Yoga Maitri 屯門艾揚格瑜伽 | 艾揚格瑜伽香港
Yoga Maitri 屯門艾揚格瑜伽， 香港. 264 個讚好. Yoga Maitri is a Iyengar-based yoga teaching. Bring your body, mind and spiritual be balance, happy and ...跳至此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個選單Facebook電郵或電話密碼忘記帳戶？主頁關於相片活動帖子群組社群在Facebook查看更多有關YogaMaitri屯門艾揚格瑜伽的資訊登入或建立新帳戶在Facebook查看更多有關YogaMaitri屯門艾揚格瑜伽的資訊登入忘記帳戶？或建立新帳戶稍後再說YogaMaitri屯門艾揚格瑜伽健康／美容社群查看全部264人對此讚好290個人正在追蹤關於查看全部LaiChiKimorTuenMun香港+85291689590透過Messenger聯絡YogaMaitri屯門艾揚格瑜伽。
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已建立專頁-2014年7月21日用戶264個讚好此專頁讚好的專頁IyengarYogaCentreofHongKongIyengarYogaBKSiyengaryogashala(BKSIYS)YogaCentral-IyengarCentral相關的專頁YogaCentral-IyengarCentral瑜珈教室Sa記工作空間健康／保健網站MandyCYoga教練NoelYoga瑜珈教室InfinitiWellness瑜珈教室瑜樂伽SilverYoga社區服務DIY移民加拿大-愛德華王子島個人網誌Moyokoyogateacher個人網誌YogaMaitri荔枝角艾揚格瑜伽健康／美容OMAFoodie食物外送服務Keepmoving,freestylists體育活動Meow9shop寵物用品CindyLeung-cinstoon小畫作藝人助產士日常隨手寫個人網誌YogaHola瑜珈教室N-JoyYoga籽穎瑜伽教室瑜珈教室SoulYoga瑜珈教室Groups.byRita個人網誌SomaticEducationHK另類療法與身心健康服務百味川PakMeiHouse四川餐廳查看更多triangle-down專頁其他品牌健康／美容YogaMaitri屯門艾揚格瑜伽中文(香港)·English(US)·Español·Português(Brasil)·Français(France)私隱政策·使用條款·廣告·AdChoices·Cookie·更多Facebook©2021相片查看全部帖子YogaMaitri屯門艾揚格瑜伽2017年7月5日·什麼是艾揚格瑜伽（Iyengaryoga)?艾揚格瑜伽在BKSIyengar的引領下，已發展超過七十多年。
其教學體系着重體位法（bodyalignment)、節奏（timing)和動作編排（sequencing)。
體位法是調整我們的骨骼和關節，舒緩肌肉緊張，回復彈性。
減少身體虛耗，改善循環系統，令關節靈活、平衡及協調體內能量，讓身體回到最自然健康狀態。
⋯⋯節奏配合學生的特質及動作帶來的氣感，透過各種類型的體式，提升身體機能和精神健康（mentalhealth)。
不同系列的動作鍛鍊身體各部位的肌肉—短暫的體式（asana)停留是艾揚格瑜伽的特色。
藉著鍛鍊加深大腦與身體的感應，了解自身瑜伽的需要及編排，使瑜伽的益處滲入體內和精神層面。
益處：減輕身心壓力預防腰頸背痛，減少疲勞提供及修復能量提高效率、創意及生產力改善姿勢及靈活性舒緩肌肉疲勞現時，SindySiu屯門區唯一一位已通過嚴格考核並獲艾揚瑜伽認證的初中二級艾揚格老師（JuniorIntermediateLevel2)歡迎查詢及試堂。
首次試堂價$100，每堂90分鐘。
試堂後$180歡迎留言91689590預約及查詢,welcometoleavemessageforbookclassandenquiryinformationat91689590艾揚格瑜伽班在屯門逢星期日(Sun)下午2-4點，地點：屯門兆麟體育館4樓活動室首次試堂價$100，每堂90分鐘。
試堂後$180查看更多還有5張YogaMaitri屯門艾揚格瑜伽3月28日·女性瑜伽系列單元一:女性生理期(經期前、經期中、經期後)不同年齡的女性?身體經歷著不同的狀況,如生理期(經期)、懷孕及更年期等。
每個階段都要積極面對不同的生理變化和情緒波
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益處：減輕身心壓力預防腰頸背痛，減少疲勞提供及修復能量提高效率、創意及生產力改善姿勢及靈活性舒緩肌肉疲勞現時，SindySiu屯門區唯一一位已通過嚴格考核並獲艾揚瑜伽認證的初中二級艾揚格老師（JuniorIntermediateLevel2)歡迎查詢及試堂。
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