追求健康人生，專家說每週最好能運動3天以上，但據南山人壽最新問卷調查顯示，逾6成的媽媽每週運動不到3天，甚至有29.6％是完全不 ...關閉新冠肺炎即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡健康規劃局運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產首頁財經7成以上媽媽想要有人陪伴一起運動。

（圖／資料照片）FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特追求健康人生，專家說每週最好能運動3天以上，但據南山人壽最新問卷調查顯示，逾6成的媽媽每週運動不到3天，甚至有29.6％是完全不運動、22.7％每週只有一天運動，媽媽們不運動的最大原因是「沒伴」，欠缺運動的動力。

南山人壽在4月中下旬針對媽媽保戶及20歲以上子女，進行問卷調查，發現媽媽們普遍欠缺規律運動習慣，近3成完全不運動，近23％是每週只運動一天，每4到5天運動一次的亦占8.3％，即有60.6％的媽媽每週運動天數低於3天。

真正會每天運動的媽媽占15.5％；每2到3天、即每週有機會運動到3天的則占23.7％。

問及如何提升這些媽媽的運動意願，有75.2％的媽媽希望有家人或好友的陪伴，一起去運動健身，即媽媽現在是因為「沒伴」，所以不太想運動；其次是32.9％的媽媽覺得若有設備良好的運動教室或健身房，也會讓她們提高運動意願；由於可複選，有32.6％的媽媽覺得若運動有回饋金可拿，也會想來運動一下，再來是19.8％會想要有運動健身教練指導。

而媽媽們最擔心的前四大疾病，即癌症、心血管疾病、高血壓或中風、婦科疾病，占率在63.5~46.4％之間，所以有44％媽媽覺得自己需要加強長照險，41％選住院或手術醫療，重大疾病險與癌險，各占37.3％及33.5％，壽險保障與投資型保單，則只有12％及11％左右，是媽媽們相對比較後面的投保選擇。

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