飛輪、TRX懸吊訓練及空中瑜珈都是近幾年新興盛行的全新運動方式，「飛輪」的外型設計類似自行車，是一種需要消耗大量能量的有氧運動，但與一般健身車不同的是，騎乘 ...訊息來源：社團法人中國青年救國團轉載網址更多訊息【線上講座】後疫時代：心理學系列講座「加1元多1場次」110年暑期防疫運動夏令營熊YOUNG營隊在大安防疫停課不停學，救國團新竹團委會力推線上學習有成臺南「張老師」免費線上營隊陪伴孩子挑戰新生活慶祝2020東京奧運台灣奪金救國團青年活動中心推出優惠活動首頁中文稿救國團高雄學苑前金分班全新新穎運動課程熱情招生中發稿時間：2018/12/2009:32:16(中央社訊息服務2018122009:31:53)因國人對於運動健身的重視及為因應新穎運動的潮流，救國團高雄學苑將於民國108年1月，開設全新運動類型課程。

救國團高雄學苑前金分班，以符合大眾對於新興運動的需求，確定於108年1月新開設三種全新運動課程，高雄學苑目前所預計開設的課程分別有三種，一種是飛輪課程，另一種是空中瑜珈，而最後一種則為TRX懸吊訓練。

飛輪、TRX懸吊訓練及空中瑜珈都是近幾年新興盛行的全新運動方式，「飛輪」的外型設計類似自行車，是一種需要消耗大量能量的有氧運動，但與一般健身車不同的是，騎乘飛輪車時許多動作除了依賴腿部肌肉的踩踏外，更是建立在核心肌群的平衡，因此飛輪的難度、訓練部位，都比一般的健身車來的多!「TRX懸吊訓練」，是以專業的懸吊設備，藉由不穩定的懸吊系統改變身體的重心，並利用身體的重量作為阻力，以此鍛鍊全身上下不同部位的肌肉、刺激心肺功能，還能大量燃燒體脂肪!「空中瑜珈」則是利用掛布訓練地板瑜珈所無法練習到的「拉」的力量，可強化背部肌肉，並藉由掛布的輔佐，加強核心及穩定性訓練。

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