除了平時坐著害怕月經漏到褲子上，睡覺的時候簡直就是持久戰，只敢僵直平躺，​但其實平躺並不是最能防止「漏M」的睡姿喔！ Text：C Lam｜ ...PrimaryMobileNavigation熱門搜尋減肥星座黑頭腳趾蜜粉碎粉美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告BeautyPassSOGOThankfulWeek2021第19屆美容產品大賞App限定影片專區PrimaryMobileNavigation美妝潮流美妝情報護膚保養化妝髮型香水美妝開箱購物攻略手袋鞋履配件時尚熱話購物情報網購攻略珠寶鐘錶時尚首飾名錶入手婚嫁企劃婚禮籌備婚嫁珠寶醫美教室健康生活健康減肥飲食運動瘦身保健養生身體護理生活人氣熱話活動美食家居旅遊娛樂資訊戀愛星座運程美魔女養成記網誌iTRIAL美評美評資料庫美評試用報告BeautyPassSOGOThankfulWeek2021第19屆美容產品大賞App限定影片專區最強防止「漏M」睡覺姿勢舒緩經痛長夜好眠MOREDec202017-21:55每個月探望女生一次的「大姨媽」是最難應付的人物，又要怕皮膚變差，身體變得不舒服，最怕的就是「漏M」！除了平時坐著害怕月經漏到褲子上，睡覺的時候簡直就是持久戰，只敢僵直平躺，但其實平躺並不是最能防止「漏M」的睡姿喔！Text：CLam｜Edit：Kathy｜Photo：Instagram閱讀全文防止「漏M」睡覺姿勢月經來的時候不管怎麼睡都很怕會漏出來，就算穿到好像尿片一樣長的M巾也會怕側漏，整晚只能仰卧或俯卧，但這兩種睡法對身體都很不好！圖片來源：Pinterest圖片來源：Pinterest胎兒式睡姿最適合身體蜷伏，手撫著枕頭打側睡，蜷成好像胎兒一樣的姿勢被稱為「胎兒式睡姿」，婦產科醫師LisaLindley表示這個睡姿最能舒緩月經不適，同時減輕腹疼痛。

圖片來源：Pinterest圖片來源：Pinterest研究發現「胎兒式睡姿」令雙腳能夾在一起，是最能夠防止月經在夜間滲漏，而且最好是右側睡，因為左側睡會壓逼到心臟，導致血液不循環！圖片來源：PinterestTag月經月經不調漏M睡姿你可能也喜歡阿嬌因「荷爾蒙失調」變肥？中醫分析成因+4階段調理荷爾蒙計劃（必飲益母草玫瑰花茶）MORE-保健養生3May《尋人記》第九集：林伯不惜一切為家人鋪路移民兒子：感恩爸爸堆踏腳石MORE-人氣熱話16Apr《尋人記》最終集！方東昇與昔日少女科學家比拼寄語大家要相信奇蹟MORE-人氣熱話19Apr【XOVĒ精華】即看會員用後感心得iTRIAL美評限定試用活動iTRIAL美評22Apr阿嬌因「荷爾蒙失調」變肥？中醫分析成因+4階段調理荷爾蒙計劃（必飲益母草玫瑰花茶）《尋人記》第九集：林伯不惜一切為家人鋪路移民兒子：感恩爸爸堆踏腳石《尋人記》最終集！方東昇與昔日少女科學家比拼寄語大家要相信奇蹟iTRIAL美評立即成為會員，睇美妝實測分享，留言儲分換豐富禮物及優惠！HotTalk拉筋長高方法！7式拉筋運動令雙腿變長5公分年過20歲都有得高！【SOGOThankfulWeek2021】崇光感謝祭超過30款美容產品套裝至抵優惠SK-II、SHISEIDO、ARMANI、LANCÔME（持續更新）顯白髮色2021推薦！必染大熱紅茶拿鐵、蜂蜜茶啡、亞麻色低調自然、提亮膚色Hair髮型特集【97%用家推薦^的天然染髮劑】做個「零白髮」靚媽！一文盡看日本護染膏3大亮點馬尾造型編髮2021｜減齡春日感UP！11款推薦：增髮量、顯臉小、清爽易打理顯白髮色2021推薦！必染大熱紅茶拿鐵、蜂蜜茶啡、亞麻色低調自然、提亮膚色