的實踐方式：　　◎療癒食譜——包括米豆粥、印度酥油和湯品　　◎日常實踐——油漱法、乾刷按摩、瑜伽和芳香療法　　◎靈性儀式——誦念脈輪、調息和冥想　　◎季節淨化與調整——季節交替淨化儀式