大手印裡面的專一「瑜珈」（yoga）到底到怎麼樣的狀態，才算是專一？ ... 烏龜是不亂動的，你看那些烏龜，牠經常是停住在那裡的，那個氣是圓形的，你的兩邊 ...近期新聞最新消息公佈看板根本傳承上師蓮生活佛盧勝彥簡介蓮生活佛盧勝彥文集蓮生活佛盧勝彥畫集蓮生活佛盧勝彥講經道果大圓滿九次第喜金剛講義六祖壇經虹光大成就佛法縱橫談密宗道次地廣論密教大光華佛學總說圓覺經地藏菩薩本願經真佛經高王經心經阿彌陀經傳承淵源台灣雷藏寺建寺緣起台灣雷藏寺導覽行事曆寺務活動活動報名交通及住宿檔案下載真佛宗宗旨世界真佛宗宗務委員會威德佛學院華光功德會密教總會真佛報燃燈雜誌皈依辦法全球道場法會報名&捐款法會報名捐款安太歲&點燈皈依申請真佛寶庫密法儀軌戒律儀軌諸尊圖像諸尊手印與心咒傳法灌頂年表弘法事業文化藝術影音&網路直播法會線上直播密乘網路電視台真佛宗金剛歌護摩咒音登入TrueBuddhaSchoolTaiwanLeiTsangTemple重要消息2021年5月02日(週日)下午1:30，新皈依真佛密法初基教導2021年4月27日(週二)晚上7:30，準提佛母佛誕祝儀▲▼首頁根本傳承上師蓮生活佛盧勝彥講經虹光大成就虹光大成就352專一瑜伽的境界52專一瑜伽的境界專一瑜伽的境界　　今天講「專一瑜珈，最基本要專一到什麼狀態，才叫做專一」。

大手印裡面的專一「瑜珈」（yoga）到底到怎麼樣的狀態，才算是專一？講最低層，剛剛開始達到專一的境界的時候，到底是什麼樣子。

（講最高層，當然是等於統統沒有）。

　　專一的境界　　你打坐的時候，你已經沒有辦法感覺你的左手在那裡？右手在那裡？你，突然間，想到左手，但分不清那一隻手是左手，那一隻手是右手，左腳跟右腳也是一樣，你分不出那一隻是左腳？那一隻是右腳？　　這個境界，應該我是比較容易到，因為，我經常是左右分不清的。

我當軍人的時候，每一次喊「向右轉」，我都是「向左轉」；喊「齊步走」，人家往前面走，我是往後面走（我排在後面，最後一個）。

所以，我經常是左右分不清。

　　大手印的專一瑜珈，就是要你在禪定裡面，你分不清左右手是那一隻手，分不清左右腳是那一隻腳的時候，就算是專一。

　　氣盤如龜　　身體的氣，要像什麼呢？身體的氣，就要像烏龜一樣。

烏龜是不亂動的，你看那些烏龜，牠經常是停住在那裡的，那個氣是圓形的，你的兩邊肩膀，頭，身子那個形狀像龜形。

氣盤如龜，就是「氣」盤起來的那一種狀態，就像圓形的龜一樣，不會漏掉的，氣都是圓的，像龜形的這個樣子。

烏龜停在那裡不動的話，就是氣盤如龜的狀況。

　　明點在臍輪　　明點是在那裡呢？明點是在臍輪。

明點就是在肚臍的地方。

明點是什麼樣子？就像水晶球的樣子。

所以，當初，「吐登達爾吉」上師，他拿了一個水晶球給我，他說：「這個水晶球就是明點」。

明點，就跟水晶球一樣，在觀想明點的時候，完全就觀想透明的水晶球一樣圓，一樣明，透澈。

明點用那個東西來代表？「水晶球」。

你到了專一的時候，你會把明點提到臍輪。

明點提到臍輪的時候，在你身體裡面有五種現象產生出來。

　　明點在臍輪的現象　　「地大」─明點在臍輪的時候，它會產生不動的現象（就是明點在臍輪不動）。

不動的現象，就是地大。

　　「火大」─明點會微微有一種溫度，就是熱的火的溫度，就是火大。

　　「水大」─水大就是很透明。

明點本身來講，就是很透明，就是水大。

　　「風大」─風大就是輕安。

明點有輕安的特性，這就是風大。

　　「空大」─明點本身很圓，很圓滿，圓明之狀，無盡的圓明之狀就是空大。

　　所以，你在專一瑜珈的下品裡面，你就可以體會到明點產生這五種特性：「地大」就是不動，明點停在那裡不動；「水大」就是很澄清的；「火大」是微微發熱的；「風大」就是輕安的；「空大」就是圓的，而且無盡的。

　　明點停在你的中脈的臍輪，就是得到專一瑜珈的下品境界。

　　所以，當你分不清你的左右手、分不清你的左右腳；你的身體的氣如同龜形盤住（龜、牠有一個背；而你的「氣」盤在那裡，鞏固得像龜背一樣）；明點產生了地、水、火、風、空的五種特性出來，這時候，證明了專一瑜珈的下品境界。

　　明點在中脈移動的時候，一定是輕安的，就是法味。

證明到法味是很重要的。

　　為什麼明點會到臍輪呢？因為，你專一，明點才會到臍輪；你沒有專一，明點