空中瑜珈 | 忻瑜珈 課表
身體長時間缺乏活動也會累積壓力，造成關節的老化、肌肉無力， 透過瑜珈練習可以讓 ... 瑜伽聯盟師資American Yoga Alliance （忻瑜珈Jivamukti Yoga RYT200師資認證）空中瑜珈布面懸吊下漂浮紓壓/流動飛翔，喚醒更多深層的肌肉，提升代謝、消耗較多熱量。
達到身體伸展、核心穩定，及有效提高血液循環跟舒緩緊繃的筋膜、十分適合所有年齡層的運動，推薦初學者入門首選喔!選擇方案 超多精彩課程自由搭配課表小班細微照顧，舒適淋浴空間，彈性選課服務，跟著高豐來一起運動！熱愛運動方案(課程任選)價格新生好禮能量補充專業營養師 首次體驗(每人限乙次)$299起XXX選擇課程4堂/30天(一週一次，短期試試)$1600X2次半價報名此方案10堂/60天(一周一次，持續下去)$3800$500商品購物金4次半價報名此方案15堂/60天(一周兩次，非常剛好)$5400$800商品購物金6次免費報名此方案20堂/60天(一週三次，密集訓練)$6800$1000商品購物金8次免費報名此方案【全方位健康管理】24堂/90天$14800$1000商品購物金8次6次諮詢+3次運動諮詢報名此方案無限/30天(僅限本人，每天運動者)$4999$1000商品購物金12次免費報名此方案✦ 平花課程如需體驗需補差價✦✦ 平花課程不適用於此方案，點我了解更多✦ 講師介紹上課地點費用說明上課須知請假/補課須知 蕾蕾蕾蕾與空瑜的邂逅先天筋骨奇硬骨位不正脊椎側彎，後天運動傷害粘粘造成左右手臂不對稱，在地板瑜伽的練習也曾遭遇很多挫折。
park摔斷掉手導致手臂肩膀粘粘後，在物理治療室電療跟把復健當日常的爺爺奶奶電療相看兩不厭，千里迢迢排隊等待運動傷害專科的中醫院長推拿，持續復健三個月還是無法完全復原，覺得人生應該就醬了。
然而接觸空瑜後發現它能做到更舒緩深層的拉伸，不僅對沾黏的肌肉很有幫助，還可利用自身體重伸展肩頸和脊椎，溫和牽引脊椎正位，改善單一個關節活動角度不理想的狀況。
專業證照中華民國體適能協會C級證照中華民國紅十字會CPR、AED證照美國瑜伽聯盟師資AmericanYogaAlliance（忻瑜珈JivamuktiYogaRYT200師資認證）初階空中瑜伽師資（不急空中瑜珈師資認證）進階空中瑜伽師資（印樂空中瑜珈師資認證）加拿大CASILv.1Snowboard指導員資格澳洲APSILv.1Ski指導員資格全日本滑雪聯盟SAJSnowboard二級技術檢定合格📍台北市松山區八德路三段二號10樓 請假/補課須知（一）請假：最晚於該堂課程前一日17:00 前來電及訊息告知，否則無法進行補課，亦無法退費。
_（二）補課：1.需於該方案期限內完成補課，恕無法延至下一期使用。
2.補課請務必儘早安排，請來電或訊息由客服人員依該班人數是否允許下安排補課事宜3.安排補課成功後，恕無法再請假或換課，後續任何更動皆視為放棄該堂課程權益。
費用說明1.新生首次體驗價 NT$299 /堂，各項課程僅限乙次。
2.一般課程費用NT$550/堂，TRX/格鬥拳擊/90分鐘瑜珈需再加價NT$1503.報名後兩天內將由專人與您電話聯絡安排上課日期。
4.各方案須於期限內使用完畢。
5.已報名繳費者，該堂課程若已成功開課恕不退費；若無法繼續上課，可以找人替補。
上課須知1.為維護課程人數品質，報名前請務必確認上課日期與時間；最晚將於開課前三天收到簡訊開課通知，如果沒有收到請來電或訊息Line客服。
2.請準時抵達並完成簽到，遲到將不給予上課時數補償。
3.不得攜帶食物進入教室內，上課時手機請關機或震動，以免影響他人上課。
4.上課前請斟酌攝食份量以降低運動中腸胃不適。
5.如上課過程中身體不適請立即向老師反應，並記得適時補充水分。
6.課程中拍攝之照片或影片供教室分享使用，如不同意請事先告知。
7.本公司保留變更師資與課程內容的權利，請隨時注意課程變動的最新訊息。
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4.上課前請斟酌攝食份量以降低運動中腸胃不適。
5.如上課過程中身體不適請立即向老師反應，並記得適時補充水分。
6.課程中拍攝之照片或影片供教室分享使用，如不同意請事先告知。
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