「拉筋/伸展」與瑜珈有何分別？哪種比較適合我？ | 瑜珈 拉筋
... 「拉筋/伸展」與瑜珈有何分別？哪種比較適合我？ 2020年9月3日下午6:36. 在疫情當中，可能很多人都想在家中運動，一方面比較方便，每天早上早半小時 ...「拉筋/伸展」與瑜珈有何分別？哪種比較適合我？在疫情當中，可能很多人都想在家中運動，一方面比較方便，每天早上早半小時起床，或晚上遲睡十五分鐘，就可以做一做運動。
另一方面相信大家暫時如果可以安排不到人多聚集的地方，就盡量都會選擇不去，例如健身室、運動場等等。
所以今天，就與大家討論一下很多人都喜歡在家做的運動──伸展。
但很多人就會不明白，到底「拉筋」、伸展，其實與瑜珈有甚麼分別？明明覺得看上去的動作差不多啊？
另一方面相信大家暫時如果可以安排不到人多聚集的地方，就盡量都會選擇不去，例如健身室、運動場等等。
所以今天，就與大家討論一下很多人都喜歡在家做的運動──伸展。
但很多人就會不明白，到底「拉筋」、伸展，其實與瑜珈有甚麼分別？明明覺得看上去的動作差不多啊？