瑜伽老師LuLu 的精油排毒法. 花草打造排毒療癒空間. 瑜伽老師LuLu，注重運動與飲食，除了有著一身穠纖合度的曼妙曲線外，注重內在保養的她，其實，還有個「 ...Global趨勢美學居家新主張樓層導覽新聞公告交通路線聯絡我們網站導覽媒體影片願望清單訂閱電子報金牛座VIP卡友禮即日起至5/20皮沙發還是布沙發？不同沙發材質的選購方針2021年度色彩為居家換新妝首頁廠商列表所有商品客廳家具Sofas&Couches皮沙發/布沙發單人皮沙發/單人布沙發雙人皮沙發/雙人布沙發三人皮沙發/三人布沙發四人皮沙發/四人布沙發L型皮沙發/L型布沙發功能沙發電動沙發沙發床ChestsofDrawers櫃類玄關櫃電視櫃展示櫃收納櫃邊櫃酒櫃Furniture餐桌/茶几茶几桌組椅/腳凳家飾品燈飾家電臥室寢具BedroomFurniture床/寢具床寢具家飾品桌几椅/腳凳櫃類燈飾餐廳家具Kitchen&DiningRoomFurniture餐桌椅組餐桌/茶几家飾品櫃類椅/腳凳家電書房HomeOfficeFurniture家飾品桌几椅/腳凳櫃類型錄下載生活風格型錄活動DM廠商影片特價商品首頁廠商列表所有商品客廳家具Sofas&Couches皮沙發/布沙發單人皮沙發/單人布沙發雙人皮沙發/雙人布沙發三人皮沙發/三人布沙發四人皮沙發/四人布沙發L型皮沙發/L型布沙發功能沙發電動沙發沙發床ChestsofDrawers櫃類玄關櫃電視櫃展示櫃收納櫃邊櫃酒櫃Furniture餐桌/茶几茶几桌組椅/腳凳家飾品燈飾家電臥室寢具BedroomFurniture床/寢具床寢具家飾品桌几椅/腳凳櫃類燈飾餐廳家具Kitchen&DiningRoomFurniture餐桌椅組餐桌/茶几家飾品櫃類椅/腳凳家電書房HomeOfficeFurniture家飾品桌几椅/腳凳櫃類型錄下載生活風格型錄活動DM廠商影片特價商品Search0(items)首頁»Uncategorized»瑜伽老師LuLu的精油排毒法文章分類CityDesign城市美學設計(14)GlobalTrend新美學趨勢(127)HomeStyle居家風格演繹(25)Uncategorized(25)媒體影片(7)居家新主張(146)創意佈置(29)居家流行趨勢(67)清潔保養家具(9)聰明採買(22)風水大解盤(15)新聞公告(40)最新文章一學就會輕裝修重點金牛座VIP卡友，誠摯衷心祝福您，生日快樂！日月光24週年慶限時購物攻略【影音】日月光24週年慶限時購物攻略日月光24週年慶限時明星商品十一月7th,2016/byadmin002瑜伽老師LuLu的精油排毒法花草打造排毒療癒空間瑜伽老師LuLu，注重運動與飲食，除了有著一身穠纖合度的曼妙曲線外，注重內在保養的她，其實，還有個「不老女神」排毒技巧，LuLu每天保持良好的作息和愉快好心情，並且每個星期會花1小時做精油排毒，並運用花草打造療癒空間，維持她清新亮采容貌。

文、整理＿于靜芳 攝影＿Yvonne部分圖片提供＿LuLuPeople Data LuLu有瑜珈天后之稱，同時也是藝人黃仲崑的老婆，兩人育有一6歲大的兒子樂樂，練瑜珈超過10年，曾隨美國知名瑜珈大師RodneyYee接受Iyengar系統訓練課程，擁有＜美國YogaFit合格瑜珈教師＞、＜NAHA美國芳療協會認證芳療師＞等證照，為電視節目常見嘉賓，著有＜大自然裡的教養課＞、＜LuLu’s快瘦XS女神操＞等多本暢銷書，現任台灣嗎哪瑜珈創辦人暨師資培訓教師。

1 超簡單2招排毒運動  後拉手式做法：維持此姿勢，鼻吸鼻吐停留10次呼吸，適合早、中、晚練習。

技巧：將手肘往後推，下巴靠近鎖骨位置，達到伸展極致但不會不舒服的位置。

療效：生活作息不正常的人，可藉此動作消除間僅痠痛，並有助於腋下、胸部淋巴排毒。

貓式做法：維持此姿勢，鼻吸鼻吐停留10～15次呼吸，適合早、晚。

技巧：用腹部力量向上推，側面呈現ㄇ字型，手、大腿與地板保持90∘。

療效：可舒緩背脊，把胸大肌打開、美化背部線條，並輔助讓子宮、卵巢器官歸位，即使習慣久坐久站者也可舒緩腹部和腳的壓力。

「LuLu老師每天這麼忙，還要照顧兒子，為什麼身材、皮膚還能維持這麼好？」很多人都想知道Lulu老師的不老秘訣，LuLu老師表示，「其實維持好身材與好心情的關鍵正在於規律的生活，懂得學習讓自己放鬆、排毒，並且再忙也要撥出時間運動，不僅能消耗掉身體老舊廢物，也能保持愉快心情，懂得先愛自己，才能給孩子、給家人更多的愛！」LuLu的享「瘦」生活早睡早起幫助身體淨化LuLu的生活作息很規律每天早上7點就起床，第一件事就是用中藥草汁、高蛋白粉等材料，打一杯