台北「私人瑜伽、到府瑜伽、私人教練、一對一瑜伽」X 專業 ... | 私人瑜伽價錢
私人瑜珈課的價值，相當於私人健身教練、心理諮商等專業服務，因為地點、方案的不同，我們將會在電話諮詢上，詳細的跟你說明課程收費方案。
跳到主要內容台北「私人瑜伽、到府瑜伽、私人教練、一對一瑜伽」Ｘ專業、品質保證1月08,2020身心放鬆♥屬於你的到府瑜伽課 現代人的生活，長期處在忙碌、緊繃的狀態，飽受肩頸痠痛、駝背姿勢不良的困擾。
覺得肩頸快ＧＧ，腰痠背痛已是家常便飯，想找專業的教練、老師陪同，改善緊繃疼痛狀況，建立每週運動、在生活中放鬆的習慣。
我們聽到你的聲音！我們提供到府的私人瑜伽課，配合你忙碌的行程，讓你在家就可以享受到，最適合你的瑜伽課程。
（我們也有工作室在古亭）我們針對每個學生身體的不同，調整最適合學生身體的練習方式，讓瑜伽的學習可以更適合你，完全不用擔心自己筋太硬，無法做瑜伽，也不用擔心自己做錯或受傷。
透過瑜伽修復你的身心狀態，找回你放鬆、舒適、專注的狀態，帶回到自己的生活、工作、人際關係中。
課程內容🌵生物力學瑜伽我們針對每個學生身體的不同，調整最適合學生身體的練習方式，用各種有趣、好玩的動作，讓瑜伽的學習可以更適合你，完全不用擔心自己筋太硬，無法做瑜伽，也不用擔心自己做錯或受傷。
🌵修復瑜伽當身體需要充電、放鬆的時候，我們會透過修復瑜伽，在姿勢裡面感受到放鬆、深深地休息，像是我們幫植物澆水一樣，我們用修復瑜伽，滋養、滋潤自己。
🌵冥想、身心覺察瑜珈是一個看見自己身心狀態的練習，身體與心智密不可分，透過身體、自我覺察，我們將會在練習中，看見真實的自己，自由的身體即蘊藏最高的智慧。
進行方式請留下您的聯絡方式。
我們將會先進行一次，15分鐘線上諮詢，一起討論是否適合進行個人瑜伽課，以及詳細的細節、費用。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿學生回饋 親和、深刻申樺28歲工程師Serena的瑜伽課程完全打破我過去對瑜伽的想像，非常親和，透過簡單、幾乎人人都可以執行的動作，讓每個人在探索、了解自己身體的同時，練習去感受自己，以及更細緻的身體協調與控制，讓學生在專注的情況下，放鬆自己的身心。
自然、平靜小豪40歲室內設計師原本以為會很強烈的伸展課程，但經由自然的延伸縮放，配合呼吸，很神奇的，身體就放鬆了。
跟著Serena一對一的引導，去觀注身體的細節，更能感受身體的變化。
每次下課後心情都很平靜，所有的雜訊焦慮都不見了，還滿意外的體驗。
持續成長、身心靈提升 Jessica33歲牙醫上祖寧老師的私人瑜伽課持續了一兩年，雖然因為種種因素現在沒有繼續上課了，但是這堂課對自己的改變卻驚人地仍然在發生。
我不是一個抗壓性很好的人，回想起那段上課的日子，心靈上的幫助、影響超乎我的想像。
對於自我覺察、與自己情緒和平共處來說，從來沒人教我這件事情，我也從來不知道這件事情這麼重要。
＿＿常見問答🌵我要如何開始私人瑜珈課呢？你可以先到這邊填寫你的基本資料，Serena會與你進行15-20分鐘電話諮詢，我們將會在電話上討論你的身體狀況、上課的進行方式、細節、地點、費用，預約體驗課的時間喔！🌵我需要準備什麼東西嗎？你會需要自己的瑜伽墊、兩個瑜伽磚，在第一堂體驗課中，沒有瑜伽磚是可以的。
🌵我可以只上一堂課嗎？我們目前只提供長期穩定上課的方案（一週1-2堂、兩週一堂），沒有提供單堂課的服務喔！🌵你的上課地點到哪邊呢？我們大部分提供在古亭、東門、中山等等，大眾運輸工具可到達地方，我們將會在電話諮詢上詳細討論。
🌵如果我家沒有空間怎麼辦呢？我們工作室在小南門、古亭，需酌收場地費用。
🌵你現在課程費用是怎麼算呢？私人瑜珈課的價值，相當於私人健身教練、心理諮商等專業服務，因為地點、方案的不同，我們將會在電話諮詢上，詳細的跟你說明課程收費方案。
🌵我從來沒做過瑜伽，這適合我嗎？當然，私人瑜伽課對初學者來說是很好的開始，可以更熟悉自己的身體，回到團體課，就不用擔心做錯、讓自己受傷啦！🌵我有一些受傷、身體疼痛，你可以幫助我嗎？Serena也是在跳舞受傷、肩頸慢性疼痛的過來人，在疼痛科學、生物力學、身心放鬆上有大量的學習，我們會在電話諮詢上詳細討論你的狀況，提供最適合你的課程，在必要時，也會適當的轉介相關專業人士。
＿＿你的老師Serena 楊祖寧 台大牙醫學系畢業Serena，楊祖寧，是一名牙醫，也是專業的私人瑜伽教練，從2011年開始練習瑜伽，2016年教學至今，已累積超過四年私人瑜伽教學經驗。
跳到主要內容台北「私人瑜伽、到府瑜伽、私人教練、一對一瑜伽」Ｘ專業、品質保證1月08,2020身心放鬆♥屬於你的到府瑜伽課 現代人的生活，長期處在忙碌、緊繃的狀態，飽受肩頸痠痛、駝背姿勢不良的困擾。
覺得肩頸快ＧＧ，腰痠背痛已是家常便飯，想找專業的教練、老師陪同，改善緊繃疼痛狀況，建立每週運動、在生活中放鬆的習慣。
我們聽到你的聲音！我們提供到府的私人瑜伽課，配合你忙碌的行程，讓你在家就可以享受到，最適合你的瑜伽課程。
（我們也有工作室在古亭）我們針對每個學生身體的不同，調整最適合學生身體的練習方式，讓瑜伽的學習可以更適合你，完全不用擔心自己筋太硬，無法做瑜伽，也不用擔心自己做錯或受傷。
透過瑜伽修復你的身心狀態，找回你放鬆、舒適、專注的狀態，帶回到自己的生活、工作、人際關係中。
課程內容🌵生物力學瑜伽我們針對每個學生身體的不同，調整最適合學生身體的練習方式，用各種有趣、好玩的動作，讓瑜伽的學習可以更適合你，完全不用擔心自己筋太硬，無法做瑜伽，也不用擔心自己做錯或受傷。
🌵修復瑜伽當身體需要充電、放鬆的時候，我們會透過修復瑜伽，在姿勢裡面感受到放鬆、深深地休息，像是我們幫植物澆水一樣，我們用修復瑜伽，滋養、滋潤自己。
🌵冥想、身心覺察瑜珈是一個看見自己身心狀態的練習，身體與心智密不可分，透過身體、自我覺察，我們將會在練習中，看見真實的自己，自由的身體即蘊藏最高的智慧。
進行方式請留下您的聯絡方式。
我們將會先進行一次，15分鐘線上諮詢，一起討論是否適合進行個人瑜伽課，以及詳細的細節、費用。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿學生回饋 親和、深刻申樺28歲工程師Serena的瑜伽課程完全打破我過去對瑜伽的想像，非常親和，透過簡單、幾乎人人都可以執行的動作，讓每個人在探索、了解自己身體的同時，練習去感受自己，以及更細緻的身體協調與控制，讓學生在專注的情況下，放鬆自己的身心。
自然、平靜小豪40歲室內設計師原本以為會很強烈的伸展課程，但經由自然的延伸縮放，配合呼吸，很神奇的，身體就放鬆了。
跟著Serena一對一的引導，去觀注身體的細節，更能感受身體的變化。
每次下課後心情都很平靜，所有的雜訊焦慮都不見了，還滿意外的體驗。
持續成長、身心靈提升 Jessica33歲牙醫上祖寧老師的私人瑜伽課持續了一兩年，雖然因為種種因素現在沒有繼續上課了，但是這堂課對自己的改變卻驚人地仍然在發生。
我不是一個抗壓性很好的人，回想起那段上課的日子，心靈上的幫助、影響超乎我的想像。
對於自我覺察、與自己情緒和平共處來說，從來沒人教我這件事情，我也從來不知道這件事情這麼重要。
＿＿常見問答🌵我要如何開始私人瑜珈課呢？你可以先到這邊填寫你的基本資料，Serena會與你進行15-20分鐘電話諮詢，我們將會在電話上討論你的身體狀況、上課的進行方式、細節、地點、費用，預約體驗課的時間喔！🌵我需要準備什麼東西嗎？你會需要自己的瑜伽墊、兩個瑜伽磚，在第一堂體驗課中，沒有瑜伽磚是可以的。
🌵我可以只上一堂課嗎？我們目前只提供長期穩定上課的方案（一週1-2堂、兩週一堂），沒有提供單堂課的服務喔！🌵你的上課地點到哪邊呢？我們大部分提供在古亭、東門、中山等等，大眾運輸工具可到達地方，我們將會在電話諮詢上詳細討論。
🌵如果我家沒有空間怎麼辦呢？我們工作室在小南門、古亭，需酌收場地費用。
🌵你現在課程費用是怎麼算呢？私人瑜珈課的價值，相當於私人健身教練、心理諮商等專業服務，因為地點、方案的不同，我們將會在電話諮詢上，詳細的跟你說明課程收費方案。
🌵我從來沒做過瑜伽，這適合我嗎？當然，私人瑜伽課對初學者來說是很好的開始，可以更熟悉自己的身體，回到團體課，就不用擔心做錯、讓自己受傷啦！🌵我有一些受傷、身體疼痛，你可以幫助我嗎？Serena也是在跳舞受傷、肩頸慢性疼痛的過來人，在疼痛科學、生物力學、身心放鬆上有大量的學習，我們會在電話諮詢上詳細討論你的狀況，提供最適合你的課程，在必要時，也會適當的轉介相關專業人士。
＿＿你的老師Serena 楊祖寧 台大牙醫學系畢業Serena，楊祖寧，是一名牙醫，也是專業的私人瑜伽教練，從2011年開始練習瑜伽，2016年教學至今，已累積超過四年私人瑜伽教學經驗。