【問題】瑜珈ryt200?推薦回答

作者:田宜民

最適合東方人體型史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一   在日本蔚為風行的彈力帶,具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。   本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念,針對五大部位:臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂,打造最適合東方人體型的彈力帶運動。   利用綁帶刺激穴位並進行運動,再加上溫和的草本食療飲品,讓身體輕鬆展現美麗。   彈力帶與特效穴位的完美融合,動作簡單溫和,但是很有效   運用中醫學...

作者:楊定一,楊元寧

分心年代,靜坐讓人們訓練心靈,開發大腦神經新回路。本書是一個父親和女兒共同的探險之旅,透過科學的靜坐尋找到人生的意義。靜坐的方法有哪些?靜坐對身心健康有哪些益處?作者楊定一十幾歲時就一邊解高等微積分,一邊閱讀哲學書籍,想知道人生所為何來。他從物理、生物、神經生理學的當代研究成果,重新以現代和科學的觀點來看靜坐,並結合身心健康原理,探索有效增進智力、認知、創意、促進情緒穩定、創造正面情緒、放松...


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