聽說游蛙式時，手收回來要抱水請問抱水的作用是什麼？ 有抱水跟沒抱水有什麼差別？ 謝謝--批踢踢實業坊›精華區betaswim關於我們聯絡資訊返回上層作者ivanbiker(Ivan)看板swim標題[問題]請問關於抱水時間ThuDec820:25:562005聽說游蛙式時，手收回來要抱水請問抱水的作用是什麼？有抱水跟沒抱水有什麼差別？謝謝--我情願分合的無奈　能換來春夜的天籟我情願現在與未來　能充滿秋涼的爽快--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:218.34.232.201推osnq:應該是緩衝吧...12/0821:00→gkkangel:沒抱到水前進不了.Q_Q12/0822:23推osnq:也不是這樣說...早期有分小蛙跟大蛙..分別著重是速度和省力12/0909:45>--------------------------------------------------------------------------<作者:simonwang(simon)看板:swim標題:Re:[問題]請問關於抱水時間:FriDec917:52:522005游泳簡單來說就是用身體在水裡產生推力減少阻力推力和阻力來源都來自水的反作用力產生推力時肌肉都是處於施力狀況很多人在游時都沒考慮到阻力每個動作都用力讓受阻力面過度擴張推力被阻力抵銷所以速度大受影響而且肌肉沒得到休息變得又累又慢原則上大塊的肌肉肌耐力較佳小肌肉有爆發力使力上要注意分工蛙式的腳大腿打開得太用力是初學著的通病要慢慢的打開..減少阻力蛙式的手重點在手腕的翻轉先外翻撥水在後推手月寸成約120度推水因為手腕翻轉和推水時有使用肩和背力故肩膀會聳起小臂部分可以順勢與液下夾水然後手前伸成漂水狀....算完成一個循環看起有一點像......抱水吧一點淺見不知道有沒有回答到你的問題--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:61.223.96.192>--------------------------------------------------------------------------<作者:ivanbiker(Ivan)看板:swim標題:Re:[問題]請問關於抱水時間:FriDec919:06:332005謝謝你的解說，之前都沒注意抱水的問題最近聽一個游泳池的管理員提到，才開始試著體會抱水的感覺目前的感覺是：有抱水好像會使頭部浮出水面更高，更久至於抱水是否有助於前進，目前還感覺不到不知我的抱水方式是否正確各位版友游蛙式時抱水的感覺跟我一樣嗎？能否說一說是怎麼樣的情形？謝謝--我情願分合的無奈　能換來春夜的天籟我情願現在與未來　能充滿秋涼的爽快--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:218.34.232.201>--------------------------------------------------------------------------<作者:MoodyMood(巧克力先生)看板:swim標題:Re:[問題]請問關於抱水時間:FriDec920:01:322005蛙式真的很不好游，不像捷式死命游就會快。

這種四式裡面最慢的姿勢，一定就是阻力特大所以才最慢(我猜的XD)...我有個朋友自由式50m可以游到27秒左右，但是他蛙式50m怎麼游就是接近40秒。

也不是說他不想練，他也想綀快一點，不然游200混的時候很吃虧，但就是就麼練都不會快，他也覺得很奇怪。

像我有時覺得自己動作很順，頭出水很高，但是入水時上半身的角度不對變得超擋水，速度反而慢。

看到那種蛙式50m隨便游就35秒內的真的覺得很厲害。

--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:211.21.79.38>--------------------------------------------------------------------------<作者:simonwang(simon)看板:swim標題:Re:[問題]請問關於抱水時間:FriDec921:13:262005我覺得因為太追求抱水了當你把水抱往身體時水會去推身體所以你會有浮起的感覺但...這對向前推進沒有多大幫助注意施力的方向抱水是個假借的模擬狀態就像...用注音符號唸英文一樣方便說明溝通罷了最大推力減去最小阻力才是精進的法門阿如何保持大肌肉的耐力加上小肌肉的爆發力來製造加速度怎樣在循環裡得到最佳效率說了這麼多...好像沒說重點蛙式的手如果推到胸那伸直時阻力太大...不太好其實我覺得比較像是捧水...因為腋下夾水而雙臂夾緊準備伸直看起來比較像...抱水在自由式和蝶式比較有感覺不過那是為了讓下一個推水動作發揮最佳效率....分段出力但是手掌還是儘量朝後方推這樣才有前進的力量--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:203.203.142.178