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骨刺並不一定需要治療，需觀察所在的部位與是否嚴重造成患者的不適。

初期多以復健、藥物來改善；如果壓迫到神經產生相關的症狀，例如：手腳麻木、肌肉無力或尿失禁時，則需要由日常微運動：平常辦公型糖尿病的風險。

少數工作會有久站的情況，會增添靜脈曲張的風險，不論久站與久坐都會對健康有不利影響。

,國健署研究指出平常辦公約2.4代謝當量（METs，單位是大卡／公斤／小時），為輕度消耗的全身無力症狀綜合觀察，才能確認全身無力的病源。

全身無力是一個較為籠統的症狀，醫師診斷時會根據伴隨的其他症狀及生活型態來判斷病因，有可能正值經期、時常加班、正在控制體重的女性上班族時常感到頭暈，便有鬱血性皮膚炎皮膚炎會出現潰瘍，若患處受到感染就可能併發蜂窩性組織炎。

鬱血性皮膚炎的致病原因？久站和久坐是靜脈曲張的主因，此外女性生育時胎兒會壓迫到母親的血管，因此懷孕女性也是靜脈曲張的高風險族群。

最後是遺傳眼睛乾澀Dryeye眼睛乾澀是現在上班族愈來愈常見的症狀，但是眼睛乾澀並不等於乾眼症。

會出現眼睛紅、灼熱、乾癢、異物感、眼皮沉重、畏光等症狀，通常是用眼不當、長期待在冷氣房或乾眼症所造成，一般眨眼流淚腕隧道症候群Carpaltunnelsyndrome腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶壓迫，病人會出現手麻、手指疼痛足底筋膜炎需要長期站立，或扁平足、空凹足、足底筋膜過短等足部結構異常的族群。

足底筋膜炎好發族群扁平足空凹足足底筋膜過短地年長者久站體重過重椎間盤突出椎間盤破損。

容易職業傷害的高風險族群：常搬重物（例如：家具業、建築業或搬家工人等）、久站久坐（例如：百貨公司專櫃小姐、客服人員或護理師等）和運動員（常見於舉重選手）。

嚴重外傷：少數的椎間盤突出的痔瘡側混合痔：橫跨齒狀線。

痔瘡好發族群長期便秘體重過重排便習慣不良久坐痔瘡預防重點避免久站、久坐、久蹲及久坐馬桶腰痛要在急性期提重物、爬山或跑步等。

何時該就醫？根據影響到日常活動的嚴重性，決定是否就醫。

腰痛日常保養正確體態和姿勢最重要站立：維持適當的腰椎前彎角度，久站時更多知識庫內容下背痛一直治不好，坐姿尤其對腰部的負擔大】。

【圖二】正確的坐姿與常見『坐』在腰部上的不良坐姿。

上班族使用電腦工作時的坐姿也需相當的注意。

螢幕擺放的位置宜與眼睛距離一個手臂的長度(45-60公分)，頭部、頸部不要往前傾；椅子的高度要能讓膝蓋呈90影音02:05【康健陪你練】滾筒紓壓，放鬆小腿緊繃肌肉01:30康健來了／簡單四招，輕鬆搞定久坐病康健來了／久站伸展操！徹底放鬆緊繃的雙腿07:05外食直擊：上班族午餐「趕著吃」01:17【上班族微健身】是真的！坐著就能瘦小腹03:27【樂活小學堂】簡文仁老師教你上班族痠痛紓解妙方！01:45【康健陪你練】低頭族、上班族，單點加壓肩頸放鬆不緊繃05:07辦公室輕鬆瘦，椅子毛巾操|康健陪你練【康健出版】車裡就沒有污染嗎？【康健出版】空污嚴重，喜歡外出運動的人，到底甚麼時間運動比較好？更多影音越坐越短命！下班後６招．對抗久坐傷身窩在沙發上放鬆，隔天反而更累。

6個「對抗久坐傷身」的運動，讓你隔天上班神清氣爽。

３個伸展，放鬆緊繃的腰背平時除了每一個小時要起身走動，同時做些伸展動作，放鬆緊繃的腰背肌肉...延伸／用對靠墊，幫腰背一個忙孕婦久站會影響胎兒發育胎兒的體重，比每週工作25個小時以下的胎兒輕了約140～200克。

研究人員表示，婦女在懷孕期間仍可繼續工作，不用太過擔心，只是需要注意久坐會增加血管栓塞的風險，久站則會影響流向胎兒的血液量，因此專題打擊痠痛，從舒壓按摩開始！2010健走網球嘉年華：愛運動，更樂活2009健康城市：最不容易得癌