吳清助：輪棒瑜伽給予力量 | 輪棒瑜珈好處
輪棒是從頭部開始，在身上自我按摩，配合以瑜伽練習動作，從而激活神經，讓血管擴張和收縮，讓肌肉緊張和放鬆，從而達到健身目的。
吳清助講 ......吳清助是中華瑜伽協會（台灣）理事長、台灣達心瑜伽第二代傳承人、經絡輪棒第二代傳人。
吳清助父親是一位瑜伽老師，也是一位民族療法老師，擅長刮痧、拔罐、針灸、推拿等，他整合瑜伽、民族療法與導引術，創造了輪棒瑜伽。
這項功法使用檀木製成的工具，兩頭安裝握把，中間裝一串算盤珠養的珠子，進行瑜伽訓練。
為什麼要用檀木呢？「每種木材特性不一樣，雖然現代科學雖然還不能證實，但不同木材給習練者感受到的氣場是不一樣的。
」瑜伽的伸展性比較強。
通過加壓可以訓練肌肉的耐力。
此外，傳統健身方式，很難鍛鍊到一些特殊部位，比如腋下、鼠蹊部、耳廓、腳底等，而這些位置有密集的穴道，或有淋巴、生育腺等，通過輪棒按摩可以訓練到。
輪棒是從頭部開始，在身上自我按摩，配合以瑜伽練習動作，從而激活神經，讓血管擴張和收縮，讓肌肉緊張和放鬆，從而達到健身目的。
吳清助講了一個例子，某老人家八十多歲，多年沉疴臥床，兒媳婦學了輪棒瑜伽後，每天給老人家用輪棒做全身按摩，期間未曾吃藥，原本起床要非常長的時間，幾個月後卻能正常起身活動了。
吳清助本人也是輪棒瑜伽的受益者。
作為77歲的老年人，吳清助一直身體頗為強健，但年齡不饒人，某天他發現左腳不聽使喚，就去醫院檢查，結果是腦淤血。
病情進展後，嘴角都歪到一邊，吃飯時半碗麵條會抖到地上。
經手術治療，元氣大傷，以至於大熱天要穿夾克，移動用拐杖。
一般人可能因此體質一蹶不振，吳清助卻藉助獨特的輪棒瑜伽，三個月就完全復原。
他給記者展示了頭上的道口，並麻利地起身活動幾下，問道：「你能想像三個月前，我還在病床上嗎？」吳清助與大會秘書長林曉海偶然相識，發現彼此觀念相近，比如「林曉海秘書長說，練功需要有輔助工具，艾揚格瑜伽常用瑜伽球來訓練，輪棒也是一種獨特的工具」。
再比如，二人都認為，「生命的價值不在擁有，而在給予」。
於是，在中國國際太極瑜伽大會前三天，吳清助受邀為來自我國各省的瑜伽協會秘書長講授了輪棒瑜伽課程，分享了自己的瑜伽心得。
點我分享到Facebook相關文章由中國印度友好協會主辦的2017中國太極&瑜伽論壇，近日在新繹七修酒店舉行。
本論壇是中國國際太極·瑜伽大會的重要活動之一，邀請到三位太極拳不同流派的正宗傳人及五位享有盛譽的瑜伽大師，為促進太極與瑜伽文化的國際化交流與發展，進行了討論與分享。
2018首屆邊城瑜伽節將在美麗的鳳凰古城舉辦素有最美小城的讚譽人們內心嚮往的靈地洗滌了凡塵和嘈雜留一片安心的淨土2018·鳳凰·邊城瑜伽節邊城瑜伽節由為期4天的「YOGA邊城」戶外會場課程、一天的「山水邊城」項目組成。
培訓時間：2018年7月31—8月20日往期回顧往期回顧要學就學這樣的團隊：一直以培養優秀瑜伽傳播者為使命的博愛團隊；在國內率先開設專業瑜伽教練員培訓、導向行業發展的行標團隊；首個引進外籍瑜伽教練，傳承正宗瑜伽文化與實踐的資深團隊；創立中國首個自主瑜伽體系——禪瑜伽，擁有最全面瑜高雄市體育處與台灣瑜伽協會合辦「2018慶祝國際瑜伽日」活動。
台灣瑜伽協會1982年成立，堪稱歷史最悠久瑜伽社團，現有超過16000名會員與40處教練場。
後背疼痛困擾著很多人的生活，引起後背疼痛的原因多種多樣，但並不是每種疼痛都需要通過服用止痛藥來解決，但有些能緩解後背疼痛的天然瑜伽療法安全有效，您不妨試試。
母其彌雅中國內地瑜伽導師以各種高難度的瑜伽造型出鏡盡顯完美身材，獲得了眾多網友的點讚擁有靚麗的外形和嫻熟的瑜伽表演另眾人稱讚。
母其彌雅是眾多學習瑜伽女性效仿的瑜伽達人，瑜伽除了使人曲線變美，還能讓人擺脫疾病、痛苦和不適。
「聖珈瑜伽」品牌創立於2003年8月，早期創建人由《女子健身媒體俱樂部》的技術成員與大陸投資者組成，其規模和實力已成為國內3大瑜伽知名品牌，在瑜伽業界位居前列。
2016「第十屆中國國際太極·瑜伽大會」河北分會，於5月8日在衡水體育館中心館圓滿閉幕。
河北分會的圓滿閉幕，標誌著全國各省分會活動將逐一開啟，為8月底北京主會場的盛大舉辦凝聚強勁能量。
河北分會活動期間，衡水市體育局局長鄭輝，受邀出席開幕式並發表講話。
如果把瑜伽單純歸類為一種運動，那我只能感
吳清助講 ......吳清助是中華瑜伽協會（台灣）理事長、台灣達心瑜伽第二代傳承人、經絡輪棒第二代傳人。
吳清助父親是一位瑜伽老師，也是一位民族療法老師，擅長刮痧、拔罐、針灸、推拿等，他整合瑜伽、民族療法與導引術，創造了輪棒瑜伽。
這項功法使用檀木製成的工具，兩頭安裝握把，中間裝一串算盤珠養的珠子，進行瑜伽訓練。
為什麼要用檀木呢？「每種木材特性不一樣，雖然現代科學雖然還不能證實，但不同木材給習練者感受到的氣場是不一樣的。
」瑜伽的伸展性比較強。
通過加壓可以訓練肌肉的耐力。
此外，傳統健身方式，很難鍛鍊到一些特殊部位，比如腋下、鼠蹊部、耳廓、腳底等，而這些位置有密集的穴道，或有淋巴、生育腺等，通過輪棒按摩可以訓練到。
輪棒是從頭部開始，在身上自我按摩，配合以瑜伽練習動作，從而激活神經，讓血管擴張和收縮，讓肌肉緊張和放鬆，從而達到健身目的。
吳清助講了一個例子，某老人家八十多歲，多年沉疴臥床，兒媳婦學了輪棒瑜伽後，每天給老人家用輪棒做全身按摩，期間未曾吃藥，原本起床要非常長的時間，幾個月後卻能正常起身活動了。
吳清助本人也是輪棒瑜伽的受益者。
作為77歲的老年人，吳清助一直身體頗為強健，但年齡不饒人，某天他發現左腳不聽使喚，就去醫院檢查，結果是腦淤血。
病情進展後，嘴角都歪到一邊，吃飯時半碗麵條會抖到地上。
經手術治療，元氣大傷，以至於大熱天要穿夾克，移動用拐杖。
一般人可能因此體質一蹶不振，吳清助卻藉助獨特的輪棒瑜伽，三個月就完全復原。
他給記者展示了頭上的道口，並麻利地起身活動幾下，問道：「你能想像三個月前，我還在病床上嗎？」吳清助與大會秘書長林曉海偶然相識，發現彼此觀念相近，比如「林曉海秘書長說，練功需要有輔助工具，艾揚格瑜伽常用瑜伽球來訓練，輪棒也是一種獨特的工具」。
再比如，二人都認為，「生命的價值不在擁有，而在給予」。
於是，在中國國際太極瑜伽大會前三天，吳清助受邀為來自我國各省的瑜伽協會秘書長講授了輪棒瑜伽課程，分享了自己的瑜伽心得。
點我分享到Facebook相關文章由中國印度友好協會主辦的2017中國太極&瑜伽論壇，近日在新繹七修酒店舉行。
本論壇是中國國際太極·瑜伽大會的重要活動之一，邀請到三位太極拳不同流派的正宗傳人及五位享有盛譽的瑜伽大師，為促進太極與瑜伽文化的國際化交流與發展，進行了討論與分享。
2018首屆邊城瑜伽節將在美麗的鳳凰古城舉辦素有最美小城的讚譽人們內心嚮往的靈地洗滌了凡塵和嘈雜留一片安心的淨土2018·鳳凰·邊城瑜伽節邊城瑜伽節由為期4天的「YOGA邊城」戶外會場課程、一天的「山水邊城」項目組成。
培訓時間：2018年7月31—8月20日往期回顧往期回顧要學就學這樣的團隊：一直以培養優秀瑜伽傳播者為使命的博愛團隊；在國內率先開設專業瑜伽教練員培訓、導向行業發展的行標團隊；首個引進外籍瑜伽教練，傳承正宗瑜伽文化與實踐的資深團隊；創立中國首個自主瑜伽體系——禪瑜伽，擁有最全面瑜高雄市體育處與台灣瑜伽協會合辦「2018慶祝國際瑜伽日」活動。
台灣瑜伽協會1982年成立，堪稱歷史最悠久瑜伽社團，現有超過16000名會員與40處教練場。
後背疼痛困擾著很多人的生活，引起後背疼痛的原因多種多樣，但並不是每種疼痛都需要通過服用止痛藥來解決，但有些能緩解後背疼痛的天然瑜伽療法安全有效，您不妨試試。
母其彌雅中國內地瑜伽導師以各種高難度的瑜伽造型出鏡盡顯完美身材，獲得了眾多網友的點讚擁有靚麗的外形和嫻熟的瑜伽表演另眾人稱讚。
母其彌雅是眾多學習瑜伽女性效仿的瑜伽達人，瑜伽除了使人曲線變美，還能讓人擺脫疾病、痛苦和不適。
「聖珈瑜伽」品牌創立於2003年8月，早期創建人由《女子健身媒體俱樂部》的技術成員與大陸投資者組成，其規模和實力已成為國內3大瑜伽知名品牌，在瑜伽業界位居前列。
2016「第十屆中國國際太極·瑜伽大會」河北分會，於5月8日在衡水體育館中心館圓滿閉幕。
河北分會的圓滿閉幕，標誌著全國各省分會活動將逐一開啟，為8月底北京主會場的盛大舉辦凝聚強勁能量。
河北分會活動期間，衡水市體育局局長鄭輝，受邀出席開幕式並發表講話。
如果把瑜伽單純歸類為一種運動，那我只能感