業餘游泳者游蛙式時覺得很費氣，. 而且不走水，. 主要原因是沒有全身伸直滑行，. 力用了，.Saturday,Nov27,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史蛙泳進階：手腳配合如何游得更快2017/03/18 來源：海豚體育海豚的目標：推廣游泳這項運動，讓更多的人學會游泳，讓更多的人認識游泳帶來的好處，讓更多的人不受溺水傷害。

好的知識，需要分享；海豚，你值得擁有。

，歡迎來搞噢！嘿嘿嘿.........1.滑行這時候是速度最快的。

，即使是奧運金牌，也有短暫的滑行，業餘者如想更有效游泳，廷長這個滑行狀態可能比拚命游速度更快，而且更省力。

...2.抓水雙手抓水時雙腳伸直常見錯誤：雙手抓水時雙腳開始收腿，令身體流線型減弱，很阻水。

...3.向內划水雙手向內划水時收雙腿常見錯誤：過早收腿...4.雙手前伸雙手前伸至一半時雙腳踢水常見錯誤：雙手在胸前停留，過遲前伸......業餘游泳者游蛙式時覺得很費氣，而且不走水，主要原因是沒有全身伸直滑行，力用了，卻沒有好好利用速度最高的滑行時間。

...我們看見奧運金牌游蛙式，好像是動作沒有停頓似的。

於是我們也學他們，其實即使是奧運金牌得主，游蛙式時也有一個停頓動作的，就是當雙手雙腳都有伸直的時候。

只是他們的停頓時間很短，一般人無法看得見。

雙手及雙腳伸直時，是蛙式循環動作之中速度最高的時候，我們游泳就是為了求這個速度。

速度既是高峰，我們便要順勢利用滑行，待速度下降時才作下一個循環動作。

假如我們在速度最高時開始雙手划水，馬上就破壞了流線型，即刻令速度急降，前面動作的推進力都白費了。

...：海豚體育喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣蛙泳學習提升篇蛙泳超詳細教學！技巧|蛙式游泳的分解教學還在為你的蛙泳技術不標準發愁嗎？來，看看這個！！特殊的蛙泳技巧最直觀的蛙泳教學動圖——真人教學，附視頻！沒學會你找我！【蛙泳技巧】如何練習蛙泳長劃臂技術蛙泳常見錯誤匯總，你是不是也犯了？自由式的五大要點，你都做對了嗎？【蛙泳教程】最直觀的蛙泳教學動圖——真人教學，附視頻！沒學會你找我！蛙泳游的慢，這幾種練習方法你都試過了麼？蛙式仰泳（反蛙泳）技巧免責聲明：本文內容來源于海豚體育，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。

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