台中瑜珈推薦CORE YOGA 空中瑜珈熱瑜珈CrossCore 鋼管 ... | 台中瑜伽課
台中瑜珈教室推薦-CORE YOGA-最美的瑜珈會館。
被台中這家CORE YOGA超美的空中瑜珈照片吸引很久了，一直想找機會來這裡看看。
以前都在埔里的日光瑜珈 ...台中瑜珈教室推薦-COREYOGA-最美的瑜珈會館。
被台中這家COREYOGA超美的空中瑜珈照片吸引很久了，一直想找機會來這裡看看。
以前都在埔里的日光瑜珈教室學瑜珈，從沒到大型的運動會館上過課，這第一次的初體驗感覺挺新鮮的。
其實COREYOGA不只有空中瑜珈，他們的瑜珈相關課程非常豐富，師資陣容也相當堅強。
除了瑜珈之外，超夯的TRX這裡也有進階版的CROSSCORE課程、鋼管、拳擊有氧、芭蕾提斯…。
而且我覺得他們家收費很合理，一點都不貴(現在二周年慶，更是大大優惠)。
這回上Renee老師的陰陽瑜珈非常喜歡，Renee老師相當專業，整個課程編排流暢，上起課來相當過癮。
雖然是彼此的第一次接觸，但Renee老師一下子就能看出來我的動作與程度到哪裡，給我最合適的指導與要求。
不管是一開始強度較強的陽瑜珈，還是結尾深度伸展的陰瑜珈，課程結束後讓人通體舒暢，心情特別好~台中瑜珈推薦COREYOGA空中瑜珈熱瑜珈CrossCore鋼管拳擊有氧台中COREYOGA瑜珈會館位在美術館綠園道附近，周邊有不少停車格，平日的午候前往還算好停車。
它就位在這棟大樓的2-5樓，從外面看就覺得採光超好，很讓人期待。
順著旁邊的樓梯往上走，脫掉鞋子進入接待大廳，這裡會有可愛的小姐為你解說課程與介紹環境。
一旁是櫃台，另一旁則是COREYOGA代理銷售的瑜珈服品牌-BeingYoga，我覺得BeingYoga的瑜珈服設計得很好看，我自己就有不少件呢！➡ 瑜珈服瑜珈褲運動衣褲推薦比較隨著工作人員的腳步走上三樓，這裡有寬敞的女性專用更衣室與盥洗空間。
超多的置物櫃讓你不用顧慮隨身行李，不用投幣，只要用密碼就可以設定。
淋浴盥洗空間也是乾淨明亮，這裡每週一、三、五晚間都會進行清潔消毒。
不用擔心運動過後香汗淋漓或是一頭亂髮羞於出去見人，都可以在這裡好好地整理好自己的儀容再漂漂亮亮的走出去。
2樓角落這一間就是今天Renee老師「陰陽瑜珈」的教室，寬敞明亮的教室讓人超級喜歡~喜歡陽光透過大面的落地窗戶灑落進來的清新感受，有著明亮的採光卻不刺眼。
非用空調，通風性良好的教室有著流動的空氣，讓運動後的毛孔可以更放心的舒張。
這個漂亮的教室在熱瑜珈課程時可以搖身一變，變成熱瑜珈教室。
相較於大部分熱瑜珈教室都是用暖氣，COREYOGA的熱瑜珈選用對人體更好的遠紅外線地板設備搭配暖氣。
而隔壁則是需預約的VIP教室，可以跟老師一對一或是一對二學習空中瑜珈，感覺超幸福呢！樓上還有CROSSCORE核心懸吊專用設備，這裡同時也是鋼管舞蹈的教室喔！聽說這兩門課因為有器材與伸展空間的限制，相當熱門，課程都要用搶的才搶得到呢！五樓同時也有男性專用的更衣與盥洗空間，男生朋友也很歡迎來COREYOGA一起練身材、變健康喔~環境大致看過一輪後，我回到三樓的瑜珈教室，準備開始今天的練習。
一開始先靜心，以孩童式做靜心與伸展，在老師輕柔的語調下開始今天的練習。
簡單的幾個呼吸與伸展作為暖身後，就要進入強度比較強的陽瑜珈囉！我的下犬式重心一直不夠後移，老師熟練的用身體的力量幫助我往後移，去體驗重心在後腳跟的感覺。
上犬式時鎖骨打開，不要擠壓肩膀。
每個動作與動作之間老師都會輕柔提醒容易犯下的錯誤。
而每班都是讓人很大心的小班制教學，老師有足夠的時間可以照顧到每一位學員。
雖然是與Renee老師的第一次接觸，但她竟讓我感覺很熟悉我的身體狀況。
知道我總是對自己身體太好，沒有完全發揮它的能力，都會適時的走過來我身邊幫助我更深層的伸展，或強化我的肌肉力量。
不用擔心不會做動作，Renee老師都會先示範後，再到每個學生旁邊幫忙調整他們的姿勢。
也會幫比較困難的動作分級，你可以選擇目前最適合你的動作練習，等你更進步了再進階到較困難的動作。
如果你是第一次接觸瑜珈的人也別擔心，可以先慢慢跟，久了就會知道什麼名詞代表著什麼動作喔！一連串流暢且強度較高的陽瑜珈練習還真的有操到，開始汗流不停的讓人覺得很過癮，另一方面則是覺得怎麼自己的體力這麼差…🙂。
我很喜歡Renee老師看的到我動作細部需調整
被台中這家CORE YOGA超美的空中瑜珈照片吸引很久了，一直想找機會來這裡看看。
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其實COREYOGA不只有空中瑜珈，他們的瑜珈相關課程非常豐富，師資陣容也相當堅強。
除了瑜珈之外，超夯的TRX這裡也有進階版的CROSSCORE課程、鋼管、拳擊有氧、芭蕾提斯…。
而且我覺得他們家收費很合理，一點都不貴(現在二周年慶，更是大大優惠)。
這回上Renee老師的陰陽瑜珈非常喜歡，Renee老師相當專業，整個課程編排流暢，上起課來相當過癮。
雖然是彼此的第一次接觸，但Renee老師一下子就能看出來我的動作與程度到哪裡，給我最合適的指導與要求。
不管是一開始強度較強的陽瑜珈，還是結尾深度伸展的陰瑜珈，課程結束後讓人通體舒暢，心情特別好~台中瑜珈推薦COREYOGA空中瑜珈熱瑜珈CrossCore鋼管拳擊有氧台中COREYOGA瑜珈會館位在美術館綠園道附近，周邊有不少停車格，平日的午候前往還算好停車。
它就位在這棟大樓的2-5樓，從外面看就覺得採光超好，很讓人期待。
順著旁邊的樓梯往上走，脫掉鞋子進入接待大廳，這裡會有可愛的小姐為你解說課程與介紹環境。
一旁是櫃台，另一旁則是COREYOGA代理銷售的瑜珈服品牌-BeingYoga，我覺得BeingYoga的瑜珈服設計得很好看，我自己就有不少件呢！➡ 瑜珈服瑜珈褲運動衣褲推薦比較隨著工作人員的腳步走上三樓，這裡有寬敞的女性專用更衣室與盥洗空間。
超多的置物櫃讓你不用顧慮隨身行李，不用投幣，只要用密碼就可以設定。
淋浴盥洗空間也是乾淨明亮，這裡每週一、三、五晚間都會進行清潔消毒。
不用擔心運動過後香汗淋漓或是一頭亂髮羞於出去見人，都可以在這裡好好地整理好自己的儀容再漂漂亮亮的走出去。
2樓角落這一間就是今天Renee老師「陰陽瑜珈」的教室，寬敞明亮的教室讓人超級喜歡~喜歡陽光透過大面的落地窗戶灑落進來的清新感受，有著明亮的採光卻不刺眼。
非用空調，通風性良好的教室有著流動的空氣，讓運動後的毛孔可以更放心的舒張。
這個漂亮的教室在熱瑜珈課程時可以搖身一變，變成熱瑜珈教室。
相較於大部分熱瑜珈教室都是用暖氣，COREYOGA的熱瑜珈選用對人體更好的遠紅外線地板設備搭配暖氣。
而隔壁則是需預約的VIP教室，可以跟老師一對一或是一對二學習空中瑜珈，感覺超幸福呢！樓上還有CROSSCORE核心懸吊專用設備，這裡同時也是鋼管舞蹈的教室喔！聽說這兩門課因為有器材與伸展空間的限制，相當熱門，課程都要用搶的才搶得到呢！五樓同時也有男性專用的更衣與盥洗空間，男生朋友也很歡迎來COREYOGA一起練身材、變健康喔~環境大致看過一輪後，我回到三樓的瑜珈教室，準備開始今天的練習。
一開始先靜心，以孩童式做靜心與伸展，在老師輕柔的語調下開始今天的練習。
簡單的幾個呼吸與伸展作為暖身後，就要進入強度比較強的陽瑜珈囉！我的下犬式重心一直不夠後移，老師熟練的用身體的力量幫助我往後移，去體驗重心在後腳跟的感覺。
上犬式時鎖骨打開，不要擠壓肩膀。
每個動作與動作之間老師都會輕柔提醒容易犯下的錯誤。
而每班都是讓人很大心的小班制教學，老師有足夠的時間可以照顧到每一位學員。
雖然是與Renee老師的第一次接觸，但她竟讓我感覺很熟悉我的身體狀況。
知道我總是對自己身體太好，沒有完全發揮它的能力，都會適時的走過來我身邊幫助我更深層的伸展，或強化我的肌肉力量。
不用擔心不會做動作，Renee老師都會先示範後，再到每個學生旁邊幫忙調整他們的姿勢。
也會幫比較困難的動作分級，你可以選擇目前最適合你的動作練習，等你更進步了再進階到較困難的動作。
如果你是第一次接觸瑜珈的人也別擔心，可以先慢慢跟，久了就會知道什麼名詞代表著什麼動作喔！一連串流暢且強度較高的陽瑜珈練習還真的有操到，開始汗流不停的讓人覺得很過癮，另一方面則是覺得怎麼自己的體力這麼差…🙂。
我很喜歡Renee老師看的到我動作細部需調整