日後如果你想要成為瑜珈老師，你可以再參加另一個RYT 100小時的培訓，完成200小時的完整課程獲得RYT的師資證照。

四、我不是瑜珈老師或從 ...索莉雅太陽瑜珈Yogabringsthepoweraswellasgreatness.由教學經驗豐富的專業瑜珈老師們，以中英文授課，學員可針對不同需求自由選課，每堂課不超過20人，讓瑜珈練習者能在精緻靜謐的空間，感受身心靈放鬆的體驗。

營業時間Monday-Friday10:00-21:00Saturday-Sunday10:00-16:30站內搜尋FindWhatYouNeedNamaste，今天也練習瑜珈了嗎？繁體中文繁體中文EnglishTopSujit-Sauryayoga索莉雅太陽瑜珈最新消息2021春RYT200小時哈達瑜珈師資培訓CLASSICHATHAYOGATTC–200HOUR最新消息,注目焦點,研習課程Workshop&TTC,課程2021春RYT200小時哈達瑜珈師資培訓CLASSICHATHAYOGATTC–200HOUR9月01,2020bySujit-sauryayoga00Comments立即報名本活動Registerforthiseventnow前往報名如果你已經錯過先前幾場的師資培訓課程，想親自體驗感受Sujit老師的教學功力，或是想與Sujit老師一起交流教學的經驗與技巧，2021年春季RYT200小時哈達瑜珈師資培訓，由最專業、最優秀、教學經驗最豐富的印度瑜珈大師Sujit老師親自指導的哈達瑜珈師資培訓課程，將是一場絕無僅有、所有瑜珈練習者或愛好者不容錯過的培訓課程，可深化你的瑜珈知識、了解如何依據身體的不同狀況建議適合的體位法練習內容、以及提升你的柔軟度與教學技巧。

《你絕對不能錯過的六大理由》一、唯一可完整學習印度哈達瑜珈精髓的課程在一味地追求花俏、高難度體位法的當代瑜珈現況中，大多數人都忽略了基本功的扎根，唯有基礎打好了，才能夠讓自己安全又不費力地提升到進階體位法的練習。

Sujit老師秉持著印度古典瑜珈的精神：瑜珈即生活、生活即瑜珈，讓瑜珈落實在每個人的日常生活中。

因此，他設計的師資培訓課程內容，著重在可以改善健康、促進生活品質的正確瑜珈練習方法與知識。

他也遵循《哈達瑜珈經》（HathaYogaPradipika）對哈達瑜珈的定義：控制生命能量，並讓生命能量在身體系統內順暢有效地流通的練習過程，因此培訓課程的體位法練習重點，還會結合養氣調息呼吸法（Pranayama）、氣脈（Nadi）、脈輪（Chakra）、鎖印（Bandha）等。

二、我已經有RYT200小時的師資證書，為什麼還要參加這次的師資訓課程？a.這次的培訓分成兩個階段主題，分別是第一階段的古典哈達瑜珈與第二階段的哈達療癒瑜珈，各有100小時的課程內容，每一個階段都有明確的教學主軸內容，有別於一般的師資培訓課程。

第一階段的古典哈達瑜珈的課程，主要是幫助大家打好基礎，從瑜珈哲學、基礎哈達瑜珈體位法排序、養氣調息呼吸法、三督夏（生物能量）、生命層、潔淨法、鎖印、手／身印等，帶領大家深入了解瑜珈的根源，練好基本功，然後再進入另一階段的療癒瑜珈課程。

第二階段的哈達療癒瑜珈，從現代人常見的生理健康困擾，包括脊椎側彎、坐骨神經痛、肩頸僵硬、關節退化、骨盆腔生殖泌尿問題的預防與保健切入，提供有心想透過瑜珈教學幫助更多人的瑜珈老師，深入了解瑜珈可以為健康加分的知識與練習方法。

b.幫助你深入了解、並且依據不同的身體狀況與限制，突破練習障礙與盲點，進階到更深度的練習階段。

同時，也可提升你的教學技巧，指導學生正確體位法的練習。

c.學習如何設計基礎、中級與進階課程體位法排序的教學內容，包括團體與一對一私人課程。

三、我沒有瑜珈教師證照，可以參加這次的師資培訓嗎？如果你練習瑜珈已經超過兩年，礙於時間關係無法參加完整的200小時的培訓，你可以選擇其中的一個階段做為自我精進的練習，即使只參加其中的100小時培訓課程，你依舊可以拿到RYT100小時師資進修的認證。

日後如果你想要成為瑜珈老師，你可以再參加另一個RYT100小時的培訓，完成200小時的完整課程獲得RYT的師資證照。

四、我不是瑜珈老師或從沒接受過師資培訓課程，可以參加嗎？當然可以。

這次的課程內容，可以幫助你更進一步認識自己的身體與練習障礙，改善你的體位法練習，達到進階的學習目的，同時也可以拓展你對瑜珈體位法的認識與視野，即使你不是瑜珈老師或是第一次參加師資培訓課程。

五、我已經在教瑜珈了