小弟之前學游泳一陣子一開始接觸學捷泳學得還算可以後來開始學蛙式效果很差人家說蛙式是靠踢腿為主可是我感覺自己是靠手部再前進踢腿都不會動不知道 ...PTT評價看板Gossiping標題[問卦]為什麼蛙式一直學不好作者ttocs1(alex)時間Jul2109:13:182021推噓16(推:17噓:1→:16)小弟之前學游泳一陣子一開始接觸學捷泳學得還算可以後來開始學蛙式效果很差人家說蛙式是靠踢腿為主可是我感覺自己是靠手部再前進踢腿都不會動不知道問題出在哪蛙式有什麼訣竅嗎？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:218.164.163.88(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1626858800.A.EEA.html推s11026907/2117:14蛙式比自由式簡單吧，自由式容易吃水推jasonpig07/2117:14夾腿才是前進動力→jasonpig07/2117:14不是用踢的→a2758867907/2117:14你不會夾推aggressorX07/2117:14夾腿會抽筋推stratege07/2117:15兩腿踢完要再夾起來兩腿夾水是前進動力推kadakada07/2117:15夾很重要（認真）→leoqqqoel07/2117:15五樓用狗爬式游都金門→Israfil07/2117:15聽人家說你找一隻活的青蛙觀察就會了推cisyong07/2117:16水母漂先練好推kent0021607/2117:16夾腿帶動水流→HodorDragon07/2117:16大腿練得跟春麗一樣就行→kino05607/2117:17腳要長蹼→whiteseyes07/2117:18你的筋不夠開吧至少要能劈腿推sunshinecan07/2117:19要"蹬"腿夾力量才連續踢腿不好夾水→sunshinecan07/2117:20用腳底向外踹水再順勢用力夾起來噓ooppqq07/2117:22誰跟你說用踢的？推donation1207/2117:23樓上說的對，不是踢腿而是划出去的→donation1207/2117:23腿伸直後再用力夾起來→donation1207/2117:26不過我覺得慢的自由式效率還是比較高→ddg0000007/2117:39游泳是全身運動推Chang87082907/2117:42乾真的蛙式學不好推chuchichan07/2117:50覺得蛙式簡單欸自由式狂吃水→jma30607/2118:07我是在海軍學的推a1458976107/2118:08班次推reexamor07/2118:21沒有夾到水的感覺該怎麼辦？推koduck1007/2118:23我也是蛙式永遠學不會推hatealong07/2118:29好想游泳幹!!!!!!!!!!!!!!!!推mudee07/2118:47手要會包水腿要很會踹水→mudee07/2118:48看看蛙蛙的手和蛙蛙的腿肌肉線條就知道推pastoris07/2120:50先會捷泳蛙式變成靠手划+1，變成有點變→pastoris07/2120:51型的蝶式，都靠手跟挺腰，手不動話幾乎→pastoris07/2120:51不會前進Orz→hoho541007/2210:40訣竅是找個巫婆變青蛙延伸閱讀: