身心靈全人健康模式 | 身心靈全人健康模式
身心靈(Body-Mind-Spirit Approach)全人健康模式是一種在團體情景下，運用心理學、整體醫學、中國傳統文化中養生健身方法及生活哲學， ...Monday,May10,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康身心靈全人健康模式2014/09/28 來源：爸媽在線摘要：身心靈(Body-Mind-SpiritApproach)全人健康模式是一種在團體情景下，運用心理學、整體醫學、中國傳統文化中養生健身方法及生活哲學，從身體、情緒以及思想觀念三個層面介入，通過生理－心理－精神互動，促進團體成員達致全人健康為目標的輔導模式。
該模式將西方後現代心理學、整體醫學、中國傳統文化、傳統醫學、養生學、哲學思想等融會貫通，把書法、針灸、意拳樁功、氣功、太極、瑜伽、冥想等方式融入小組輔導過程之中。
一、身心靈全人健康模式簡介身心靈(Body-Mind-SpiritApproach)全人健康輔導模式是一種在團體情景下，運用中國傳統文化中養生健身方法及生活哲學，從身體、情緒以及思想觀念三個層面介入，通過生理－心理－精神互動，促進團體成員達致全人健康為目標的輔導模式。
在身心靈全人健康輔導模式的概念中，「身心靈」三個字的字面意義分別是：「身」，指軀體；「心」，即心理，主要指情緒；「靈」主要指精神或精神狀態，即人的意識、思想、思維活動等。
「身、心、靈」三字的英文譯詞分別為：「Body」、「Mind」、「Spirit」。
「身心靈」作為一個整體，具有兩層含義，其一是指「身、心、靈」三個層面，也就是說，該模式以在這三個層面上進行介入為主要形式；其二，指三者之間存在的互動關係，即該模式的目標是促進「身、心、靈」三者之間關係的良性發展，進而實現全人健康的目標。
而強調三者的互動關係，是「身心靈」模式的理論核心和應用依據。
身心靈互動理論是身心靈全人健康輔導模式的理論依據。
二、身心靈全人健康模式式發展的背景心理學主要關注的是人的心理的變化，如感覺、知覺、意識、情感等方面；醫學多著重對人的身體機能的研究，如疼痛、身體不適、生化指標異常等。
而事實上，一個不可迴避的問題已經擺在人們面前，即現代人的許多疾病已經不能僅僅用身體或者心理的異常來解釋，卻可能是身體、心理、乃至思想觀念綜合失衡的結果。
隨著當代醫學模式向生物－心理－社會醫學模式的轉變趨勢，西方社會在20世紀中期已經開始運用東方的一些身心調適方式，如瑜伽、靜坐、腳底按摩等手段去推展身心治療。
20世紀60年代，美國出現向東方學習冥想、佛教的現象，一些嬉皮士提出回歸大自然的運動，而那時的心理治療也受當時文化及潮流的影響，運用身體放鬆、素食、祈禱等方式來進行情緒的處理。
現在，不少美國大學中，已經設有氣功班，瑜伽、寫作治療、音樂治療、藝術治療也越來越廣泛。
其目的主要以健身、養性為主，也有一些人通過健身、瑜伽等方法，試圖對癌症患者的康復進行治療。
...本世紀20年代起由意拳開山始祖王薌齋先生公開傳授站樁並在實踐中加以豐富提高使之逐步發展成為一種成效卓著的醫療體育項目。
在多年的推廣活動中人們發現站樁的適應症主要有:①呼吸系統:慢性支氣管炎慢性支氣管哮喘、肺氣腫等;②消化系統:慢性胃炎、胃下垂、慢性胃潰瘍、慢性便秘、肝炎、肝硬化等;③循環系統:高血壓、低血壓、心臟病、動脈硬化症、慢性風濕病、貧血、營養不良等;④運動系統:關節炎、頸、肩、腰、腿痛、椎間盤突出症及慢性勞損等;⑤神經系統:失眠、神經衰弱、周圍神經炎、脊髓空洞症;⑥新陳代謝及內分泌系統:糖尿病、肥胖症、全身脂肪瘤、甲狀腺腫大等;⑦婦科疾病:慢性盆腔炎、經期疾病;⑧泌尿系統疾病:遺尿症、夜間尿頻症、老年性尿失禁;⑨對腫瘤病人的康復也有很好療效。
20世紀90年代初，香港大學社會工作系陳麗雲教授從素食、氣功、拜佛等中國傳統健身方式中得到啟發，提出並開創了「身心靈全人健康輔導模式」，並用於輔導癌症病人。
到現在，身心靈互動健康模式在香港應用了二十年，身心靈全人健康輔導模式最初主要應用於慢性病患者的輔導，現在已經在癌症患者、抑鬱症患者、離婚婦女、不孕症、大學生等人群中實驗。
對離婚婦女介入研究的前後測顯示，受助者無論在身體狀況、與人交流和控制情感等方面都有明顯的進步。
對大學生心理應對能力的研究實驗前後比較發現：生活事件影響程度顯著減輕，SCL-90多個因子顯著性改善，自編主觀問卷顯示在積極態度、人際信任等方面有明顯改善。
近年來，作為意拳第四代傳
該模式將西方後現代心理學、整體醫學、中國傳統文化、傳統醫學、養生學、哲學思想等融會貫通，把書法、針灸、意拳樁功、氣功、太極、瑜伽、冥想等方式融入小組輔導過程之中。
一、身心靈全人健康模式簡介身心靈(Body-Mind-SpiritApproach)全人健康輔導模式是一種在團體情景下，運用中國傳統文化中養生健身方法及生活哲學，從身體、情緒以及思想觀念三個層面介入，通過生理－心理－精神互動，促進團體成員達致全人健康為目標的輔導模式。
在身心靈全人健康輔導模式的概念中，「身心靈」三個字的字面意義分別是：「身」，指軀體；「心」，即心理，主要指情緒；「靈」主要指精神或精神狀態，即人的意識、思想、思維活動等。
「身、心、靈」三字的英文譯詞分別為：「Body」、「Mind」、「Spirit」。
「身心靈」作為一個整體，具有兩層含義，其一是指「身、心、靈」三個層面，也就是說，該模式以在這三個層面上進行介入為主要形式；其二，指三者之間存在的互動關係，即該模式的目標是促進「身、心、靈」三者之間關係的良性發展，進而實現全人健康的目標。
而強調三者的互動關係，是「身心靈」模式的理論核心和應用依據。
身心靈互動理論是身心靈全人健康輔導模式的理論依據。
二、身心靈全人健康模式式發展的背景心理學主要關注的是人的心理的變化，如感覺、知覺、意識、情感等方面；醫學多著重對人的身體機能的研究，如疼痛、身體不適、生化指標異常等。
而事實上，一個不可迴避的問題已經擺在人們面前，即現代人的許多疾病已經不能僅僅用身體或者心理的異常來解釋，卻可能是身體、心理、乃至思想觀念綜合失衡的結果。
隨著當代醫學模式向生物－心理－社會醫學模式的轉變趨勢，西方社會在20世紀中期已經開始運用東方的一些身心調適方式，如瑜伽、靜坐、腳底按摩等手段去推展身心治療。
20世紀60年代，美國出現向東方學習冥想、佛教的現象，一些嬉皮士提出回歸大自然的運動，而那時的心理治療也受當時文化及潮流的影響，運用身體放鬆、素食、祈禱等方式來進行情緒的處理。
現在，不少美國大學中，已經設有氣功班，瑜伽、寫作治療、音樂治療、藝術治療也越來越廣泛。
其目的主要以健身、養性為主，也有一些人通過健身、瑜伽等方法，試圖對癌症患者的康復進行治療。
...本世紀20年代起由意拳開山始祖王薌齋先生公開傳授站樁並在實踐中加以豐富提高使之逐步發展成為一種成效卓著的醫療體育項目。
在多年的推廣活動中人們發現站樁的適應症主要有:①呼吸系統:慢性支氣管炎慢性支氣管哮喘、肺氣腫等;②消化系統:慢性胃炎、胃下垂、慢性胃潰瘍、慢性便秘、肝炎、肝硬化等;③循環系統:高血壓、低血壓、心臟病、動脈硬化症、慢性風濕病、貧血、營養不良等;④運動系統:關節炎、頸、肩、腰、腿痛、椎間盤突出症及慢性勞損等;⑤神經系統:失眠、神經衰弱、周圍神經炎、脊髓空洞症;⑥新陳代謝及內分泌系統:糖尿病、肥胖症、全身脂肪瘤、甲狀腺腫大等;⑦婦科疾病:慢性盆腔炎、經期疾病;⑧泌尿系統疾病:遺尿症、夜間尿頻症、老年性尿失禁;⑨對腫瘤病人的康復也有很好療效。
20世紀90年代初，香港大學社會工作系陳麗雲教授從素食、氣功、拜佛等中國傳統健身方式中得到啟發，提出並開創了「身心靈全人健康輔導模式」，並用於輔導癌症病人。
到現在，身心靈互動健康模式在香港應用了二十年，身心靈全人健康輔導模式最初主要應用於慢性病患者的輔導，現在已經在癌症患者、抑鬱症患者、離婚婦女、不孕症、大學生等人群中實驗。
對離婚婦女介入研究的前後測顯示，受助者無論在身體狀況、與人交流和控制情感等方面都有明顯的進步。
對大學生心理應對能力的研究實驗前後比較發現：生活事件影響程度顯著減輕，SCL-90多個因子顯著性改善，自編主觀問卷顯示在積極態度、人際信任等方面有明顯改善。
近年來，作為意拳第四代傳