Iyengar Yoga / 何謂“艾楊格瑜伽 | 艾 揚 格 瑜伽 Iyengar Yoga
Iyengar：哈達瑜伽的一種，強調正確調整身體的位置，並使用繩子、木磚和各種輔具來幫助身體做到正確的姿勢。
此字出於B.K.S. Iyengar這個人名。
Iyengar生於1918年，是印度的 ...Nirvana.Taichi~Yoga.Center般若‧太極_瑜伽‧中心直接觀看文章IyengarYoga/何謂“艾楊格瑜伽" ?在牛津字典裡Iyengar這個字，它的解釋是：Iyengar：哈達瑜伽的一種，強調正確調整身體的位置，並使用繩子、木磚和各種輔具來幫助身體做到正確的姿勢。
此字出於B.K.S.Iyengar這個人名。
Iyengar生於1918年，是印度的瑜伽老師，就是他研發出這種瑜伽學習方法的。
艾揚格瑜伽利用瑜珈輔具如：瑜伽磚、瑜伽帶、壁繩、抱枕、毯子、墊子、椅子…等，藉以幫助各種不同體態的人，都能以當下的身體狀況，安全地做到目前最大極限且準確的伸展。
使用輔具可以在練習時，兼具體位法的進行與肢體的放鬆，不但強化肌肉與內臟組織，同時舒緩精神上與肢體上的壓力。
更可以有效改善血液循環及增加呼吸的容量。
同時在體位法進行中，覺知能夠完全專注在自己全身上下的每個部位，這種對於專注力的提升便是一種心靈上的修鍊。
不論是僵硬、肥胖、年老、身體病痛或在復原階段，皆能享受到瑜伽的福慧恩澤，心靈平靜，健康快樂。
調整對位（alignment）是艾楊格非常重要的教學原理，是身體達到對稱平衡，能量貫通的關鍵。
練習體位法要有一些常識：肌肉要跟骨骼調整對位，器官要跟連結組織調整對位，身體內部要跟身體外部調整對位，身體後部要跟身體前部調整對位，還要把器官都歸到對的位置上。
~~瑜伽之樹 TheTreeofYoga「艾楊格瑜伽派系的練習與教學方法，被公認為是全世界最安全、最具科學精神且最具療癒功效的派系。
」~~SpaceYoga在德悉卡恰T.K.V.Desikachar(奎師那阿闍梨之子)的書「瑜伽之心」中提到-若無艾揚格的貢獻，尤其是他對每一體位精準的系統化表現，對瑜伽治療運用的研究，以及在他嚴苛的多層次訓練系統下造就的許多具影響力的老師，很難想像今日的瑜伽會是什麼模樣。
艾揚格也如其導師，從不躊躇於革新，隨著學生的增加而調整各種體式，以適應學生的需求，他大幅拋棄了導師的串聯式學習，轉而研究內在調和的本質，在發展每一體式時，都詳加考慮對身體每一部位，乃至皮膚的影響。
由於他的學生在體能上不如奎師那阿闍梨的年輕學生，所以他學會使用道具協助學生。
也因為許多學生帶有疾病，他開始將體位法發展為療癒法，創造出特定的治療課程，艾揚格身為老師與療癒者的聲譽持在1930至50年不斷擴張，學生包括了知名的哲人基度．克里須那穆提(JiddhuKrishnamurti)和小提琴家曼紐音(YehudiMenuhim)。
後者為他吸引來大批西方學生，到了一九六○年代，瑜伽已成為世界文化的一部份，而艾揚格則是公認的主要傳播大使。
靈性導師B.K.SIyengar艾揚格大師拍攝於1991年 印度-普那 B.K.S.Iyengar我們的Guruji(上師.靈性導師)艾楊格大師，現年94歲。
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使用輔具可以在練習時，兼具體位法的進行與肢體的放鬆，不但強化肌肉與內臟組織，同時舒緩精神上與肢體上的壓力。
更可以有效改善血液循環及增加呼吸的容量。
同時在體位法進行中，覺知能夠完全專注在自己全身上下的每個部位，這種對於專注力的提升便是一種心靈上的修鍊。
不論是僵硬、肥胖、年老、身體病痛或在復原階段，皆能享受到瑜伽的福慧恩澤，心靈平靜，健康快樂。
調整對位（alignment）是艾楊格非常重要的教學原理，是身體達到對稱平衡，能量貫通的關鍵。
練習體位法要有一些常識：肌肉要跟骨骼調整對位，器官要跟連結組織調整對位，身體內部要跟身體外部調整對位，身體後部要跟身體前部調整對位，還要把器官都歸到對的位置上。
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艾揚格也如其導師，從不躊躇於革新，隨著學生的增加而調整各種體式，以適應學生的需求，他大幅拋棄了導師的串聯式學習，轉而研究內在調和的本質，在發展每一體式時，都詳加考慮對身體每一部位，乃至皮膚的影響。
由於他的學生在體能上不如奎師那阿闍梨的年輕學生，所以他學會使用道具協助學生。
也因為許多學生帶有疾病，他開始將體位法發展為療癒法，創造出特定的治療課程，艾揚格身為老師與療癒者的聲譽持在1930至50年不斷擴張，學生包括了知名的哲人基度．克里須那穆提(JiddhuKrishnamurti)和小提琴家曼紐音(YehudiMenuhim)。
後者為他吸引來大批西方學生，到了一九六○年代，瑜伽已成為世界文化的一部份，而艾揚格則是公認的主要傳播大使。
靈性導師B.K.SIyengar艾揚格大師拍攝於1991年 印度-普那 B.K.S.Iyengar我們的Guruji(上師.靈性導師)艾楊格大師，現年94歲。
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